Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değerine içeren ideal besin kaynağıdır. İçindeki koruyucu maddeler nedeniyle bebeği enfeksiyonlardan korur. Anne sütünde yeterli miktarda su ve vitamin bulunduğu için, çok sıcak iklimlerde bile bebeğe su vermeye gerek yoktur.
Prolaktin, anne vücudunda süt üretimini artıran bir hormondur. Emzirme sırasında bebeğin ağzı, meme uçlarındaki sinir uçlarını uyaran refleksler tetikler. Bu uyarılar, hipotalamusun arkasında bulunan hipofiz bezini uyarır. Hipofiz bezi, prolaktin hormonunu salgılar ve meme hücrelerine ileterek süt üretimini başlatır.
Yeterli miktarda beslenmek ve yeterli miktarda sıvı alımı çok önemlidir. Anne sütünün %85 su olması nedeniyle anneler yeterli miktarda su alması sütün artışını sağlayacaktır. Günde en az 3 lt sıvı alımı önemlidir. Su dışında diğer sıvı yiyecekleri de tüketmek sütün artışında faydalı olacaktır.
Anne sütü bebeklerin beyin gelişiminin sağlıklı ilerlemesi için gereken yağları sağlar. Anne sütü, bebekler tarafından kolay emilen ve bol miktarda bulunan besin bileşenlerine sahiptir. Enzimler, yağlar, proteinler ve canlı antikorlar bunların arasında bulunur; antikorlar, bebeklerin hastalıklardan korunmasını sağlar.
Bu nedenle annenin bol su içmesi, sıvı besinler tüketmesi, proteinden zengin beslenmesi, uykusunu alabilmesi ve stresten uzak olması gerekli. Büyüklerin de sıklıkla tavsiye ettiği hoşaf, ayran, şerbet gibi sıvıların da sütü artırmada olumlu etkisi var. Ayrıca ılık bir duş da annenin sütünü arttırabiliyor.
Emzirmek için gebelik geçirmenize ve hatta yumurtalıklarınızın olmasına gerek yok. Doğanın mucizesine bakın ki, emzirmede etkili olan iki hormon prolaktin ve oksitosin beyindeki hipofiz bezinden salgılanmakta, yumurtalıklarınızdan değil. O halde beyni olan her kadının emzirmesi mümkün.
İlk 6 ay anne sütü bebeğin su dahil tüm ihtiyaçlarını karşılamaktadır. 6 aydan sonra anne ek gıdalara başladığında da emzirmeye devam edebilir. Emzirmenin bebeğe olduğu kadar anneye de faydaları vardır. Bu nedenle bebek emdiği anne de emzirmek istediği sürece 2 yıl bebek emzirilebilir.
Doğum sırasında ve sonrasında mümkün olan en kısa sürede ten teması kurulması süt üretimine büyük katkı sağlar. Anne sütü nasıl çoğalır sorusunun cevabı sık aralıklarla emzirmektir. Özellikle ilk 2-3 ay iki saatte bir emzirmek oldukça önemlidir. Bebek ne kadar çok emerse annenin vücudu da o kadar çok süt yapar.
Anne sütü, bebekler için en doğal ve sağlıklı besin kaynağıdır. Ancak, sigara içmek süt üretimini olumsuz etkileyebilir. Sigara, prolaktin hormonunun seviyesini düşürebilir ve bu da süt üretimini azaltabilir.
Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değerine içeren ideal besin kaynağıdır. İçindeki koruyucu maddeler nedeniyle bebeği enfeksiyonlardan korur. Anne sütünde yeterli miktarda su ve vitamin bulunduğu için, çok sıcak iklimlerde bile bebeğe su vermeye gerek yoktur.
Faydaları
Lustral neye faydası var
Çiftehan kaplıcaları faydaları nelerdir
Lavanta yağı faydaları cinsel gücü artırır mı
Enginarın cilde faydaları
Naneli Limonlu Su Faydaları Nelerdir
Yeşil soğan faydaları
Limonlu türk kahvesinin faydaları
Kantaron yağı içilirse faydaları nelerdir
Diken ucu bitkisi faydaları
Çiğ Kaju Faydaları Nelerdir
Böğürtlen Sirkesi Faydaları Nelerdir
Nar cilde faydaları
Anne Sütünün Faydaları Önemi Anne Sütü Nasıl Oluşur Nasıl Gelir
Çam kabuğu faydaları
Limon sarımsak sirkesi faydaları
Muz kabuğunun faydaları
Kırmızı yonca çayı faydaları
Nişadır Faydaları Nelerdir
Çam balı faydaları nedir
Andız yağı faydası
Çotanak fındık yağı faydaları
Semizlik Otunun Faydaları Nelerdir
Kızılcık marmelatı faydaları
Antoryum Çiçeği Faydaları Nelerdir
Ayva kabuğu çayının faydaları
Çakşır macunu faydaları
Zencefil Zerdeçal Çayı Faydaları Nelerdir
Nescafe gold faydaları
Gazlıgöl Termal faydaları nelerdir
Prozac faydaları
Epsom tuzu ayak banyosu faydaları
Sığır jelatini faydaları ve zararları
Greyfurt faydaları
Avakado yağı faydaları
Türk kahvesi faydaları
Lahana yağı faydaları
Çavdar unu faydaları
Horoz ibiği çiçeği faydaları
Ayva hoşafının faydaları
Ballı kekik çayının faydaları