Bol sıvı tüketimi: Bol su içmek, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. İlaç tedavisi: Bazı durumlarda, burun tıkanıklığını açmak için burun spreyleri veya antihistaminikler gibi ilaçlar kullanılabilir.
Baş parmaklarınızla burun köprüsüne hafifçe baskı yaparak masaj yapabilirsiniz. Ayrıca, burun kanatlarına ve gözlerin altındaki sinüs bölgesine de hafifçe masaj yapabilirsiniz. Bu, mukusun daha kolay hareket etmesini sağlayarak tıkanıklığı azaltabilir.
25 saniyede burunu açmak için, öncelikle dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirmeye çalışın. Orta ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasına gelecek şekilde ileri ve geriye hareketler yapın. İlk iki adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın.
Su, bitki çayları ve taze meyve suları gibi sağlıklı içecekler, mukusun incelmesine ve sinüslerin daha kolay boşalmasına yardımcı olur. Ayrıca, tuzlu su ile burun yıkama, sinüslerdeki tıkanıklığı açmak ve tahrişi azaltmak için etkili bir yöntemdir.
Vicks burun açıcı krem, burun tıkanıklığına karşı geçici rahatlama sağlamak ve rahat nefes almayı desteklemek için kullanılır. Krem kaç kez kullanılabilir? Genellikle günde 2-3 kez kullanım önerilir.
Tuzlu su: Bebek ve küçük çocuklarda kullanılan serum fizyolojik (tuzlu su) burun mukozasının şişkinliğini (ödem) indirip salgının akmasını sağlayacağı için burun tıkanıklığına iyi gelir. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı sofra tuzu koyup iyice karıştırarak kendi serum fizyolojik çözeltinizi hazırlayabilirsiniz.
Tuzu ve karbonatı suyun içine ekleyin ve karıştırın. İki maddenin erimesini sağlayın. Hazırladığınız karışımı burun deliği içine fışkırtmanız öneriliyor. Eğer burun ile bu suyu çekebiliyorsanız, bir iki damla çekmeye çalışın.
Antibakteriyel özellikteki lavanta yağı, grip ya da soğuk algınlığından kaynaklanan burun tıkanıklığının tedavisinde kullanılan oldukça etkili uçucu yağlardandır. Kaynayan suya damlatılan 2-3 damla lavanta yağını belirli aralıklarla koklamak burun kanallarını açar. Nane yağının bilinen birçok faydası vardır.
Nezle olduğumuzda gün içinde burundan akan mukusa peçete yetiştiremezken, yatıp yüzümüzü yastığa yan koyunca bu akıntı bir anda kesilir ve uyurken yatağımız mukus içinde uyanmayız.
Sıcak Buhar İnhalasyonu: Sıcak su buharıyla inhalasyon yapmak, burun içindeki tıkanıklığı açabilir. Bu, özellikle soğuk algınlığı veya sinüzit kaynaklı tıkanıklıklarda etkili olabilir. Tuzlu Su ile Gargara: Burun tıkanıklığına bağlı olarak boğazda da rahatsızlık olabilir.
Evde
Evde hobi olarak neler yapabilirim
Evde dönerin içine ne konur
Evdeki wifi şifresini unuttum
Evde tipi lazer epilasyon ne sıklıkta yapılmalı
Soğuk algınlığı evde tedavi
Evde peygamber devesi görmek
Rough Collie evde beslenir mi
Evde kahve ağacı yetişir mi
Bekir Bozdağ şu an hangi görevde
Evde tavşan beslemek helal midir
Evde sir ağda uygulaması
Kirpi evde beslenir mi
Evde hamam böceğinden kurtulma yolları
Adet Söktürücü Evde Ne Yapılabilir
Karanfil evde mi bahçede mi yetişir
Evde camsil yapımı
Naci agbal gorevden alindi
Evde wax yapımı
Evden eşya atmak psikoloji
Evde yüz beyazlatma
Evde yaşlı bakım aylığı kaç lira
Evde tek başına 3 Kevin neden yok
Evde sinek tuzağı
Ahududu evde yetişir mi
18 yaşından küçükler evde tek yaşayabilir mi
Saçlarım çok dökülüyor. Evde ne yapabilirim
Deprem anında evde en güvenli yer neresi
Evde lazer epilasyon ne sıklıkta yapılmalı
Evde pestil kaç günde kurur
Evde hobi ne yapabilirim
Evde burun küçültme maskesi
Evde pizza hamuruna ne konulur
Evde spor yapmak zararlımı
Evde tavuk dürüm içine ne konur
Evde ne tür işler yapabilirim
Evde stres atma yolları
Evde ayna nereye asılmalı
İngiliz staff evde beslenir mi
Evde epilasyon aletleri işe yarıyor mu
Evde 2 kişilik ne oynanır
