Doğal bir uyarıcıdır zihinsel sağlığı destekler, yorgunluk, anksiyete ve depresyonu rahatlatır. Sindirim sistemini (mide ekşimesi, ishal, hazımsızlık, aşırı gaz) düzenler. Sinir ve kas ağrılarını azaltmaya yardımcıdır. Baş ağrısı ve migreni azaltabilir.
Taze nane mide bulantısına, hazımsızlığa iyi gelir. Baş ağrılarını ve migreni hafifletir. Stresi azaltıcı etkileri de vardır ve sakinleştirici özellikleri sayesinde anksiyeteyi, sinirleri yatıştırabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
Nane, farklı şekillerde tüketilebilen bir gıdadır. Taze naneyi parçalara bölerek yemeklerinize ve salatalarınıza katabilirsiniz. Dilerseniz, taze naneyi çay olarak demleyip tüketebilirsiniz. Kuru naneyi ise baharat olarak kullanabilirsiniz.
Nane çayı faydaları mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarında rahatlatıcı etkisiyle öne çıkıyor. Ancak nane çayının faydaları grip nezle gibi hastalık durumlarında da iyileşmeye yardımcı etkisiyle kendisini gösterir. Taze nefes sağlayarak ağız kokusunu gidermeye yardımcıdır.
Nezle ve grip gibi hastalıklarla mücadele edebilmenize de yardımcı olur. Nane limon idrar söktürücü ve ödem attırıcı olarak da kullanılabilir.
Bunların başında ilk olarak aşırı tüketildiği zaman boğazı ve burunu tahriş edebilir. Diğer bir zararı ise saf mentol olarak kullanılan naneler zehirlidir ve asla dâhili olarak alınmaması gerekir. Safra taşı sağlık sorunu olan kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekir.
Nane çayı günde kaç bardak içilmeli diye merak edenlere ise, ortalama 2-3 bardak içilmesi önerilir. Daha fazlası zararlı etkilere neden olabilir. Önemli Not: Nane, nane çayı ve bitkisel ürünler bazı bünyelerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden kullanılmadan önce doktora danışılması gerekir.
Nefesi tazeleyip ağız sağlığını destekler. Baş ağrısı, kas ağrısı ve eklem ağrılarını dindirebilir.
Sağlıklı yaşam için tercih edilen diyet programlarında sindirim sistemini düzenlediği için nane çayı zayıflatır mı sorusu sıkça sorulur. Bağırsak düzenleyici etkisi ile rahatlık sağlayan nane çayı günlük tüketildiğinde kişinin kilo kaybını kolaylaştırır. Nane çayı sağlık açısından faydalı bir içecektir.
6) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Enfeksiyon giderici etkiye sahip olan nane çayı ile tüm kışı sağlıklı ve verimli şekilde geçirebilirsiniz. Tüm vücut sisteminizi koruyan nane çayı sizi kanser, enfeksiyon ve iltihap gibi rahatsızlıklardan korur.
Faydaları
Isırgan otunun tohumunun faydaları
Kavrulmuş karpuz çekirdeğinin faydaları
Kehribar taşının faydaları
Kara üzüm çekirdeği yağı faydaları
Badem yağının sakala faydaları
20 lik diş faydaları
Çiçek balının faydaları
Kara Üzümün Faydaları Ve Zararları
Kuşburnu faydaları ve zararları nelerdir
Kaya tuzu faydaları
C Vitamini Yüze Faydaları Nelerdir
Dienille faydaları nelerdir
Altın iğne faydaları
Kişniş otu faydaları
Glukozamin kondroitin msm faydaları
Avokadonun yuze faydası
Kirpi Etinin Faydaları Nelerdir
Kedi mırlamasının faydaları
Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir Ve Zararları
Duloxx ilacın faydaları nelerdir
Kanza kremin faydaları nelerdir
Almanın faydaları
Omepa VM faydaları nelerdir
Kaynamış tarçın suyunun faydaları
Narın faydaları nelerdir
Kavrulmuş fıstığın faydaları nelerdir
Grup çalışması faydaları
Boza neyden yapılır ve faydaları nelerdir
Narın faydası nedir
Beyaz Soğanın Faydaları Nelerdir
Muz un faydaları
Esnek olmanın faydaları
Turmalin taşı faydaları
Sporun insan sağlığına faydaları
Acı badem yağının faydaları
Erkek sperminin kadınlara faydaları
21 kuru üzüm suyu faydaları
Sarı kantaronun faydaları ve zararları nelerdir
Dereotu faydaları hemoroid
Udi hindi faydaları
