Tam ölçülü mercimek köftesi için 2 su bardağı kırmızı mercimeğe 1 su bardağı ince bulgur kullanmalısınız. İnce bulgur ve kırmızı mercimeği ıslatmak için 4 su bardağı sıcak su kullanmak gerekir.
2 su bardağı kırmızı mercimeği tencereye koyup 1 çay kaşığı tuz ve 5 su bardağı su ekleyin.
Burada verilen kalori hesabında her bir mercimek köftesi 30 gram olarak hesaplanmıştır. Bir porsiyon mercimek köftesinde ise yaklaşık 7-8 adet köfte yer alır.
Yani 1 su bardağı mercimek ve 1 su bardak bulgur kullandığınızda tencereye 3 su bardağı su koymalısınız. Sonrasında su eklemek kolay, ama suyunu baştan çok koyarsanız, kıvamı tutturmak zorlaşabilir.
1 Su Bardağı Mercimekten Kaç Kişilik Çorba Olur? 3-4 kişilik bir mercimek çorbası elde edebilirsiniz.
Bulgur ve pirinç pilavının hazırlanmasında ölçüyü tutturmak kimi zamanlarda zor olabilir. Bu zorluğu ortadan kaldırmak adına su bardağı ölçüsünün doğru şekilde kullanılması gerekir. 1 su bardağı bulgur, 2-3 kişilik porsiyon için ideal bir ölçüdür.
Rendelenmiş havuç ve küp küp doğranmış patatesleri de ilave ederek kavurmaya devam edin. Daha sonra yıkanmış kırmızı mercimek, 4 su bardağı sıcak su ve et suyunu ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp kaynamaya bırakın. Mercimek çorbamız kaynadıktan sonra kapağını açıp 10 dakika pişirin.
Eğer köfteleriniz çok yumuşak ve yağlıysa, bir miktar bulguru sıcak sudan geçirip şiştikten sonra harca ilave edin. Biraz daha yoğurarak cıvık kıvamdan kurtulabilirsiniz. İkinci önerimiz ise, mercimek köftesinin içine haşlanmış patates koymaktır.
290,00 TL / Kg.
Kalori Bilgisi
Mercimek Köftesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 130 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Mercimek Köftesi 293 kalori bulunmaktadır.
Bardak
7 bardak pirince kaç bardak su konur
1 Kilo İrmik Kaç Bardak Gelir
1 kilo kabağa kaç bardak şeker konur
1250 ml kaç bardak eder
200 gram nişasta kaç bardak
4 kişilik kuru fasulye kaç bardak eder
50 Lik Rakıdan Kaç Bardak Çıkar
3 bardak pirince kaç bardak su konur
6 bardak su kaç litre eder
400 gr kıyma kaç bardak
Karton bardak üretimi karlı mı
400 gram kac Bardaktir
1 L Kaç Bardak
2.5 litre su kaç bardak ediyor
1 bardak espresso ne kadar
125 gr kaç bardak
0.5 ml su kaç bardak eder
1 Bardak Votka Kaç Promil
Bir bardak Votkada ne kadar alkol var
850 gram kaç bardak oluyor
4 bardak su kaç ml
Hibiskus Günde Kaç Bardak İçilmeli
120 gram un kaç bardak eder
180 gr şeker kaç bardak eder
Pet bardak su kaç ml
1 bardak viski ne yapar
İki Bardak Pirinç Kaç Bardak Su
200 gram kaç bardak eder
1700 gr şeker kaç bardak
Süper Bardaklar oyunu kaç yaş
1 bardak bulgura ne kadar su konur
Bir Bardak Suya 313 Ya Fettah
1 ajda bardak kaç ml'dir
2 bardak Erişteye ne kadar su konur
4 bardak pirince ne kadar su konur
250 ml süt kaç bardak
1 paket çaydan kaç bardak çay çıkar
Günde 3 litre su kaç bardak eder
100 Gr Yulaf Kaç Bardak
400 Gr Şeker Kaç Bardak Eder
