Kaliteli Bir Yoga Matı için Öneriler
Matın kalınlığı, konforu ve dengeyi etkiler. Genellikle 4-6 mm kalınlığındaki matlar, dengeli bir deneyim sunar. İnce matlar daha fazla denge sağlar, kalın matlar ise konforlu olur. Kaymaz bir yüzeye sahip matlar, kaymaları önler ve pozisyonları stabil hale getirir.
Matın Malzemesi ve Dokusu
Piyasadaki standart yoga matları genellikle vinil diye bilinen PVC'den üretilir. En sık kullanılan matlar arasında TPE yani Elastomer Termoplastik Köpükler de bulunur. PVC'ye alternatif olan TPE'den üretilen matlar, özellikle denge ve esneklik gerektiren duruşlarda kullanıcıya konfor sağlar.
Egzersiz – Fitness – Pilates – Yoga – Minderi Matı Matlar, egzersiz esnasında hareketlerin kısıtlanmadan özgürce yapılabilmesi için destek amaçlı kullanılan ürünlerdir. Sert zemin üzerinde yapılması zorunlu olan tüm egzersizler için, vücutta koruma etkisi sağlayan matlar rahatlıkla kullanılabilir.
Bakımı kolay: maks. 30 °C'de makinede yıkanabilir (deterjan olmadan.), hassas yıkama, kurutmaya. güneş içinde bırakmayın..
Buna karşın, TPE matlar, PVC'ye göre daha sağlıklı ve dayanıklıdır. Ayrıca, poliüretan malzeme, sağlıklı ve anti-bakteriyel özellikleriyle hijyenik bir ortam sağlar. Gerçek doğallık ve uzun ömürlülük arayanlar için ise kauçuk ve mantar matlar en iyi seçeneklerdir.
Jimnastik zıplamanın bol olduğu egzersiz türüdür. Bu yüzden diz eklemlerini rahatsız etmeyecek şekilde orta kalınlıkta bir mat seçilebilir. Fitness matlarında 150 - 180 cm uzunluk 3 ile 15 mm arası kalınlık idealdir. Ayrıca mat kesinlikle kaymamalıdır.
Nemli yumuşak bezle veya hafif sirkeli suyla silebilirsiniz. Deterjan, dezenfektan ve alkol bazlı temizlik ürünleri kullanmayınız. Yüzeyi aşındıracak sert bezler kullanmanız önerilmez. Kimyasal temizleyici kullanmayınız.
Egzersiz yaptığımız matlar çeşitlilik gösterir. Pilates, Yoga veya Fitness, yapacağımız antrenmana göre mat seçimimizi yapmalıyız. Yoga matları, pilates matlarına göre daha sert ve ince bir yapıdadır. Yoga matıyla Pilates yapmak bazı pilates hareketlerinde sizi zorlayabilir.
3. Sağlam bir pilates matının da 15 mm olması önerilir.
15 mm kalınlığındaki bu matı düşünmeden alın ve pilatese başlayın.
Taban kısmı pürüzsüz bir yüzeye sahip olan pilates matları, hareketlerinizi kayma riskiniz olmadan hızlı ve kolay bir şekilde yapmanızı sağlar. Temizlikleri yine yoga matlarında olduğu gibi kolaydır.
Hangi
En hızlı kas gelişimi için hangi supplement
16 Mart hangi özel gün
Nissan Qashqai hangi otomatik şanzımanı kullanıyor
Çağrı merkezi DGS ile hangi bölümlere geçebilir
Karın ağrısı hangi bölüm bakar
Sultanbeyli hangi otogar
Alzheimer hastaları hangi ilaçları kullanır
Runner hangi iple örülür
Spacebar hangi tuş
Kalp hangi kas çeşidine girer
Güzellik uzmanı olmak için hangi bölüm
Kargo pantolon hangi marka
Aşkın sembolü hangi çiçektir
LGS'de inkilap hangi konular var
Islama köfte hangi yöreye ait
Çorum hangi bölgeye giriyor
Galara 300 mg hangi hastalara verilir
16 proton hangi element
Aynur aydın hangi dizide oynadı
Kertenkele hangi hayvandan korkar
Prof. Dr. Ertekin Utku Ünal hangi hastanede çalışıyor
5 vakit namaz hangi ayette geçiyor
Ortanca hangi şehirde
Gıybet hangi ayetlerde geçiyor
Çırağan Sarayı hangi padişah döneminde yapıldı
Hangi aylarda bere takılır
Fatih Altaylı hangi millettendir
9. sınıf ortak sınav hangi derslerden yapılıyor
İskenderun hangi adliyeye bağlıdır
Çin Seddi hangi malzemeden yapılmıştır
Hangi spor bacak inceltir
N harfi hangi harftir
Blizzard hangi oyunlar
Eskişehir 71 Evler hangi semttedir
Bacak kasları hangileri
Akhenaton hangi dine mensup
Kayseri Şehir Hastanesi Göz Hastalıkları hangi blokta
En güzel masallar hangileri
Hangi bölüm mezunları asteğmen olur
Hangi ay saç kesilmeli
