Işığın düşük güçte olmasına dikkat etmelisin. Yüksek güçteki ışıklar, bebeğinin uykuya dalmasına engel olur. Işık göz yormamalı, ortam loş ve sakin olmalı. Bebek odası ışığı ne renk olmalı, dersen sıcak beyaz (sarı) renkte aydınlatmalar kullanman gerektiğini söyleyebiliriz.
Yenidoğan bebeğin oda ışığı loş olmalıdır. Parlak ışıklar bebeğinizi rahatsız edebilir ve uyku düzenini bozabilir. Dolayısıyla, bebeğinizin odası için tercih edilen ışık, yumuşak ve gözleri yormayan bir ışık olmalıdır.
Açık renk, performansınız ve odaklanmanız için idealdir. Parlak beyaz ışık, daha iyi konsantre olmanızı sağlar ve yorulmanızı önler. Çalışma odanız için en az 4000 Kelvin (K) renk sıcaklığı önerilir. Evde veya ofiste fark etmeksizin çalışma odası aydınlatması için doğru ışık çıkışı da çok önemlidir.
Açık mavi, pembe, lavanta, yeşil ve sarı gibi pastel tonlar, odanın aydınlık ve huzurlu bir atmosfere sahip olmasını sağlar. Pastel renkler, bebekler üzerinde sakinleştirici bir etki yaratır ve uyku kalitesini artırır. Ayrıca, bu renkler odanın daha geniş ve ferah görünmesine yardımcı olur.
Oda ısısının 21-25 derece aralığında olması yeterlidir. Peki bebek odasında hangi renk ışık tercih edilmeli? Uyku terapistleri, dinlendirici uykuyu teşvik ettiği için kırmızı gece ışıklarını önerir. Bunun nedeni, kırmızı ışığın melatonin üretimini baskılayabilen mavi dalga boyları yaymamasıdır.
Yapılan ışıklandırma gözü yormamalı, uzun sürelerde dahi gözü yormamalıdır. Işık doğrudan göze gelmemeli, aydınlatılacak yüzeye doğru yönlendirilmelidir. Doğal gün ışığına yakın ışık renkleri tercih edilmelidir. İyi bir aydınlatma uygulamasında ışık sadece aydınlatılması gereken yeri aydınlatmalıdır.
Çocuk odasındaki avize ışığı gün ışığı rengine en yakın tonlarda tercih edilmelidir. Aydınlatmanın çok düşük ya da çok yüksek bir güçte olmaması göz konforu ve kullanım rahatlığı açısından gereklidir. Çocuğun yaşı göz önünde bulundurularak dekoratif aydınlatma ürünlerinden yararlanılabilir.
Gün ışığında bakmak için uygun ortam yoksa, beyaz ışık kullanabilirsiniz. Sarı ışıkta bebeği kontrol etmek göz yanılsamasına neden olabilir. Bu nedenle gün ışığı veya beyaz ışıkta çocuğun tüm tenini incelemeniz ve ten renginde olağan dışı bir sarılık görürseniz mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Aydınlatmaların kullanımı ile ilgili tavsiyelerde bulunan Fırat, "Uyanık kalmak istediğimiz saatlerde doğal ışığa yakın olan beyaz ve gün ışığı renkleri tercih edilmelidir. Lümen gücü düşük, sarı ışıklar ise gözlerimizi dinlendirmek ve sakin bir şekilde uykumuzun gelmesi için ideal ışıklardır." dedi.
Yeşil, beyaz, ve mavi tonlarla dekore ortamlarda doğal beyaz ışık tercih edilir. Kişilerde ve çalışanlarda enerjik ve ferahlatıcı bir ruh hali yarattığı için ofis ve ev-ofislerde tercih edilir.
Çocuk
Ahmet Yenilmez kaç çocuğu var
Çocuklara konulmaması gereken isimler nelerdir
Erkek çocuk ne hediye alınır
Aliye Rona Çocuğu Var Mı
Çocukların oynayabileceği oyunlar
Uyaran eksikliği olan çocuk düzelir mi
Çocuğun yüzündeki sivilceler
Dünyanın En Çok Çocuğu Olan Kadın
2 Yaş Çocuğu Neler Yapabilir Becerileri Nelerdir
1 buçuk yaşındaki çocuk neler yapabilir
Eski bayramlarda çocuklar ne yapardı
Çocuğun kulağına isim okuma
İstanbul'da çocuklar için nereye gidilir
21 aylık çocuk neler yapabilir
Valorant çocuklara zararlı mı
Küçük çocuklara hediye olarak ne alınır
Çocuklarda geniz tıkanıklığı nasıl geçer
Çocuğumun hangi sınıfta olduğunu nasıl öğrenebilirim
Çocuklarda orta kulak iltihabını ne geçirir
1 yaşındaki çocuğun boyu kaç olmalı
Kıvanç Tatlıtuğ'un kaç tane çocuğu var
Çocuğumun elleri ve ayakları çok soğuk
Çocuğun idrarının kokması
13 yaşındaki bir çocuğun boyu kaç olmalı
2 yaş erkek çocuğu hangi oyunları oynar
Bir çocuk bahçesinde kimin eseri
Müjgan Koraltürk'ün kaç çocuğu var
Evlatlık verilen çocuğun miras hakkı var mıdır
Çocuk hakları slogan
Leydi Diana'nın kaç çocuğu var
Çocuğun hırıltı nasıl geçer
Cüneyt Mete nin kaç çocuğu var
Çocuklar için hangi yatak sağlıklı
Çocuğun okulda başarılı olması için hangi dua okunur
Çocuk olunca kesilen kurban
Kardes çocukları kaç bölüm
Çocuğun söz dinlemesi için esma
Ihlara Vadisine çocukla gidilir mi
Çocukluğunu hatırlamamak normal mi
Sultân Abdülaziz'in kaç çocuğu vardı