Özellikle muşmulanın yapraklarında bulunan C vitamini ve flavanoidler, ağız ve boğaz enfeksiyonlarının oluşmasını önler. Muşmula meyvesi içerdiği potasyum sayesinde kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olurken kalp sağlığının iyileşmesine de katkı sağlar.
Antioksidan Zenginliği: Antioksidanlar, muşmulanın içinde bulunan önemli bileşenlerdir. Bu antioksidanlar, antijenlerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir. Kalp Sağlığına Katkı: Potasyum içeriği sayesinde muşmula, kan basıncını düzenlemeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye katkı verebilir.
Muşmula, diyetlerde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz düşük kalorili bir meyve. Kronik bir rahatsızlığınız, yüksek tansiyon hastalığınız veya alerjik bir bünyeniz yoksa bol bol muşmula meyvesi tüketebilirsiniz. Yan etkilere sebep olmaması için önerdiğimiz muşmula sayısı ise günlük olarak yedi adettir.
Muşmula nasıl yenir diye düşünüyorsanız hemen açıklayalım: Yumuşayıp olgunlaşmış muşmulaları güzelce yıkayıp temizledikten sonra kabuklarına ve çekirdeklerine dikkat ederek taze taze tüketebilirsiniz.
Muşmula, diyabet hastaları için de yararlı bir meyvedir. Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinin ani yükselmesini engeller ve kan şekeri seviyesini dengede tutar.
Kansızlığa İyi Gelir
Siyah çay, demir emilimine olumsuz etki edip kansızlığa neden olabilirken muşmula çayı demir emilimini artırıp kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede kansızlık problemini önler ve organların görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar.
Muşmula bir meyve türü olduğundan doğrudan tüketilebilir. Bununla birlikte muşmulanın çay, meyve suyu, komposto, reçel, püre ya da marmelat olarak da tüketilmesi mümkündür.
Olgunlaşmış muşmula kabuklarına ve çekirdeklerine dikkat edilerek sade bir şekilde tüketilebilir.
Kalsiyumun %4.1'ini, diyet fiberlerin %3.42'sini, demirin %15'ini karşılar. A, B ve C vitaminler bakımından da zengin olması muşmula faydaları arasında öne çıkar. Muşmula faydaları özellikle yara, ağız içi apse gibi durumlarda vücuda destek olur.
Muşmulanın Faydaları
Merkezi sinir sistemini geliştirir. Kan dolaşımını düzenler. Bağırsak florasını dengeler. Bağırsakların iltihaplanmasını önler.
Faydaları
Acetudil hap neye faydası var
Ev turşusunun faydaları
Meyveli Yoğurt Faydaları Nelerdir
Isırganın faydaları
Bal ve pekmezin faydaları
Lor peyniri faydaları
Karıncaların faydaları
Kavunun Cinsel Faydaları
Soda Maden Suyu Maskesi Tarifleri Sodalı Buzun Cilde Faydaları
Üzüm çekirdeği yağının faydaları
Kavurga buğday faydaları
Kuru üzümün neye faydası var
Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir
Adaçayı Gargarasının Faydaları Nelerdir
Muşmulanın faydaları nelerdir
Kamkat faydaları şeker hastalığı
Ananas yaprağı faydaları
Alabalık bele faydası
Aç karnına ceviz suyu içmenin faydaları nelerdir
Kasık fıtığı için korse'nin faydası var mı
Suyun cilde faydaları
