Soğuk hava yüzümüzdeki gözenekleri sıkılaştırır ve şişkinliği azaltır. Ayrıca araştırmalar, soğuk havanın ileri yaşlarda hissedilen eklem ağrılarını da hafiflettiğini söylemektedir. Buraya kadar genelde soğuk havanın beden sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden söz ettik.
Soğuk hava özellikle, nefes darlığı, hırıltılı solunum gibi astım semptomlarının en önemli tetikleyicilerinden birini oluşturuyor. Kış ayları, artan hava kirliliğiyle birlikte, hem astım, hem de KOAH hastaları açısından risk oluşuyor.
Bülent Şekerel, süreye dikkat etmek kaydıyla soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini söyledi. Bu sürenin de yaklaşık 30 dakika olduğunu ifade eden Prof. Şekerel, “Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gözeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, ödemi azaltır.
Soğuklar kalbin iş yükünü artırıyor
Soğuk hava kalbe kan taşıyan damarların büzülmesine ve kalbe giden kan miktarının ciddi şekilde azalmasına neden olur.
Sıcak yaz günlerinde veya egzersiz sonrasında vücut sıcaklığını dengelemek için soğuk su tercih edilebilir. Bu, hızlı bir şekilde ferahlık sağlar ve ısınmış kasların rahatlamasına yardımcı olur. Soğuk su, vücudun sıcaklığını normale döndürmek için daha fazla enerji harcamasını gerektirir.
Hipotermi , zamanında tedavi edilmeden bırakılırsa kalp dolaşım ve solunum sisteminin tamamen bozulmasına ve sonunda ölüme yol açabilir. Hipotermi genellikle soğuk havaya maruz kalma veya soğuk suya dalmadan kaynaklanır. Hipotermi için öncelikli tedavi, vücudu normal bir sıcaklığa geri getirmeyi hedefler.
Soğuk Hava Kalp Damar Sisteminizi Nasıl Etkiler
Düşük sıcaklık seviyeleri akışkanlığının azalmasına neden olarak pıhtılaşma eğiliminde artışa olur. İngiliz bilim adamları taki her 1 oC düşüşün eden 2-4 haftalık sürede 200' den fazla kalp krizine neden olabileceğini öne sürer.
Gerek iş hayatı olsun, gerek kendi sosyal hayatları olsun soğuk havalarda insanları olumsuz yönde etkilenmektedir. Örneğin; insanların sabah uyandıklarında yatakları terk etmek zorlaştı. Çalışanlar, iş yerlerine geç kalmaya başladı ve motivasyonları olumsuz yönde etkilendi.
Donmanın bir sonucu olan hipotermide, vücut uzun süre soğuk havaya maruz kaldığından, üretmesi gerekenden daha fazla vücut ısısı kaybeder ve vücut sıcaklığı 35°C'nin altına düşerek hayati risk oluşturur.
Cildinizi kışın soğuk ellerine bırakmayın
Bunun yanı sıra rüzgâr, ev içindeki sıcak ve kuru hava, cildi kurutan giysiler, uzun sıcak banyolar, hamam ve saunalar, kese-lif ve cildi kurutucu hijyen ürünlerinin kullanımı da ciltte kuruluğu artırabiliyor.
Faydaları
Nar Pekmezi Faydaları Nelerdir
Kızılcık çayının faydaları
Esmer buğday faydaları
Armut Sirkesi Faydaları Nelerdir
Lustral neye faydası var
Muz Anne Sütüne Gaz Yapar mı Emzirirken Muzun Faydaları Ve Zararları
Çiftehan kaplıcaları faydaları nelerdir
Lavanta yağı faydaları cinsel gücü artırır mı
Enginarın cilde faydaları
Naneli Limonlu Su Faydaları Nelerdir
Yeşil soğan faydaları
Limonlu türk kahvesinin faydaları
Kantaron yağı içilirse faydaları nelerdir
Diken ucu bitkisi faydaları
Çiğ Kaju Faydaları Nelerdir
Böğürtlen Sirkesi Faydaları Nelerdir
Nar cilde faydaları
Anne Sütünün Faydaları Önemi Anne Sütü Nasıl Oluşur Nasıl Gelir
Çam kabuğu faydaları
Limon sarımsak sirkesi faydaları
Muz kabuğunun faydaları
Kırmızı yonca çayı faydaları
Nişadır Faydaları Nelerdir
Çam balı faydaları nedir
Andız yağı faydası
Çotanak fındık yağı faydaları
Semizlik Otunun Faydaları Nelerdir
Kızılcık marmelatı faydaları
Antoryum Çiçeği Faydaları Nelerdir
Ayva kabuğu çayının faydaları
Çakşır macunu faydaları
Zencefil Zerdeçal Çayı Faydaları Nelerdir
Nescafe gold faydaları
Gazlıgöl Termal faydaları nelerdir
Prozac faydaları
Epsom tuzu ayak banyosu faydaları
Sığır jelatini faydaları ve zararları
Greyfurt faydaları
Avakado yağı faydaları
Türk kahvesi faydaları
