Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyeceklere örnek olarak şunlar verilebilir: Tam yağlı süt ve süt ürünleri: Tam yağlı süt, peynir, yoğurt gibi süt ürünleri, yağ oranı yüksektir ve kilo almaya yardımcı olur. Ayrıca, kalsiyum, protein ve vitaminler açısından da zengindir.
Bunlar arasında kuru baklagiller, kuru meyveler, tahıllar, sebzeler, meyveler, tam tahıllı ekmek, yoğurt, süt, peynir, yumurta, balık ve bitkisel yağlar bulunmaktadır. Ayrıca hamile kadınların, özellikle folik asit içeren kırmızı et, tavuk, fındık, badem, kabak çekirdeği gibi besinleri de tüketmesi tavsiye edilir.
Bebekler için kilo aldıran besinler; hurma, muz, ceviz, yoğurt, pekmez, avokado, yumurta gibi gıdalardır. Bu besinler uygun miktarlarda öğünlere ve ara öğünlere eklenerek bebeğin kilo alması desteklenebilir.
Hamillelikte maden suyu tüketimi bebeğe kilo aldırmaz. Sadece içimizi ferahlatır ve mineral alımımıza destek olur.
Muz Anne Karnındaki Bebeğe Kilo Aldırır mı? Evet, muz anne karnındaki bebeğe kilo aldırır. Muz; doğal şeker, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir meyvedir. Bu besin öğeleri, bebeğin sağlıklı büyümesini ve kilo alımını destekler.
Annenin yediği gıdanın etkileri genellikle 4 ila 6 saat içinde anne sütüne geçebilir.
Bebeğin beyin gelişimini güçlendirmek için hamilelere folik asit takviyesi verilmelidir. Günde 400 mikrogram folik asit alınması gerekir. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, turunçgillerde, kuru baklagiller, avokado, karnabahar, kereviz, mısır ve pancar gibi gıdalarda folik asit bulunur.
Gebeliğin 3. trimesterinde yani Gebeliğin 7., 8. ve 9. Aylarında bebeğin kilosundaki artışın giderek arttığı gözlemlenebilir. Yani hamileliğin son 3 ayında bebeğin kilosu artmaya başlayacaktır. Anne hamileliğin son ayına girildiğinde bebek her gün yaklaşık olarak 25-30 gram alarak büyür.
Hamilelikte Muz Yemenin Faydaları
Sabah bulantısı, hamileliğin ilk üç ayında yaygın bir sorundur. Yüksek B6 vitamini içeriğine sahip muzlar, bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. B6 vitamininin, semptomları hafiflettiği kanıtlanmıştır sabah rahatsızlığımuzları kullanışlı ve doğal bir çare haline getiriyor.
Bebeğin az kilo alması bazen plasentanın az çalışmasına bağlı olabileceği gibi, çok kötü beslenme, sigara kullanımı, gebelik zehirlenmesi (preklampsi) gibi durumlara bağlı olabilir. Çoğu düşük kilolu bebek ise gerçekte sağlıklıdır.
Hamilelik
Adetten bir hafta önce ağrı hamilelik belirtisi mi
Her şey normal olmasına rağmen neden hamile kalamıyorum
Kediler kaç ay hamile
Adet düzensizliği olan kadınlar hamile kalabilir mi
Normal pantolonu nasıl hamile pantolonuna çevirme
Beta hCG 10000 kaç haftalık hamileyim
Hamile bir kadın adet görür mü
Kızlık zarı yırtılmadan hamile kalınabilir mi
Urocare hamilelikte kullanılır mı
Adet dışı kanama hamilelik belirtisi midir
Hamilelikte limon yemek yasak mı
Hamile bir kadın hangi duaları okumalı
Hamilelik gobekten anlaşılır mı
7 günde hamilelik kanda çıkar mı
Estradiol E2 hamile kalmak için kaç olmalı
Aspirin hamile kalmayı önler mi
2 günlük hamilelik testte belli olur mu
7 aylık hamile anne nelere dikkat etmeli
Köpeğin hamile olduğu kaç günde anlaşılır
Hamile Kalmadan Önce Hangi Doktora Gidilmeli
Hamileyken enfeksiyon nasıl geçer
13 haftalik hamilelik kac aylik
Hamilelikte ilk kanama nasıl olur
Erkek kadını hamile bırakmak için ne yapmalı
Fitil kullandıktan sonra hamile kalınır mı
Ertesi gün hapı hamileliği önler mi
16 haftalık hamilelikte kaç kilo alınır
Hamilelikte bebeğin tutunması için ne yapmalı
İslamda hamile kadına nasıl davranılmalı
Ayak üşümesi hamilelik belirtisi mi
3 aylık dişi kedi hamile kalır mı
Bakire hamile kalabilir mi
Hamilelikte cinsel pozisyonlar nasıl olmalı
Kesin hamile olduğunu nasıl anlarsın
Sperm yutunca hamile kalınır mı
Hibiskus çayı hamile kalmayı önler mi
Afra Saraçoğlu Hamilemi
Kızılcık Şerbeti Nilay gerçekten hamile mı
28 haftalık hamileyim bebeğim çok hareketli
Cinsel ilişkide kasık ağrısı hamilelik belirtisi mi