Chlorella, klorofil ve C vitamini , likopen gibi antioksidanlar açısından zengindir , lutein ve beta-karoten. Spirulina, kendisine güçlü mavi-yeşil rengini veren ve iltihap giderici, karaciğeri koruyucu ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip bir antioksidan olan fikosiyanin açısından zengindir.
Chlorella, klorofil ve C vitamini , likopen gibi antioksidanlar açısından zengindir , lutein ve beta-karoten. Spirulina, kendisine güçlü mavi-yeşil rengini veren ve iltihap giderici, karaciğeri koruyucu ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip bir antioksidan olan fikosiyanin açısından zengindir.
Chlorella ve Spirulina'nın Benzerlikleri
Örneğin, chlorella ve spirulina takviyesi, yüksek LDL kolesterol ve hipertansiyon (yüksek tansiyon) gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Her ikisi de sağlıklı bir vücut ağırlığını destekleyebilir ve egzersiz performansını artırabilir.
Chlorella ve Spirulina'nın Benzerlikleri
Örneğin, chlorella ve spirulina takviyesi, yüksek LDL kolesterol ve hipertansiyon (yüksek tansiyon) gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Her ikisi de sağlıklı bir vücut ağırlığını destekleyebilir ve egzersiz performansını artırabilir.
Chlorella ve Spirulina'nın Benzerlikleri
Örneğin, chlorella ve spirulina takviyesi, yüksek LDL kolesterol ve hipertansiyon (yüksek tansiyon) gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Her ikisi de sağlıklı bir vücut ağırlığını destekleyebilir ve egzersiz performansını artırabilir.
Felç, inme, kronik böbrek rahatsızlıkları ve kalp krizi gibi pek çok ölümcül soruna yol açabilen yüksek tansiyonu düzenli ve doktor kontrollü spirulina takviyesi ile iyileştirmek mümkün. Araştırmalar, özellikle günlük 4.5 gram ve üzeri spirulina tüketiminin tansiyon hastalarında olumlu etkiler yarattığını belirtiyor.
Gerçek şu ki, Spirulina ve Chlorella (Klorella) sahip oldukları farklı besin profilleriyle pek çok beslenme uzmanı tarafından besin destekleyici olarak ve vücut dengesini sağlamak için birlikte tüketilmesini önermektedir.
????Böbrek taşı olanlar, ????Fenilketonüri (PKU) hastaları, ????Herhangi bir pıhtılaşma önleyici ilaç kullananlar, ????Hamileler veya emzirenler için spirulina uygun olmayabilir.
Chlorella tüketimi çeşitli rahatsızlık ve hastalıkların önlenmesinde destekleyicidir. Chlorella hangi durumlarda kullanılır sorusuna fibromiyalji, ülserotif kolit, Hepatit C ve metabolik sendrom gibi birçok hastalık üzerinde fayda sağlayabileceğinin gözlemlendiği yanıtı verilebilir.
Spirulinanın genel olarak günün herhangi bir saatinde kullanımı uygundur. Birçok insan sabahları spirulina kullanır çünkü spirulinanın gün boyunca kendilerini desteklemesini isterler. Sabahlar ilk öğünden önce ya da öğünle birlikte, spor/egzersiz sonrası ya da diğer bir öğün öncesi kullanılması genel olarak uygundur.
