Bol sıvı tüketimi: Bol su içmek, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. İlaç tedavisi: Bazı durumlarda, burun tıkanıklığını açmak için burun spreyleri veya antihistaminikler gibi ilaçlar kullanılabilir.
Baş parmaklarınızla burun köprüsüne hafifçe baskı yaparak masaj yapabilirsiniz. Ayrıca, burun kanatlarına ve gözlerin altındaki sinüs bölgesine de hafifçe masaj yapabilirsiniz. Bu, mukusun daha kolay hareket etmesini sağlayarak tıkanıklığı azaltabilir.
25 saniyede burunu açmak için, öncelikle dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirmeye çalışın. Orta ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasına gelecek şekilde ileri ve geriye hareketler yapın. İlk iki adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın.
Su, bitki çayları ve taze meyve suları gibi sağlıklı içecekler, mukusun incelmesine ve sinüslerin daha kolay boşalmasına yardımcı olur. Ayrıca, tuzlu su ile burun yıkama, sinüslerdeki tıkanıklığı açmak ve tahrişi azaltmak için etkili bir yöntemdir.
Vicks burun açıcı krem, burun tıkanıklığına karşı geçici rahatlama sağlamak ve rahat nefes almayı desteklemek için kullanılır. Krem kaç kez kullanılabilir? Genellikle günde 2-3 kez kullanım önerilir.
Tuzlu su: Bebek ve küçük çocuklarda kullanılan serum fizyolojik (tuzlu su) burun mukozasının şişkinliğini (ödem) indirip salgının akmasını sağlayacağı için burun tıkanıklığına iyi gelir. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı sofra tuzu koyup iyice karıştırarak kendi serum fizyolojik çözeltinizi hazırlayabilirsiniz.
Tuzu ve karbonatı suyun içine ekleyin ve karıştırın. İki maddenin erimesini sağlayın. Hazırladığınız karışımı burun deliği içine fışkırtmanız öneriliyor. Eğer burun ile bu suyu çekebiliyorsanız, bir iki damla çekmeye çalışın.
Antibakteriyel özellikteki lavanta yağı, grip ya da soğuk algınlığından kaynaklanan burun tıkanıklığının tedavisinde kullanılan oldukça etkili uçucu yağlardandır. Kaynayan suya damlatılan 2-3 damla lavanta yağını belirli aralıklarla koklamak burun kanallarını açar. Nane yağının bilinen birçok faydası vardır.
Nezle olduğumuzda gün içinde burundan akan mukusa peçete yetiştiremezken, yatıp yüzümüzü yastığa yan koyunca bu akıntı bir anda kesilir ve uyurken yatağımız mukus içinde uyanmayız.
Sıcak Buhar İnhalasyonu: Sıcak su buharıyla inhalasyon yapmak, burun içindeki tıkanıklığı açabilir. Bu, özellikle soğuk algınlığı veya sinüzit kaynaklı tıkanıklıklarda etkili olabilir. Tuzlu Su ile Gargara: Burun tıkanıklığına bağlı olarak boğazda da rahatsızlık olabilir.
Evde
King Charles evde yalnız kalabilir mi
Hangi kargo gelip evden alıyor
Evde hangi çiçekler yetiştirilir
Evde neden çıt çıt ses gelmesi
Evde doğal balgam söktürücü
Evde bakım temmuz zammı
Karma kaçıncı evde
Evde ayak detoksu malzemeleri
Evde ne tür oyunlar oynanır
Evde oynanan oyunlar iki kişilik
Evde slime yapımı malzemeleri
Evde acı sos yapmak
Evde hamster bakımı
Evde dudak dolgusu
Evde kırkayak var ne yapmalıyım
Kara kaplumbağası evde beslenir mi
Evde votka yapımı ölçüleri
Evde biber salçası yapmak
Evde en kolay ne yetişir
Evde step tahtası yerine ne kullanılabilir
Evde huzur getirmek için ne yapılmalı
Evden cıkmadan okunacak dua
Evde kalmış kız bulmaca
Tazı evde beslenir mi
Evdeki negatif enerji sirkeli su
Evde burun spreyi yapımı
Evde nazar boncuğu bulundurmak
Evde yapılan hiv testi
Evde beslenen civciv ne yer
Evde cilt tonu eşitleme
Bir evde huzur olması için ne yapmalı
Evde tasarruf yöntemleri
1 hafta evde yokken kombi kapatılır mı
Evde sivrisinek kovucu
Evdeki son petek neden ısınmaz
Evde viski yapımı için gerekli malzemeler
Evdeki örümceklere doğal çözüm
Yaşlı bakım mezunu evde bakıma başvurabilir mi
Evde hobi olarak neler yapabilirim
Evde dönerin içine ne konur
