Kafeinsiz kahvenin faydaları nelerdir? Kafeinsiz kahve, kafein hassasiyeti olanlar için daha güvenlidir. Kalp çarpıntısı veya yüksek tansiyon gibi sorunları azaltabilir ve antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca uyku düzenini bozmaz.
Kafeinsiz kahvenin en az normal kahve kadar faydalı bir içecek olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Buna ek olarak yapılan bir çalışmada; kafeinden arındırılmış kahvenin mide ekşimesi, reflü ve benzeri şikayetleri azalttığı, normal kahveye kıyasla midede daha az asit yarattığı görülmüştür.
Kafeinsiz kahve de normal kahve gibi yaşa bağlı bilişsel fonksiyonlardaki gerilemeyi azaltır. İnsan hücre çalışmaları kafeinsiz kahvenin beyindeki nöronları koruma da etkili olduğunu gösteriyor. Bu, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olabilir.
Kafeinsiz kahve, klasik kahveden çok da farkı olmayan bir içecektir. Lezzet ve kıvam açısından neredeyse aynı olan bu ürün, normal kahve çekirdeklerinden elde edilir. “Decaf” olarak da adlandırılan bu içecek aslında tamamen kafeinsiz değildir. Çünkü kafein, bitkinin kendisinde ve çekirdeklerinde doğal olarak bulunur.
Kafein, kahveden uzaklaştırılırken kullanılan kimyasallar size kafeinden daha çok zarar verebilir. Bu nedenle ben kendim de hamile danışanlarıma da kafeinsiz kahve yerine günde maksimum 2 bardak normal kahveyi öneriyorum ✨
Diyette filtre kahve ve Türk kahvesi en çok önerilen çeşitlerdir(Filtre kahve yaklaşık 5, Türk kahvesi ise yaklaşık 7 kaloridir.). Fakat kahvenin şekersiz içilmesi önerilir. Diyet yapacakların tokluk hissini sağlamaları için ara öğünlerde kahve tüketmesi önerilir. Bu da daha az yemek yiyerek kilo vermeyi kolaylaştırır.
Tam bu noktada “Kafeinsiz kahve uyku kaçırır mı?” sorusuna da kısa bir yanıt verelim: Hayır, kafeinsiz kahvenin uyku düzeninize hiçbir etkisi yok.
Demir emilimini engellediği bilinen tek madde kafein değildir. Kahve ve çayda bulunan polifenollerin demir emiliminin başlıca inhibitörleri olduğu düşünülmektedir. Ek olarak kahve ve kakao, klorojenik asit içerir. Siyah çay ve kahvenin içinde bulunan tanenler de demir emilimini engelleyen maddeler arasındadır.
Filtre Kahve Ne Zaman Ödem Yapar? Filtre kahveler de çok tüketildiklerinden ödem riski yaratırlar. Özellikle kafeine duyarlı olup filtre kahve deneyecek olan kişilerin günde 2 fincan kahve miktarını geçmemeleri önerilir.
İçeriğindeki kafein oranı yaklaşık %97 oranında azaltılmış olan çekirdeklerden elde edildiği için kafeinsiz olarak tanımlanır (1). Dolayısıyla diğer tüm çeşitlerinde olduğu gibi bu çekirdeklerden üretilen decaf Türk kahvesi de, tüketilebilecek en az kafeine sahip kahve sınıfına girer.
Filtre ve kafeinsiz kahve tüketilmesi bazı insanlarda midede şişkinlik gibi durumlara yol açabilmektedir. Bu rahatsızlığı yaşayanların kahve tüketimini azaltması gerekmektedir.
Günün ilerleyen saatlerinde tükettiğinizde dahi uykunuzu kaçırmayan kafeinsiz Türk kahvesi, lezzetinden ödün vermeden Kuru Kahveci Mehmet Efendi kalitesi ile sizlerle!
Faydaları
Kavrulmuş leblebi faydaları
Nar Kabuğu Çayı Faydaları Nelerdir
Diken kabağı faydaları
Evigen faydaları
Aloe vera jeli saça faydaları
Ballı elma sirkesinin faydaları
Norveç somon faydaları
Siyah üzümün cilde faydaları nelerdir
Spirulina Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Aloe vera yağı saça faydaları
Adaçayı faydaları nelerdir
Bor power faydaları
Teheccüd Namazının Bilimsel Faydaları Nelerdir
Haccın önemi ve faydaları
Tarçınlı kahvenin faydaları
Leblebi faydaları nelerdir
Aynısefa neye faydası vardır
Yumurta kabuğunun bitkiye ne faydası var
Çene altı hacamat faydaları
Bal ve keçiboynuzu karışımı faydaları
Aynısafa bitkisinin cilde faydaları
Leylek gagası otu faydaları
Sarıca Arı Sokmasının Faydaları Nelerdir
Dut Şurubu Faydaları Nelerdir
Ayçiçek yağının saça faydası var mı
Kaktüs yaprağının faydaları nelerdir
Mavi anemon çiçeği yağı faydaları
Kuru Üzüm Cinsel Faydaları Nelerdir
Saç kreminin faydaları nelerdir
Deniz fasulyesinin faydaları nelerdir
Petek Balın Faydaları Nelerdir
Ayva Pekmezi Faydaları Nelerdir
Göz iğnesinin faydaları nelerdir
Sigara filtresinin faydası var mı
Çin yağı faydaları nasıl kullanılır
Balla zerdeçal faydaları
Boks yapmanın faydaları
Eşek nanesi faydaları
Sırta yapılan hacamatın faydaları
Karabaş otu çoban çökerten damar otu faydaları
