Kaliteli Bir Yoga Matı için Öneriler
Matın kalınlığı, konforu ve dengeyi etkiler. Genellikle 4-6 mm kalınlığındaki matlar, dengeli bir deneyim sunar. İnce matlar daha fazla denge sağlar, kalın matlar ise konforlu olur. Kaymaz bir yüzeye sahip matlar, kaymaları önler ve pozisyonları stabil hale getirir.
Matın Malzemesi ve Dokusu
Piyasadaki standart yoga matları genellikle vinil diye bilinen PVC'den üretilir. En sık kullanılan matlar arasında TPE yani Elastomer Termoplastik Köpükler de bulunur. PVC'ye alternatif olan TPE'den üretilen matlar, özellikle denge ve esneklik gerektiren duruşlarda kullanıcıya konfor sağlar.
Egzersiz – Fitness – Pilates – Yoga – Minderi Matı Matlar, egzersiz esnasında hareketlerin kısıtlanmadan özgürce yapılabilmesi için destek amaçlı kullanılan ürünlerdir. Sert zemin üzerinde yapılması zorunlu olan tüm egzersizler için, vücutta koruma etkisi sağlayan matlar rahatlıkla kullanılabilir.
Bakımı kolay: maks. 30 °C'de makinede yıkanabilir (deterjan olmadan.), hassas yıkama, kurutmaya. güneş içinde bırakmayın..
Buna karşın, TPE matlar, PVC'ye göre daha sağlıklı ve dayanıklıdır. Ayrıca, poliüretan malzeme, sağlıklı ve anti-bakteriyel özellikleriyle hijyenik bir ortam sağlar. Gerçek doğallık ve uzun ömürlülük arayanlar için ise kauçuk ve mantar matlar en iyi seçeneklerdir.
Jimnastik zıplamanın bol olduğu egzersiz türüdür. Bu yüzden diz eklemlerini rahatsız etmeyecek şekilde orta kalınlıkta bir mat seçilebilir. Fitness matlarında 150 - 180 cm uzunluk 3 ile 15 mm arası kalınlık idealdir. Ayrıca mat kesinlikle kaymamalıdır.
Nemli yumuşak bezle veya hafif sirkeli suyla silebilirsiniz. Deterjan, dezenfektan ve alkol bazlı temizlik ürünleri kullanmayınız. Yüzeyi aşındıracak sert bezler kullanmanız önerilmez. Kimyasal temizleyici kullanmayınız.
Egzersiz yaptığımız matlar çeşitlilik gösterir. Pilates, Yoga veya Fitness, yapacağımız antrenmana göre mat seçimimizi yapmalıyız. Yoga matları, pilates matlarına göre daha sert ve ince bir yapıdadır. Yoga matıyla Pilates yapmak bazı pilates hareketlerinde sizi zorlayabilir.
3. Sağlam bir pilates matının da 15 mm olması önerilir.
15 mm kalınlığındaki bu matı düşünmeden alın ve pilatese başlayın.
Taban kısmı pürüzsüz bir yüzeye sahip olan pilates matları, hareketlerinizi kayma riskiniz olmadan hızlı ve kolay bir şekilde yapmanızı sağlar. Temizlikleri yine yoga matlarında olduğu gibi kolaydır.
Hangi
Koca Mustafa Paşa ya Hangi araç gidiyor
AS 250 Hangi Ehliyet kullanır
25 Şubatta hangi kandil var
Anadolu Üniversitesi hangi tramvay durağında
Görevimiz Tehlike hangi sırayla izlenmeli
Atal Hangi okul
29 hangi şehrin numarası
Barbaros hayrettin paşa hangi padişah
Akbal Hangi okul
Nilufer Belediye Spor hangi ligde
2 Tanzimat dönemi hangi padişah
De Rossi hangi takımlarda oynadı
İto hangi bölümler var
Hacca gitmek için hangi pasaport lazım
10. sınıf tarihinde hangi konular var
Hisarüstüne hangi metro gidiyor
2 hangi sayılarla bölünür
13 eylül hangi diziler var
Sümmes sebila yesserahu hangi sure
Bargello 242 Hangi koku
Kızılaya hangi araçlar giremez
Yaşlı bakımı bölümünde hangi dersler var
Nodül hangi bölüm bakar
5 Sınıf söz sanatları hangileri
Uber hangi şehirlerde
Uygun AVM hangi metrobüs durağında
Bach hangi dönem besteci
Benidipin Hangi Grup İlaç
Aşağı Dudullu hangi ilçeye bağlıdır
Yeni müfredatta hangi harfler var
Hangi film yasaklanmıştır
Alphan Manas hangi şirketin sahibi
Karayolları genel müdürlüğü hangi bakanlığa bağlı
Lörrach hangi ile bağlıdır
Gizem Örge hangi yıllarda milli takımda oynadı
11 ilde deprem hangi illerde oldu
Nikah masası filmi hangi yıl çekildi
Hış hışı hançer hangi yörenin
Aile dizisi hangi gün
Çeliktepe hangi belediyeye bağlıdır
