Soğuk hava yüzümüzdeki gözenekleri sıkılaştırır ve şişkinliği azaltır. Ayrıca araştırmalar, soğuk havanın ileri yaşlarda hissedilen eklem ağrılarını da hafiflettiğini söylemektedir. Buraya kadar genelde soğuk havanın beden sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden söz ettik.
Soğuk hava özellikle, nefes darlığı, hırıltılı solunum gibi astım semptomlarının en önemli tetikleyicilerinden birini oluşturuyor. Kış ayları, artan hava kirliliğiyle birlikte, hem astım, hem de KOAH hastaları açısından risk oluşuyor.
Bülent Şekerel, süreye dikkat etmek kaydıyla soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini söyledi. Bu sürenin de yaklaşık 30 dakika olduğunu ifade eden Prof. Şekerel, “Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gözeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, ödemi azaltır.
Soğuklar kalbin iş yükünü artırıyor
Soğuk hava kalbe kan taşıyan damarların büzülmesine ve kalbe giden kan miktarının ciddi şekilde azalmasına neden olur.
Sıcak yaz günlerinde veya egzersiz sonrasında vücut sıcaklığını dengelemek için soğuk su tercih edilebilir. Bu, hızlı bir şekilde ferahlık sağlar ve ısınmış kasların rahatlamasına yardımcı olur. Soğuk su, vücudun sıcaklığını normale döndürmek için daha fazla enerji harcamasını gerektirir.
Hipotermi , zamanında tedavi edilmeden bırakılırsa kalp dolaşım ve solunum sisteminin tamamen bozulmasına ve sonunda ölüme yol açabilir. Hipotermi genellikle soğuk havaya maruz kalma veya soğuk suya dalmadan kaynaklanır. Hipotermi için öncelikli tedavi, vücudu normal bir sıcaklığa geri getirmeyi hedefler.
Soğuk Hava Kalp Damar Sisteminizi Nasıl Etkiler
Düşük sıcaklık seviyeleri akışkanlığının azalmasına neden olarak pıhtılaşma eğiliminde artışa olur. İngiliz bilim adamları taki her 1 oC düşüşün eden 2-4 haftalık sürede 200' den fazla kalp krizine neden olabileceğini öne sürer.
Gerek iş hayatı olsun, gerek kendi sosyal hayatları olsun soğuk havalarda insanları olumsuz yönde etkilenmektedir. Örneğin; insanların sabah uyandıklarında yatakları terk etmek zorlaştı. Çalışanlar, iş yerlerine geç kalmaya başladı ve motivasyonları olumsuz yönde etkilendi.
Donmanın bir sonucu olan hipotermide, vücut uzun süre soğuk havaya maruz kaldığından, üretmesi gerekenden daha fazla vücut ısısı kaybeder ve vücut sıcaklığı 35°C'nin altına düşerek hayati risk oluşturur.
Cildinizi kışın soğuk ellerine bırakmayın
Bunun yanı sıra rüzgâr, ev içindeki sıcak ve kuru hava, cildi kurutan giysiler, uzun sıcak banyolar, hamam ve saunalar, kese-lif ve cildi kurutucu hijyen ürünlerinin kullanımı da ciltte kuruluğu artırabiliyor.
Faydaları
Bıotın 5000 mcg faydaları
Menengiç kahvesinin faydası var mı
Avokado hamilelikte faydaları
Karpuzun Beyaz Kısmının Faydaları Nelerdir
Acetudil hap neye faydası var
Ev turşusunun faydaları
Meyveli Yoğurt Faydaları Nelerdir
Isırganın faydaları
Eşek turpu otu faydaları
Bal ve pekmezin faydaları
Lor peyniri faydaları
Karıncaların faydaları
Kavunun Cinsel Faydaları
Soda Maden Suyu Maskesi Tarifleri Sodalı Buzun Cilde Faydaları
Üzüm çekirdeği yağının faydaları
Kavurga buğday faydaları
Kuru üzümün neye faydası var
Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir
Adaçayı Gargarasının Faydaları Nelerdir
Muşmulanın faydaları nelerdir
Kamkat faydaları şeker hastalığı
Ananas yaprağı faydaları
Alabalık bele faydası
Aç karnına ceviz suyu içmenin faydaları nelerdir
Kasık fıtığı için korse'nin faydası var mı
Suyun cilde faydaları
