Reflü rahatsızlığı çeşitli bitkiler, içecekler ve çaylar hafifletilebilir. Özellikle hazmı kolaylaştırıcı bitkiler tercih edilmelidir. Zencefil çayı, papatya çayı , meyan kökü çayı, hatmi kökü çayı, zerdeçal çayı ve rezene çayı reflüye sahip kişiler tarafından içilebilir.
Lif içeren gıdalar, muz, brokoli, fasulye, papatya çayı ve peynir reflüye iyi gelen gıdaların başında gelir.
Bazı araştırmalar papatya çayının antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu, bu özelliği sayesinde mide yanmasına iyi gelebileceğini göstermektedir. Papatya çayı ayrıca sakinleştirici özellikleri ile bilinir. Stresli bir yaşam reflü ataklarının tetiklenmesine neden olabilir.
Yeşil çayın mide asidini yükseltme özelliği bulunur. Mide asidini artırması sonucunda mide rahatsızlıklarının görülme olasılığı da artar. Mide ülseri,reflü gibi mide sorunları yaşayan hastaların yeşil çayı doktor önerisi doğrultusunda kontrollü tüketmeleri gerekir.
Sindirim Sistemini Destekler
Rezene tohumlarının spazm önleyici ve gaz giderici etkisi, özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve gastroözofageal reflü hastalığının yarattığı mide ekşimesi ve şişkinlik sorunlarının tedavisinde ön plana çıkar.
Bu hastalığa sahip kişiler sebze ağırlıklı gıda tüketimine özen göstermelidir. Çünkü alkali özelliği olan sebzeler mide asidini dengeler. Salatalık, patates, brokoli ve kuşkonmaz gibi sebzeleri daha fazla yiyerek reflü semptomlarından kurtulabilirsiniz.
Günümüzde reflü hastalığı tedavisinde kullanılan en etkili ilaçlar proton pompası inhibitörü (PPİ) denilen ilaçlardır (halk arasında bu ilaçlar mide koruyucu ilaçlar olarak bilinmektedir). Eczanelerde 5 grup ilaç vardır. Omeprazol, pantoprazol,lansoprazol,rabeprazol, esomeprazol .
Reflü rahatsızlığı çeşitli bitkiler, içecekler ve çaylar hafifletilebilir. Özellikle hazmı kolaylaştırıcı bitkiler tercih edilmelidir. Zencefil çayı, papatya çayı , meyan kökü çayı, hatmi kökü çayı, zerdeçal çayı ve rezene çayı reflüye sahip kişiler tarafından içilebilir.
Ek olarak ses kısılması ve öksürük boğazda reflü belirtileri arasında gösterilebilir. Kronik olarak seyreden reflü hastalığı ileri dönemlerde ses tellerinin iltihaplanması (larenjit), diş çürükleri, ağız kokusu, astım gelişmesi ve kronik öksürük şeklinde ilerlemiş reflü belirtileri görülebilir.
Muz. Sevilen meyvelerden biri olan muz, içerdiği bileşenler sayesinde mide asidine karşı koruyucu bir mukus bariyeri oluşturur. Bu sayede doğal bir mide koruyucu görevi görebilir. Aynı zamanda muz, mide krampları ve şişkinliği azaltmada etkili bir rol oynar.
Reflü Hastalarının Uzak Durması Gereken Gıdalar
Kereviz, lahana, karnabahar, mandalina, greyfurt, limon, portakal, kayısı hassasiyeti artırabilir. Bu konuda kendinizi gözlemleyin. Kuru baklagiller (nohut, mercimek, kuru fasulye) hassasiyeti artırabilir, kontrollü tüketi. Kahve, çay, asitli içecekler, çikolata.
Mide asidinin uyarılmaması için; acı baharatlar, karbonatlı içecekler (kola, soda, gazoz vb), domates, turunçgiller, alkol, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemeli. Mideyi fazla şişirmemek için sıvı alımını ana öğünler yerine ara öğünlere kaydırın ve yudum yudum için.
Gelir
Karanfil Diş Ağrısına İyi Gelir Mi
El Yaralarına Hangi Krem İyi Gelir
Gusul aldiktan sonra kahverengi akinti gelirse
Prostat Hastalığına Sıcak Su İyi Gelir Mi
Göze Süt Damlatmak Neye İyi Gelir
Kuşburnu Çayı Boğaz Ağrısına İyi Gelir Mi
Pirinç Pilavı Reflüye İyi Gelir Mi
Sirke Kireçlenmeye İyi Gelir Mi
Karaciğere Hangi Çay İyi Gelir
Kalp Krizine Su İyi Gelir Mi
Tylolhot Neye İyi Gelir
Göze Buz İyi Gelir Mi
Boyun Fıtığına Hangi Bitkisel Yağ İyi Gelir
Hangi Çay Reflüye İyi Gelir
Yumurta Kabuğu Diz Kireçlenmeye İyi Gelir Mi
Menisküs Yırtığına Buz İyi Gelir Mi
Yumurta Beyazı Cilde İyi Gelir Mi
Tuzlu Su Mide Bulantısına İyi Gelir Mi
Apranax İyi Gelir Mi
Acı Badem Sütü Cilde İyi Gelir Mi
3 Ligden sonra hangi lig gelir
Kefir Kireçlenmeye İyi Gelir Mi
Pekmez Reflüye İyi Gelir Mi
Hangi Sure Psikolojiye İyi Gelir
Gelir İdaresi Başkanı kim oldu
Regl Çikolata İyi Gelir Mi
Bronşit İçin Hangi Bitki İyi Gelir
Sıcak Su Banyosu Neye İyi Gelir
Soğan Ülsere İyi Gelir Mi
Cırtatan Otu Sinüzite İyi Gelir Mi
Kuru Öksürüğe Hangi Şurup İyi Gelir
Ağrı Kesici İğne Neye İyi Gelir
Azrail kaç gün önce gelir
Aç Kalmak Gastrite İyi Gelir Mi
Maflor Damla Neye İyi Gelir
Su faturası kaç günde bir gelir
Hangi Leblebi Mideye İyi Gelir
Arveles Ne Ağrısına İyi Gelir
Koca Yemiş Neye İyi Gelir
Domates Çorbası Mideye İyi Gelir Mi