Karatay diyetinde yasak olan yiyecekler

Doğal yağlar, protein kaynakları, sebze, kuruyemiş ve tam tahıllar diyetin ana bileşenleridir.İşlenmiş karbonhidrat, rafine şeker ve ekmekgibi ürünler diyette yer almaz. Özellikle doğal ve organik gıdalara öncelik verilmesi diyetin diğer önemli bir parçasıdır.

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Karatay diyetinde neler yenmez?
Canan Karatay ne yememeli?
Karatay diyetinde patates yasak mı?
Canan Karatay neyi yasaklıyor?
21 gün şekersiz diyet neler yasaktır?
Karatay diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir?
Canan Karatay ekmek yerine ne yenmeli?
Karatay Bulgura ne diyor?
Karatay diyetinde hangi meyveler yasak?
Karatay diyetinde makarna yenir mi?

Karatay diyetinde neler yenmez?

Doğal yağlar, protein kaynakları, sebze, kuruyemiş ve tam tahıllar diyetin ana bileşenleridir. İşlenmiş karbonhidrat, rafine şeker ve ekmek gibi ürünler diyette yer almaz. Özellikle doğal ve organik gıdalara öncelik verilmesi diyetin diğer önemli bir parçasıdır.

Canan Karatay ne yememeli?

Ancak Canan Karatay diyetinde ekmek dışında gluten içeren patates ve pirinç gibi yemekler de bulunmuyor. Her çeşit ekmek tüketiminin kesinlikle yasak olduğu Canan Karatay diyeti bu yönüyle diğer diyet türlerinden ayrılıyor.

Karatay diyetinde patates yasak mı?

Özellikle kilo vermek isteyenler, kalp, kanser, tansiyon ve kronik hastalığı bulunanları uyaran Prof. Dr. Canan Karatay, hazır gıdalara karşı uyarıyor.

Canan Karatay neyi yasaklıyor?

21 gün şekersiz beslenme sadece rafine şekeri kesmek değildir, gerçek bir şekersiz beslenmede meyve, karbonhidrat, bal, süt ve süt ürünleri de tüketilmez.

21 gün şekersiz diyet neler yasaktır?

Bu konu hakkında net bir şey söylememiz doğru olmayacaktır çünkü kilo vermek tamamen kişinin o programa sadık kalma şekline ve kişinin metabolizmasına bağlıdır. Ortalama olarak rakam verecek olursak 2 haftada 5 kilo, ayda 7-8 kilo vermeniz mümkündür.

Karatay diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir?

Ekmek yerine yanına çiğ havuç, turp koyabiliriz. Şimdi kış ayı geliyor gerçekten tok tutar. Üstüne de şekersiz kahve-sevdiğiniz bir Türk kahvesi veya şekersiz herhangi bir çay içebilirsiniz. 'Ekmek yemezsem doymuyorum' demek beyinde bağışıklık oluyor demektir.

Canan Karatay ekmek yerine ne yenmeli?

Pirinç ve bulgur mutfaklarımızdan eksik olmayan iki ürün. Peki, pirinç mi bulgur mu daha sağlıklı? “Pilav yemeyin” diyen Canan Karatay, bağırsaklar için bulguru öneriyor.

Karatay Bulgura ne diyor?

Yine de elma, armut, şeftali, çilek, ayva, erik ve kiraz gibi meyveler sınırlı da olsa diyetlere dahil edilir. Meyveleri sadece şeker olarak görmemek gerekir. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan meyvelerin beslenme programından uzun süreli çıkarılmaları vücutta problemlere neden olabilir.

Karatay diyetinde hangi meyveler yasak?

Sarı Mikrofon bu kez Canan Karatay diyetini ele aldı. Buna göre; ekmek, makarna, pilav, bulgur, siyez bulguru, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır, patetes yememeliyiz.

Karatay diyetinde makarna yenir mi?

Tahin içerdiği yüksek protein, sağlıklı yağ asitleri ve kalsiyum sayesinde hem besleyici hem koruyucu bir gıda olma özelliği taşıyor. Canan Karatay daha sağlıklı bir yaşam için günde 1 kaşık tahin tüketmek gerektiğini belirtiyor.

Diğer Diyet Yazıları