Kafeinsiz kahvenin faydaları nelerdir? Kafeinsiz kahve, kafein hassasiyeti olanlar için daha güvenlidir. Kalp çarpıntısı veya yüksek tansiyon gibi sorunları azaltabilir ve antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca uyku düzenini bozmaz.
Kafeinsiz kahvenin en az normal kahve kadar faydalı bir içecek olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Buna ek olarak yapılan bir çalışmada; kafeinden arındırılmış kahvenin mide ekşimesi, reflü ve benzeri şikayetleri azalttığı, normal kahveye kıyasla midede daha az asit yarattığı görülmüştür.
Kafeinsiz kahve de normal kahve gibi yaşa bağlı bilişsel fonksiyonlardaki gerilemeyi azaltır. İnsan hücre çalışmaları kafeinsiz kahvenin beyindeki nöronları koruma da etkili olduğunu gösteriyor. Bu, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olabilir.
Kafeinsiz kahve, klasik kahveden çok da farkı olmayan bir içecektir. Lezzet ve kıvam açısından neredeyse aynı olan bu ürün, normal kahve çekirdeklerinden elde edilir. “Decaf” olarak da adlandırılan bu içecek aslında tamamen kafeinsiz değildir. Çünkü kafein, bitkinin kendisinde ve çekirdeklerinde doğal olarak bulunur.
Kafein, kahveden uzaklaştırılırken kullanılan kimyasallar size kafeinden daha çok zarar verebilir. Bu nedenle ben kendim de hamile danışanlarıma da kafeinsiz kahve yerine günde maksimum 2 bardak normal kahveyi öneriyorum ✨
Diyette filtre kahve ve Türk kahvesi en çok önerilen çeşitlerdir(Filtre kahve yaklaşık 5, Türk kahvesi ise yaklaşık 7 kaloridir.). Fakat kahvenin şekersiz içilmesi önerilir. Diyet yapacakların tokluk hissini sağlamaları için ara öğünlerde kahve tüketmesi önerilir. Bu da daha az yemek yiyerek kilo vermeyi kolaylaştırır.
Tam bu noktada “Kafeinsiz kahve uyku kaçırır mı?” sorusuna da kısa bir yanıt verelim: Hayır, kafeinsiz kahvenin uyku düzeninize hiçbir etkisi yok.
Demir emilimini engellediği bilinen tek madde kafein değildir. Kahve ve çayda bulunan polifenollerin demir emiliminin başlıca inhibitörleri olduğu düşünülmektedir. Ek olarak kahve ve kakao, klorojenik asit içerir. Siyah çay ve kahvenin içinde bulunan tanenler de demir emilimini engelleyen maddeler arasındadır.
Filtre Kahve Ne Zaman Ödem Yapar? Filtre kahveler de çok tüketildiklerinden ödem riski yaratırlar. Özellikle kafeine duyarlı olup filtre kahve deneyecek olan kişilerin günde 2 fincan kahve miktarını geçmemeleri önerilir.
İçeriğindeki kafein oranı yaklaşık %97 oranında azaltılmış olan çekirdeklerden elde edildiği için kafeinsiz olarak tanımlanır (1). Dolayısıyla diğer tüm çeşitlerinde olduğu gibi bu çekirdeklerden üretilen decaf Türk kahvesi de, tüketilebilecek en az kafeine sahip kahve sınıfına girer.
Filtre ve kafeinsiz kahve tüketilmesi bazı insanlarda midede şişkinlik gibi durumlara yol açabilmektedir. Bu rahatsızlığı yaşayanların kahve tüketimini azaltması gerekmektedir.
Günün ilerleyen saatlerinde tükettiğinizde dahi uykunuzu kaçırmayan kafeinsiz Türk kahvesi, lezzetinden ödün vermeden Kuru Kahveci Mehmet Efendi kalitesi ile sizlerle!
Faydaları
Nar Pekmezi Faydaları Nelerdir
Kızılcık çayının faydaları
Esmer buğday faydaları
Armut Sirkesi Faydaları Nelerdir
Lustral neye faydası var
Muz Anne Sütüne Gaz Yapar mı Emzirirken Muzun Faydaları Ve Zararları
Çiftehan kaplıcaları faydaları nelerdir
Lavanta yağı faydaları cinsel gücü artırır mı
Enginarın cilde faydaları
Naneli Limonlu Su Faydaları Nelerdir
Yeşil soğan faydaları
Limonlu türk kahvesinin faydaları
Kantaron yağı içilirse faydaları nelerdir
Diken ucu bitkisi faydaları
Çiğ Kaju Faydaları Nelerdir
Böğürtlen Sirkesi Faydaları Nelerdir
Nar cilde faydaları
Anne Sütünün Faydaları Önemi Anne Sütü Nasıl Oluşur Nasıl Gelir
Çam kabuğu faydaları
Limon sarımsak sirkesi faydaları
Muz kabuğunun faydaları
Kırmızı yonca çayı faydaları
Nişadır Faydaları Nelerdir
Çam balı faydaları nedir
Andız yağı faydası
Çotanak fındık yağı faydaları
Semizlik Otunun Faydaları Nelerdir
Kızılcık marmelatı faydaları
Antoryum Çiçeği Faydaları Nelerdir
Ayva kabuğu çayının faydaları
Çakşır macunu faydaları
Zencefil Zerdeçal Çayı Faydaları Nelerdir
Nescafe gold faydaları
Gazlıgöl Termal faydaları nelerdir
Prozac faydaları
Epsom tuzu ayak banyosu faydaları
Sığır jelatini faydaları ve zararları
Greyfurt faydaları
Avakado yağı faydaları
Türk kahvesi faydaları
