Özellikle kış aylarında vücuda sağlık veren; kuşburnu, ıhlamur ve zencefil çayları tercih edilmelidir. Bitki çaylarının yararları yanında fazla tüketilmesi halinde vücut sağlığı için zararlı olabilecek etkilerinin de bulunduğu unutulmamalı, bu nedenle günlük bitki çayı tüketimi 2 fincan ile sınırlandırılmalıdır.
Kış çayı metabolizmayı arttırıcı etkiye sahiptir.
Doğrudan zayıflama etkisine sahip olmasa da düzenli olarak kullanıldığında ödem ve toksin atımını kolaylaştırdığı için zayıflamaya yardımcı olabilir. Kilo problemi olanların kış çayı tüketirken şeker, bal gibi tatlandırıcı kullanmamaları önerilir.
Kış çayı oldukça kolay bir yöntemle demlenir. 1 fincan su ve 1 tatlı kaşığı kış çayı cezvenin içine atılır ve 3-4 dakika kadar kaynatılır. Kaynadıktan sonra süzerek tüketilebilir. Kış çayı gün içinde 2-3 fincana kadar tüketilebilir.
Atom çayı, özellikle soğuk havalarda bağışıklığı güçlendirmek ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı koruma sağlamak amacıyla tüketilen bir bitki çayı karışımıdır. Zencefil, tarçın, kuşburnu, hibiskus gibi baharatlar ve bitkiler içerir.
Soğuk havalarda vücut direncini artırmaya yönelik olarak tüketilen kış çayı, hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur. Bunun yanından boğaz ağrısına, öksürük nedeniyle oluşan göğüs ağrısına iyi gelir. Aynı zamanda bağırsak ve mide sorunlarına karşı tüketilir.
Sindirim sistemini düzenleyici etkisinden faydalanarak metabolizmayı hızlandırması için sabahları aç karnına tüketilmesi önerilir. Aynı zamanda hazımsızlığı giderici etkiye de sahip olduğu için tok karnına tüketilmesinin yiyeceklerin hazmını kolaylaştırması dolaysıyla tok karnına da tüketilebilir.
Kilo vermek için yeşil çay ve beyaz çay son derece ilgi görür. Bu çay çeşitleri, düzenli kullanımla yağın depolanmasını engelleyerek metabolizmayı hızlandırır. Maydanoz, tarçın ve mate çayı ise vücut sıcaklığını artırarak yağ yakımını kolaylaştırabilir.
“Kış çayı nasıl demlenir?” sorusunun tek bir yanıtı yoktur. Kış çayı olarak adlandırılan çaylar karışım oldukları için farklı şekillerde hazırlanabilirler. İçerisinde kuru zencefil, zerdeçal, demirhindi, papatya ve kuşburnu gibi bitkilerin bulunduğu çaylar ise demleme yöntemi ile hazırlanabilir.
Kolay zayıflamak için yatmadan önce ne içmeli? Yatmadan önce içilebilecek en iyi içecekler yeşil çay, papatya çayı, zencefil, rezene gibi bitki çaylarıdır. En çok yağ yakan şey nedir? En çok yağ yakan şey, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyetle birlikte metabolizmayı hızlandıran gıdalar tüketmektir.
Sindirim Sağlığını Destekler: Kış çayında bulunan baharatlar, sindirim sistemini uyarır ve sindirim sağlığını iyileştirir. Enerji ve Canlılık Verir: Kış çayının ısıtıcı etkisi, enerji seviyelerini artırabilir ve soğuk kış günlerinde canlılık verir.
İdrar söktürücü özelliği bulunan hibiskus bitkisi, birçok meshane problemine ve böbrek rahatsızlığına etki eder. İçeriğindeki antioksidanlar ve c vitamini kolajen oluşumu sağlayarak cilt sağlığını destekler. Hibiskus bitkisinin karaciğer sağlığı için de faydalı olduğu düşünülmektedir.
Kafeinli içecekler: Kahve, siyah çay, yeşil çay, kola ve benzerlerinde bulunan kafein, bazı kadınlarda adet sancılarını ve meme hassasiyetini artırabilir. Ayrıca, kafein idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğundan, vücuttan su kaybına neden olarak adet öncesi ve adet dönemi semptomlarını kötüleştirebilir.
Faydaları
Kavrulmuş leblebi faydaları
Nar Kabuğu Çayı Faydaları Nelerdir
Diken kabağı faydaları
Evigen faydaları
Aloe vera jeli saça faydaları
Ballı elma sirkesinin faydaları
Norveç somon faydaları
Siyah üzümün cilde faydaları nelerdir
Spirulina Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Aloe vera yağı saça faydaları
Adaçayı faydaları nelerdir
Bor power faydaları
Teheccüd Namazının Bilimsel Faydaları Nelerdir
Haccın önemi ve faydaları
Tarçınlı kahvenin faydaları
Leblebi faydaları nelerdir
Aynısefa neye faydası vardır
Yumurta kabuğunun bitkiye ne faydası var
Çene altı hacamat faydaları
Bal ve keçiboynuzu karışımı faydaları
Aynısafa bitkisinin cilde faydaları
Leylek gagası otu faydaları
Sarıca Arı Sokmasının Faydaları Nelerdir
Dut Şurubu Faydaları Nelerdir
Ayçiçek yağının saça faydası var mı
Kaktüs yaprağının faydaları nelerdir
Mavi anemon çiçeği yağı faydaları
Kuru Üzüm Cinsel Faydaları Nelerdir
Saç kreminin faydaları nelerdir
Deniz fasulyesinin faydaları nelerdir
Petek Balın Faydaları Nelerdir
Ayva Pekmezi Faydaları Nelerdir
Göz iğnesinin faydaları nelerdir
Sigara filtresinin faydası var mı
Çin yağı faydaları nasıl kullanılır
Balla zerdeçal faydaları
Boks yapmanın faydaları
Eşek nanesi faydaları
Sırta yapılan hacamatın faydaları
Karabaş otu çoban çökerten damar otu faydaları
