Kuru kayısıda bulunan antioksidanlar ve C vitamini cilt sağlığını iyileştirir. Antioksidanlar, cilt hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyarak yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur. C vitamini ise kolajen üretimini artırarak cildin elastikiyetini ve parlaklığını destekler.
Kayısı, beta karoten ve A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere güçlü bir antioksidan kaynağı olup, bağışıklığa katkı sağlar, sindirimi iyileştirir, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıklara karşı korur, cildi besler, göz sağlığını destekler.
Kayısı; ciltteki fazla yağı arındırarak cildin sağlıklı bir görünüme kavuşmasına etkili bir fayda sağlamaktadır. Özellikle mevsiminde tazeyken maske yapımında kullanmanız daha fazla faydalı olacaktır. Kayısının içeriğinde bulunan potasyum cildi canlandırır ve sağlıklı görünüm oluşmasına olanak verir.
Besleyici, zengin ara öğün olan kuru kayısılar günde en çok 5-6 adet tüketilmelidir. Kabızlık sorunu çeken, sindirim sistemi sorunlu kişilerin 2 adet kayısıyı ılık suyla yemesi üretilir. 1 parça kayısı birkaç yudum ılık suyla düzenli şekilde tüketilirse gün içinde bağırsakların daha çok çalışmasını sağlar.
En az yirmi en fazla otuz dakika bekletilir. Daha sonra yüz sadece suyla yıkanır ve havluyla kurulanır. Bu işlem haftada bir kez uygulanır. Ayda üç defadan fazla uygulanmaz.
Cilde iyi gelen besinler arasında domates, kivi, portakal, greyfurt, çilek, kuşburnu, karpuz, brokoli, havuç, marul, dolmalık biber, tatlı patates, somon, ceviz ve fındık yer alır. Bunlarla birlikte sağlıklı yağlardan zeytinyağı, doğal bitki çayı olan yeşil çay ve bol su tüketimi de cilde iyi gelir.
Günde Kaç Tane Kuru Kayısı Yenmeli? Günde 4-6 adet kuru kayısı tüketmek yeterlidir. Bu miktar, lif ve enerji ihtiyacınızı karşılamak için idealdir. Fazla tüketmek ise sindirim sorunlarına yol açabilir.
Kayısıları yumuşayana kadar haşlayın. Sonra bal ve kayısıyı blandırdan geçirin. Tüm yüzünüze önce gazlı bez koyarak üstüne sürünüz yada isterseniz direk yüzünüze uygulayabilirsiniz. 20 dakika bekletip ilik su ile yıkayınız (Çok kuru ise cildiniz 1 çay kaşığı Zeytin yagi da ekleyebilirsiniz)
Kayısı çekirdeği yağı yüzde tüylenme yapar mı? Kayısı çekirdeği yağı, düzenli kullanım sonucunda tüylenme yapabilir. Bu özelliği sayesinde kirpik ve kaş bölgelerinde sıklıkla kullanılır.
Kayısı, düşük kalorili ve besleyici bir meyve olup, sindirim sağlığını destekler, cilt ve göz sağlığını korur, kalp ve damar sağlığına katkıda bulunur. Lif açısından zengin yapısı kabızlığı önlerken, düşük glisemik indeksi kan şekerini dengeler.
Faydaları
