Fiziksel aktivite sırasında solunum ve dolaşım sistemlerinin oksijen desteği sağlayabilme becerisidir. Düzenli ve yeterli yoğunlukta yapılan fiziksel aktivitenin uzun dönemde vücut üzerine yararları en çok kardiyorespiratuar dayanıklılığın gelişmesine bağlı olarak ortaya çıkar.
Kardiyovasküler Dayanıklılık Nasıl Ölçülür? Kardiyovasküler dayanıklılık genellikle VO2 max testi ile ölçülür.
Kardiyovasküler Uygunluk.
solunum sisteminin, devam eden fiziksel aktivite süresince sisteme oksijen verebilme Page 6 Sayfa | 4 yeteneğidir. Kardiyovasküler dayanıklılık, aerobik uygunluk, ve kardiyorespiratör uygunluk olarak da adlandırılmaktadır.
