Sık kullanım formu yağ ve toz şeklinde olan çörek otu, poğaça, börek gibi hamur işlerinin yanı sıra çorba, salata ve mezelere lezzet vermesi için de kullanılır. Günlük tüketimi 1 çay kaşığı şeklinde önerilen çörek otunun sıklıkla kullanılan yağının da 1 tatlı kaşığı olarak tüketilmesi önerilir.
Genellikle günde bir çay kaşığı tüketilmesi önerilir. Her gün 1 çay kaşığı çörek otu tüketmek, genel sağlığı desteklemek ve hastalıklara karşı koruma sağlamak için etkili bir yöntem olabilir.
Sabahları aç karnına tüketilen yağın iştah problemlerini çözmede yardımcı olduğu görülmüştür. Kan şekerini düzenleyici etkisi sayesinde tatlı krizleri, gece acıkmaları gibi şikayetleri önlemektedir. Karaciğer üzerindeki koruyucu etkisi ve kolesterolü dengelemesi metabolizmanın daha sağlıklı ve hızlı çalışmasını sağlar.
Çörek otu zengin antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekleyici özelliği vardır. Bu sayede diyabet, kalp hastalığı, obezite gibi metabolik hastalıkların aynı zamanda kanser gibi bağışıklık sistemini etkileyen hastalık risklerinin azaltılmasında etkilidir.
Aç karnına çörek otu tüketmek, sindirim sistemini destekleyerek bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiler. Lif açısından zengin olan çörek otu, sindirim sürecini kolaylaştırır ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Yaraların iyileşmesini hızlandırması, adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olması, sindirim sistemini koruyucu etkisi çörek otunun faydaları arasında gösterilir. Çörek otu yağının tümör önleyici etkisinden dolayı; meme, cilt, karaciğer ve kolon kanserinde faydalı etkileri gözlemlenmiştir.
Hz. Enes (r.a.)'in rivayetine göre, Peygamber Efendimiz hastalandığında bir avuç çörek otunu su ve bal ile karıştırıp içmiştir. Peygamberimizin bu öğütleri, günümüzde bilimsel araştırmaların ışığında çörek otunun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini doğrulamaktadır.
Çörek Otu Yağını Kimler Kullanamaz? Hamileler, emziren kadınlar, şeker hastaları, tansiyon ve kanama bozuklukları olanlar ve düzenli ilaç kullanan kişiler çörek otu yağı kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışmalıdır.
Çörek otlu yoğurt aynı zamanda kolestrol ile savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Çörek otunu yoğurda eklemek, kan şekeri seviyesini düzene sokar. Çörek otu-yoğurt karışımının antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri, cildin sağlığını destekleyebilir. Bu karışım, kalp sağlığını da korumaya yardımcı olur.
Çörek otu tozu ise en az 8 en fazla 12 hafta olacak şekilde günde 1-2 gram arasında değişen dozlarda tüketilebilir. Fakat çörek otu bazı ilaçlarla etkileşime girebildiğinden kronik hastalığı ve ilaç kullanımı olan kişiler doktorlarına danışarak tüketim yapmalıdır.
Faydaları
Buz banyosu faydaları
1 diş sarımsak yemenin faydaları
Ginkgo biloba faydaları nelerdir
Sarımsak yemenin faydaları nelerdir
Amuda kalkmanın faydaları
Kuşburnu Cilde Faydaları Nelerdir
Çam terebentin esansı faydaları
Çilek faydaları nelerdir
Kapya biberinin faydaları
Ballıbaba otu faydaları
Kerevizin faydaları
Gül suyu içmenin faydaları
Sütün Faydaları Nelerdir Ve Zararları
Lavanta yaprağının faydaları
Çiçeklerin ne faydası vardır
Esmer Şeker Faydaları Nelerdir
Çilek in faydaları
Sabah aç karnına sirkeli su içmenin faydaları nelerdir
Limonlu kahvenin faydaları
Hayıt Tohumu Faydaları
Atom Çayı Küp Faydaları Nelerdir
Soğanın cinsel organa faydaları
Cep Sodasının Faydaları Nelerdir
Gül yağının yüze faydaları
Karpuz faydaları nelerdir
Hayıt otu faydaları
Dikenli incir yaprağı faydaları
Soğan suyu ve sarımsak suyu saça faydaları
Gölge boksu faydaları
Ayakları duvara dikmek faydaları
Çilekli su faydaları
Dana Böbrek Faydaları Nelerdir
Çinkonun cilde faydaları
Testosteron faydaları nelerdir
Anadolu adaçayı faydaları
Kırkkilit Otu Yağı Faydaları Nelerdir
Deve dikeni yağı faydaları ve kullanımı
Kara pekmezin faydaları
Damla Sakızının Faydaları Nelerdir
Gano Supreno Faydaları Nelerdir
