Beslenme yetersizliği, kronik hastalıklar, raşitizm ve diğer kemik hastalıkları, gebelik haftasına göre küçük (SGA) doğum, genetik bozukluklar, tiroit ve büyüme hormonlarının yetersizliği gibi hastalıklar boy kısalığı ve büyüme geriliğine neden olabilir.
Kronik karaciğer hastalığı, kronik böbrek yetersizliği, kronik kalp hastalığı, kronik barsak hastalıkları ve romatizmal hastalıklar, astım gibi uzun süre kortizon kullanılmasına yol açan hastalıklarda boy kısalığı saptanır.
Beslenme bozuklukları, besin ve kalori alımında ağır yetersizlik ve bazı kronik hastalıklar büyümeyi yavaşlatarak boy kısalığına neden olabilir. Bazı çocuklarda bu nedenlerden hiçbiri olmadan da boy kısalığı olabilir; bu durum nedeni bilinmeyen (idyopatik) boy kısalığı olarak adlandırılır.
Düzenli Fiziksel Aktivite
Düzenli egzersiz yapmak, büyümeyi teşvik eden büyüme hormonu üretimini artırır. Çocuğunuzu spor yapmaya teşvik edin. Basketbol, yüzme, jimnastik ve koşu gibi aktiviteler, kas ve kemik gelişimini destekler ve büyüme plaklarına olumlu etki yapar.
Adet döngüsünün başlaması kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Adet döngüsünün başlamasından yaklaşık iki ila üç yıl sonra büyüme ve boy uzaması sonlanabilir. Ortalama olarak 15-17 yaşlarında olan bireyler boy uzunluğunun maksimum ölçüsüne ulaşmış olur.
Boy uzatan besinler arasında süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebze (brokoli) ve meyveler, organik susam (GDO içeren ithal susam değil), soya fasülyesi, balıklar ve kuruyemişler (badem, ceviz, fındık) başta gelmektedir. Süt, çocukluk çağı beslenmesinde ayrı bir öneme sahiptir.
En hızlı büyüme doğum sonrasında ilk 2 yılda ve ergenlik döneminde görülmektedir.
Büyüme hormonu nasıl artar? Şekeri ve vücuttaki yağ miktarını azaltmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak büyüme hormonu seviyesini artırabilecek faktörler arasındadır. Bunların yanı sıra uyku kalitesini iyileştirmek ve melatonin, glutamin ve kreatin gibi takviyeler de büyüme hormonunu artırabilir.
Bebek ilk 5 ayda doğum kilosunun 2 katına, 1 yaşta ise 3 katına ulaşır. Yine boy ilk yıl % 50 oranında artış gösterir. 1-2 yaş arası büyüme daha yavaşlar ve 2-10 yaş arası sabit büyüme gösterir. Ergenlik döneminde yine bir büyüme atağı olur.
Vitamin D ve Kalsiyumun Boy Uzamasına Etkisi
Bu iki vitamin, birlikte çalışarak kemiklerin düzgün bir şekilde gelişmesine ve güçlenmesine katkıda bulunur. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar için yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak, boy uzamasına olumlu etkiler yapabilir.
Çocuk
Kardelen Acar'ın kaç çocuğu var
Tuvalet eğitimi alan çocuk neden altına kaka yapar
Çocuğun rahat uyuması için hangi dua okunur
2 yaşındaki çocuğumla ne oynayabilirim
Çocuklar Duymasın 3 Duygu Kim
Katarin Çocuk Şurubu Neye İyi Gelir
Çocuklarda iştah açan yiyecekler
Splat diş macunu çocuklar kullanabilir mi
Akraba evliliği çocuğu
Çocuğun diş ağrısı nasıl geçer
Yengeç Burcu Çocuğu Nasıl Olur
Hükümdar çocuğuna ne denir
2 yaşındaki çocuğun ne yemesi gerekir
Çocuğun beyin gelişimi için neler yapılmalı
Çocuğumun hangi okula düştüğünü nasıl öğrenebilirim
1989 çocuk hakları
Çocuk yapmak için ideal yaş
7 yaşındaki çocukla ne oynanır
Günümüzde oynanan çocuk oyunları nelerdir
Bir anne çocuğuna kaç yaşına kadar bakmalı
Çocuklara hangi suluk alınmalı
2 yıllık çocuk gelişimi mezunu öğretmen olabilir mi
Alper kul çocuğu
Bir çocuğu en çok ne kızdırır
Çocuk hakları nelerdir 5 tane örnek
Adem ile Havva kaç çocuğu var
Kate middleton kaç çocuğu var
Merve Aydın evli mi çocuğu var mı
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığına Hangi Vitamin İyi Gelir
Çocuğun zeki olması için hangi dua okunur
Çocuklarda insülin değeri kaç olmalı
13 yaşındaki bir çocuk kaçıncı sınıfa gider
Çocuklarda diş ağrısı nasıl geçer
Sinemalarda ne var çocuk 2024
9 yaşındaki çocuk kaç kilo olmalı
22 aylık çocuk ne yapar
2 yaşındaki kız çocuğu kaç kilo olması lazım
2 yaş çocuklarda burun tıkanıklığı nasıl geçer
Çocuk dişleri ile ilgili hekimlik dalı
Dilber Ayın kaç tane çocuğu var
