4-3-3'ün defansif orta saha ile beraber iki merkezî orta saha ve akışkan üç forvetin yer aldığı bir varyasyonudur.
4-3-3, hücumda beş potansiyel hücum oyuncusu ile oynama imkânı sunarken savunmada da agresif olabilme yeteneği verir. Bu diziliş, kalecinin önündeki arka dörtlüyü oluşturan iki bek ve iki stoperden oluşuyor. Defansif orta saha oyuncusu, diğer orta saha oyuncularından biraz daha derinde, stoperlerin önünde konumlanır.
4-3-3 dizilişi, kağıt üzerinde bir takıma tüm 3. bölgeyi birçok sistemden daha fazla bir şekilde kullanmanıza olanak sağlayabilir. Bu anlamda 4-3-3'ü ofansif gücü daha yüksek, genel mantalitesi oyunu rakip yarı alanda oynamak olan bir oyun dizilişi olarak niteleyebiliriz.
Defansın ön plâna çıktığı 4-3-3 sisteminde liberoya büyük görevler düşmektedir. Bu sistemde ilk amaç defans olduğundan, gol atma amacı ikinci plândadır. Liberonun yardımı ile değişken hücum organizasyonunun kurulabildiği bu sistemde, oyunu defanstan kurma avantajı da vardır.
4-3-2-1. 4-3-2-1 dizilişinde takımı atağa kaldıracak üç orta saha oyuncusu kullanılır. Orta saha oyuncuları daha ileride oynadığı için, rakibin kontra ataklarını kesecek güçlü bir defansa sahip olmanız önemlidir.
4-3-3. 4-2-4'ten geliştirilen 4-3-3, 1962 Dünya Kupası'nda Brezilya millî takımı tarafından kullanılsa da, bu diziliş daha önce 1950 ve 1954 Dünya Kupalarında Uruguay millî takımında oynanmıştır. Orta sahadaki ekstra oyuncu daha güçlü bir savunma sağlar ve orta saha farklı etkiler için kademeli olarak yerleştirilebilir ...
Sistem 3-4-5 yaparsan 16 tl ödersin ve süpriz maçlar yapman lazım yoksa bunda da kar elde edemezsin en az 2 oran olmalı her bir maç. 5 maç yazan gerekir. En az 3 maç tutması lazım. 3 maç tutarsa oranlar 3 3 ve 2'se bunlar çarpılır ve 18 tl para alırsın.
Soru: Drop set nedir ve nasıl uygulanır? Cevap: Drop set, bir egzersiz setini tamamladıktan hemen sonra ağırlığı azaltarak, dinlenmeden bir sonraki seti takip etmek anlamına gelir. Bu teknik, kasları farklı ağırlıklarla tekrar tekrar çalıştırarak, daha fazla kas lifini hedefler.
5×5, 5 set 5 tekrar anlamına geliyor. 1×5 ise 1 set, 5 tekrar anlamına geliyor. Bu setler çalışma setleri, bunlardan önce normalden daha hafif ağırlıklarla 1-2 ısınma seti yapmalısınız. Antrenmanın en başında da genel bir ısınma yapmalısınız, bu da bu sayfanın alt kısmında egzersizlerle beraber bulunuyor.
Antrenman programınızda 4 x 12 Biceps Curl şeklinde bir ifade gördünüz. Bu ifade Biceps Curl hareketinin toplamda 4 set ve her bir setin 12 tekrardan oluştuğunu gösterir.
Ne Demek
Müteşekkir oldum ne demek
Bakara 52 ayet ne demek istiyor
18 yaşı doldurmak ne demek
Enstantane oldu ne demek
And içtim ne demek
Dress code smart casual ne demek
Ni hao ne demek
Tao ne demek VakıfBank
2 averaj ne demek
512 GB SSD ne demek
Rüyada Telefonla Fotoğraf Çekmek Ne Demek
Mutfakta laym ne demek
Rüyada ayakkabının çalınması ne demek
5 sınıf din kültürü ilim ne demek
Sözüm ona TDK ne demek
Aller fiili ne demek
Gayri ihtiyari ne demek TDK
LCW L ve R Boy Ne Demek
Müşahhas olmak ne demek
8 çekirdekli işlemci ne demek
GIF atmak ne demek
Alt kol ne demek
İlişkide geyşa ne demek
12 desi ne demek
Kavvam ne demek
Anons yapmak ne demek
Mızmız ne demek bulmaca
Oluruna bıraktık ne demek
Lol gang ne demek
Demokrasi ne demek 3 sınıf
Dress code smart ne demek
Mihrap ve minber ne demek
8 sınıf rızık ne demek
İç teğet çemberi ne demek
4 sınıf birim kesir ne demek
Karaciğer enzimlerinin yüksek çıkması ne demek
Abhazya anlamı ne demek
Usûl ne demek TDK
Göz koymak deyimi ne demektir
Ahzu kabza ne demek
