B Vitaminleri (B12, B6, Folik Asit)
Özellikle B12, B6 ve folik asit, homosistein seviyelerini düşürerek Alzheimer hastalığının ilerleyişini yavaşlatabilir. Faydaları: B vitaminleri, beyin sağlığını destekler, sinir iletimini artırır ve bilişsel gerilemeyi önler.
Uzmanlar, fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, sivri biber, nane, yumurta sarısı, karaciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, sığır eti, balık, beyaz peynir gibi B, E, C ve A vitaminlerinden zengin besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyor.
Alzheimer hastalığının kesin bir tedavisi yoktur ancak ilaç ve semptomatik tedavi ve davranışşal uygulamalarla Alzheimer hastasının anlama ve kavrama yeteneği ile davranışsal (giyinme, yemek, diş, banyo, hijyen, yakınlarını tanıma) bulgularında oluşan sorunların azalmasına yardımcı olunabilir.
Düzenli uyku alışkanlığı edinmek unutkanlık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. D vitamini, Alzheimer ve diğer nörodejeneratif hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Yoğun ve sürekli stres altında olmak unutkanlığa neden olabilir. Stres yönetimi, unutkanlık ile başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Beyin için en iyi vitamin hangisi? Beyin sağlığı için en iyi vitamin B vitamini olarak bilir.
Alzheimer Hastalığından Korunma Yöntemleri
Alzheimer hastalığının engellenmesi mümkün değildir ancak yavaşlatmak da elimizdedir. Özellikle beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, Akdeniz tipi beslenme, balık tüketimi, sebze ve meyve tüketimiyle bu hastalığın başlaması ve ilerlemesi yavaşlatılmaktadır.
Tarçın, beynin sağlıklı çalışmasına, odaklanmayı artırmaya, zihni rahatlatmaya yardımcı bir besindir. İçerisinde birçok mineral barındırması sayesinde, hafıza problemleri dışında çoğu hastalığın da önüne geçtiğini vurgulamak mümkündür. Tarçını; bitki çaylarına, içtiğiniz suya, tatlılara koyarak tüketebilirsiniz.
Alzheimer son evresinde hasta, şiddetli demans semptomları göstermektedir. Kişilerin tepkilerinde gecikme ve yavaşlamaz şiddetlenmektedir. Bununla birlikte bu evrede hareket kabiliyetleri de oldukça sınırlanmaktadır. Bu nedenle bir hareketin, cümlenin devamının ya da sonunun getirilmesi zorlaşmaktadır.
Düzenli egzersiz uyku kalitesini arttırır. Yatmadan önce çay kahve verilmemesi, melisa rezene gibi rahatlatıcı bitki çaylarının verilmesi yardımcı olur. Hep aynı saatte yatırılmalı ve mutlaka pijama giydirilmelidir. Yatağın alçak olması, yataktan düşme ve zarar görme riskini azaltır.
Her bir bant, üç tabakadan oluşan ince, içiçe yapıda ciltten salıveren bir banttır. EXELON, kolinesteraz inhibitörleri isimli bir madde sınıfına aittir. Alzheimer hastalığı veya Parkinson hastalığı bulunan hastalardaki hafif ve orta şiddetteki bellek bozukluklarının tedavisi için kullanılır.
