Bol sıvı tüketimi: Bol su içmek, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. İlaç tedavisi: Bazı durumlarda, burun tıkanıklığını açmak için burun spreyleri veya antihistaminikler gibi ilaçlar kullanılabilir.
Baş parmaklarınızla burun köprüsüne hafifçe baskı yaparak masaj yapabilirsiniz. Ayrıca, burun kanatlarına ve gözlerin altındaki sinüs bölgesine de hafifçe masaj yapabilirsiniz. Bu, mukusun daha kolay hareket etmesini sağlayarak tıkanıklığı azaltabilir.
25 saniyede burunu açmak için, öncelikle dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirmeye çalışın. Orta ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasına gelecek şekilde ileri ve geriye hareketler yapın. İlk iki adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın.
Su, bitki çayları ve taze meyve suları gibi sağlıklı içecekler, mukusun incelmesine ve sinüslerin daha kolay boşalmasına yardımcı olur. Ayrıca, tuzlu su ile burun yıkama, sinüslerdeki tıkanıklığı açmak ve tahrişi azaltmak için etkili bir yöntemdir.
Vicks burun açıcı krem, burun tıkanıklığına karşı geçici rahatlama sağlamak ve rahat nefes almayı desteklemek için kullanılır. Krem kaç kez kullanılabilir? Genellikle günde 2-3 kez kullanım önerilir.
Tuzlu su: Bebek ve küçük çocuklarda kullanılan serum fizyolojik (tuzlu su) burun mukozasının şişkinliğini (ödem) indirip salgının akmasını sağlayacağı için burun tıkanıklığına iyi gelir. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı sofra tuzu koyup iyice karıştırarak kendi serum fizyolojik çözeltinizi hazırlayabilirsiniz.
Tuzu ve karbonatı suyun içine ekleyin ve karıştırın. İki maddenin erimesini sağlayın. Hazırladığınız karışımı burun deliği içine fışkırtmanız öneriliyor. Eğer burun ile bu suyu çekebiliyorsanız, bir iki damla çekmeye çalışın.
Antibakteriyel özellikteki lavanta yağı, grip ya da soğuk algınlığından kaynaklanan burun tıkanıklığının tedavisinde kullanılan oldukça etkili uçucu yağlardandır. Kaynayan suya damlatılan 2-3 damla lavanta yağını belirli aralıklarla koklamak burun kanallarını açar. Nane yağının bilinen birçok faydası vardır.
Nezle olduğumuzda gün içinde burundan akan mukusa peçete yetiştiremezken, yatıp yüzümüzü yastığa yan koyunca bu akıntı bir anda kesilir ve uyurken yatağımız mukus içinde uyanmayız.
Sıcak Buhar İnhalasyonu: Sıcak su buharıyla inhalasyon yapmak, burun içindeki tıkanıklığı açabilir. Bu, özellikle soğuk algınlığı veya sinüzit kaynaklı tıkanıklıklarda etkili olabilir. Tuzlu Su ile Gargara: Burun tıkanıklığına bağlı olarak boğazda da rahatsızlık olabilir.
Evde
Evde tek başına 3 Kevin neden yok
Evde sinek tuzağı
Ahududu evde yetişir mi
18 yaşından küçükler evde tek yaşayabilir mi
Saçlarım çok dökülüyor. Evde ne yapabilirim
Deprem anında evde en güvenli yer neresi
Evde lazer epilasyon ne sıklıkta yapılmalı
Evde pestil kaç günde kurur
Evde hobi ne yapabilirim
Evde burun küçültme maskesi
Evde pizza hamuruna ne konulur
Evde spor yapmak zararlımı
Evde tavuk dürüm içine ne konur
Evde ne tür işler yapabilirim
Evde stres atma yolları
Evde ayna nereye asılmalı
İngiliz staff evde beslenir mi
Evde epilasyon aletleri işe yarıyor mu
Evde 2 kişilik ne oynanır
Evdeki hesap çarşıya uymaz anlam
Evde kaşarlı tost yapımı
Çekoslovak kurt köpeği evde beslenir mi
Evde kullanılan epilasyon aletleri işe yarıyor mu
Evden Gitmesini İstediğin Kişi İçin Dua
Naci ağbal görevden alındı
Gine domuzu evde beslenir mi
Evde burun açma
Bacak peelingi evde
Evde hindistan cevizi yağı
Gelinlik evde saklanır mı
Evde doğum yapılabilir mi
Evde dermaroller kullanımı
Evde pire ile mücadele
Evdeki hesap çarşıya uymaz atasözü
Satın aldığım evde kiracı var ne yapmalıyım
Evde Tek Başına 2 kaç yaş üstü
Ay 11 evde
Evde mum yapımı malzemeleri
Evde Almanca öğrenmek mümkün mü
Evde hangi tür tavşan beslenir
