Özellikle kırmızı kapya biber faydaları arasında yüksek oranda bulunan antioksidan bileşenleri, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanma etkilerini geciktirir. Ayrıca, kapya biberin içerdiği vitaminler, hazımsızlık ve romatizma gibi rahatsızlıkların tedavisinde destekleyici rol oynar.
Günlük 2 adet kırmızı biberin vücudun kalsiyum, potasyum, mineral ve tuz ihtiyacını karşıladığını belirten Prof. Dr. Oğuz Özyaral, “Toz biber kullanacaksanız yemek kaşığının yarısı kadar kullanabilirsiniz.
Kırmızı biberin en önemli özelliklerinden biri hazmı kolaylaştırması ve sinir sistemini düzene sokmasıdır. Buna bağlı olarak düzenli olarak tüketildiği takdirde mide tembelliğini engellediği söylenebilir. Düzenli olarak tüketilen kırmızı biber, mide kanserine karşı da koruma sağlayabilir.
Düşük kalorilidir. Aynı zamanda sağlık beslenmede önemli etkileri olan diyet lif açısından zengindir. Ek olarak, kapya biberler vitaminler (B, A, D, C, E ve K) ve mineraller (potasyum, sodyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor) gibi besin ögeleri açısından önemli bileşikleri içerir.
Acı biberin kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumlu etkileri söz konusudur. Kapsaisin, kan dolaşımını hızlandırarak damarların genişlemesine yardımcı olur ve bu sayede kan basıncının düzenlenmesine katkıda bulunur. Bu özellikler kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltabilir.
Kırmızı biber vitamin ve mineral özellikleri ile vücudun kendisini daha güçlü hissetmesine yardım eder. Eksik olan vitaminleri de bünyenize aktarır. İçeriğindeki maddeler kolesterol oranını düşürür ve kırmızı biber şeker hastalığı yaşayanların sağlığını olumlu yönde etkiler.
Kırmızı biber, kemik kıkırdağı, kemik kolajen oluşumu ve kemik mineralizasyonu için gerekli olan manganez mineralini içerir.
➢Mide salgısını artırarak iştah açar. ➢Sinir, mide ve salgı bezlerine iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. ➢İdrar söktürür. ➢Deniz tutmasına iyi gelir.
Kapya biber, C vitamini sayesinde güçlü bir idrar söktürücüdür. Düzenli olarak idrar yapmak hem vücuttaki toksinleri atar, hem de kan basıncını dengeleyerek tansiyonu düzene sokar. Antikoagülan, içeren kapya biber, kanı sulandırır ve pıhtılaşmayı engeller. Bundan dolayı kalp ve damar tıkanıklığına karşı koruma sağlar.
Vücuttan atıkları ve toksinleri atmaya yardımcı olurlar. Böbrek sağlığını korumak için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Böbrek yetmezliği durumunda sınırlandırılması gereken mineraller olan sodyum ve potasyum içeriği düşük olan kırmızı biberler, böbrek fonksiyonuna yardımcı olan birçok antioksidan içerir.
Faydaları
Çilek faydaları nelerdir
Ballıbaba otu faydaları
Kerevizin faydaları
Gül suyu içmenin faydaları
Sütün Faydaları Nelerdir Ve Zararları
Lavanta yaprağının faydaları
Çiçeklerin ne faydası vardır
Esmer Şeker Faydaları Nelerdir
Çilek in faydaları
Sabah aç karnına sirkeli su içmenin faydaları nelerdir
Limonlu kahvenin faydaları
Hayıt Tohumu Faydaları
Atom Çayı Küp Faydaları Nelerdir
Soğanın cinsel organa faydaları
Cep Sodasının Faydaları Nelerdir
Gül yağının yüze faydaları
Karpuz faydaları nelerdir
Hayıt otu faydaları
Dikenli incir yaprağı faydaları
Soğan suyu ve sarımsak suyu saça faydaları
Gölge boksu faydaları
Ayakları duvara dikmek faydaları
Çilekli su faydaları
Dana Böbrek Faydaları Nelerdir
Çinkonun cilde faydaları
Testosteron faydaları nelerdir
Anadolu adaçayı faydaları
Kırkkilit Otu Yağı Faydaları Nelerdir
Deve dikeni yağı faydaları ve kullanımı
Kara pekmezin faydaları
Damla Sakızının Faydaları Nelerdir
Gano Supreno Faydaları Nelerdir
Kavrulmuş leblebi faydaları
Nar Kabuğu Çayı Faydaları Nelerdir
Diken kabağı faydaları
Evigen faydaları
Aloe vera jeli saça faydaları
Ballı elma sirkesinin faydaları
Norveç somon faydaları
Siyah üzümün cilde faydaları nelerdir