Tercihe göre diğer buzlu bitki çayları ile birlikte de tüketilebilir. Tüm bitki çaylarında olduğu gibi hibiskus çayının da aşırı tüketimi tavsiye edilmez. Günde bir fincandan fazla tüketilmemesi önerilir. Ayrıca kronik hastalıklara sahip olan kişiler, doktor tavsiyesi olmadan kullanmamalıdır.
Hibiskus Çayı Ne Sıklıkla Tüketilmeli? Hibiskus çayı günde en fazla 1 bardak olacak şekilde tüketilmelidir. 15 günlük kullanım sonucunda kullanımına ortalama 3 ay ara verilmelidir. Hibiskus çayının fazla tüketimi bazı sağlık problemlerine yol açabilir.
Bununla beraber bazı kişilerin kullanmaması çok önemlidir. Düşük ve yüksek tansiyonu olanlar, alerji sorunu yaşayanlar, anemi hastaları, düzenli olarak ilaç kullananlar, guatr hastaları, tiroid sorunu yaşayanlar, hamile ve emzirme döneminde bulunan kişilerin hibiskus çayından uzak durması gerekir.
Sindirim sistemini düzenleyici etkisinden faydalanarak metabolizmayı hızlandırması için sabahları aç karnına tüketilmesi önerilir. Aynı zamanda hazımsızlığı giderici etkiye de sahip olduğu için tok karnına tüketilmesinin yiyeceklerin hazmını kolaylaştırması dolaysıyla tok karnına da tüketilebilir.
Hibiskus çayı sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir. Özellikle kızılcıklara benzer mayhoş bir tada sahiptir. Bu nedenle ekşiliği dengelemek için balın yanı sıra limon suyu sıkılarak tatlandırılır. Bunların yanı sıra sıcak suda demleyip çıkarabileceğiniz ve keyfini çıkarabileceğiniz hazır çay poşetlerinde de mevcuttur.
Ayrıca kan basıncını düşürebileceğinden hamilelik ve emzirme döneminde olan kişilerin hibiskus çayı tüketmemeleri önerilir. Vücutta su kaybına neden olabilir. Hibiskus çayı bazı kişilerde deride döküntü ve ani kaşıntı gibi alerjik problemler yaratabilir.
Ödem atıcı çayların başında yeşil çay gelir. Yeşil çayla birlikte ıhlamur, adaçayı, zencefil çayı, hibiskus çayı, karahindiba çayı ve maydanoz çayının da ödem atmaya yarayan çaylar olduğu kabul edilir.
İlk olarak, hibiskus çayının veya ekstraktının aşırı tüketimi mide rahatsızlığına yol açabilir, bu nedenle önerilen miktarlarda tüketmek önemlidir. Ayrıca, hibiskus çayı kan basıncını düşürebilir, bu yüzden düşük tansiyon sorunu yaşayanlar dikkatli olmalıdır.
Sağlık İçeceği Olarak Kullanımı: Hibiskus çiçekleri, hibiskus çayı veya hibiskus infüzyonu yapmak için kullanılır. Bu çay, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.
Adet sancılarını azaltır: Adet sancılarına karşı rahatlatıcı etkisi vardır ve adet söktürücü özellik gösterebilir. Kaygıları hafifletir ve uykuyu destekler: Hibiskus çayı, kaygıları azaltabilir ve rahatlamayı teşvik edebilir, böylece daha iyi bir uyku sağlayabilir.
- 1 tutam kiraz sapı - 1 tutam hibiskus. - 1 çubuk tarçın.
Günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeyin.
Kendine has aroması ile sevilen çaylardan biri olan Hibiskus, regl sancılarını azaltmada oldukça etkilidir. Regl dönemlerinde veya regl dönemleri öncesindeki birkaç gün içerisinde, günde 1 veya 2 kupa içilerek regl sürecini daha kolay atlatmanızı sağlar. Hibiscus çayı hazırlanırken kurutulmuş çiçekler kullanılır.
Hekiminiz demire bağlı anemi tedavisi önermişse, hibiskus çayı veya kürü uygulamayın. Yaklaşık 150 ml (bir su bardağı) kaynamakta olan suya bir yemek kaşığı ilave edilir. Kısık ateşte üç dakika demlenir ve üçüncü dakikadan sonra ocağın altı kapatılarak ılıyıncaya kadar bekledilir. Ilıyınca süzülür.
Bardak
500 gr süt kaç bardak yapar
1 lt kaç bardak su eder
7 bardak pirince kaç bardak su konur
2 su bardağı mercimege kaç bardak bulgur konulur
1 Kilo İrmik Kaç Bardak Gelir
1 kilo kabağa kaç bardak şeker konur
1250 ml kaç bardak eder
200 gram nişasta kaç bardak
4 kişilik kuru fasulye kaç bardak eder
50 Lik Rakıdan Kaç Bardak Çıkar
3 bardak pirince kaç bardak su konur
6 bardak su kaç litre eder
400 gr kıyma kaç bardak
Karton bardak üretimi karlı mı
400 gram kac Bardaktir
1 L Kaç Bardak
2.5 litre su kaç bardak ediyor
1 bardak espresso ne kadar
125 gr kaç bardak
0.5 ml su kaç bardak eder
1 Bardak Votka Kaç Promil
Bir bardak Votkada ne kadar alkol var
850 gram kaç bardak oluyor
4 bardak su kaç ml
120 gram un kaç bardak eder
180 gr şeker kaç bardak eder
Pet bardak su kaç ml
1 bardak viski ne yapar
İki Bardak Pirinç Kaç Bardak Su
200 gram kaç bardak eder
1700 gr şeker kaç bardak
Süper Bardaklar oyunu kaç yaş
1 bardak bulgura ne kadar su konur
Bir Bardak Suya 313 Ya Fettah
1 ajda bardak kaç ml'dir
2 bardak Erişteye ne kadar su konur
4 bardak pirince ne kadar su konur
250 ml süt kaç bardak
1 paket çaydan kaç bardak çay çıkar
Günde 3 litre su kaç bardak eder
