Aşırı olmayan kafein tüketiminin bilimsel olarak kanıtlanmış bir zararı yoktur. Aynı zamanda, fazla kafein, gebelikte zaten artan, uyku bozuklukları, baş ağrısı, sık idrara çıkma ve susuz kalma şikâyetlerini artırabilir. Burada sınır, kafein içeren içecekleri günde 2 büyük kupadan fazla tüketmemektir.
İngiltere ve Amerika'da kadınların hamilelik planladıklarında ve hamileliklerinde günlük kafein alımını 300 mg altında tutmaları önerilmektedir. Sonuç olarak kafein; gebelik sürecinde bebekte gelişme geriliği yapan ve tüketim miktarının artırılmasıyla da bebekte görülen olumsuz etkiyi de pekiştiren bir maddedir.
Hamilelik döneminde fazla kahve ve çay tüketimi, annenin fazlaca kafein almasına neden olduğu için bebeğinde olumsuz etkilenmesine neden oluyor. Düşük doğum ağırlığı olması ya da gelişim geriliği olmasının nedenlerinden biriside aşırı kafein alınmasıdır.
Yapılan araştırmalar hamilelik sırasında günde 300-400 mg'dan daha az alınan kafeinin anne adayı ve bebek üzerinde herhangi bir olumsuz etkisinin olmadığını göstermektedir. Bu nedenle hamile olmanız kahve içmekten vaz geçmeniz anlamına gelmez.
Rafinerize şekerden, paketli gıdalardan, asitli içeceklerden uzak durmak gerekmektedir. Ağır metal içeren midye, istiridye gibi deniz ürünlerinden uzak durulması gerekir. Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçınmak: günde 200 mg kafein alımı gebelikte sınır değerdir.
KAHVE, KOLA GİBİ KAFEİNLİ İÇECEKLER EMZİRİRKEN BEBEĞİMİ ETKİLER Mİ? Kafeinli içeceklerdeki kafeinin anne sütü yolu ile bebeğe geçmesi mümkündür. Kafein bebekte huzursuzluk, uykusuzluk, kimi zaman memeyi redde bile sebep olabilir. Bu nedenle bu tür içecekler emziren annelere önerilmemektedir.
Özellikle yemeklerden hemen sonra alınan kafein bağırsaklardan demir emilimini azaltır. Bu da hamilelikte artan demir ihtiyacı için olumsuz bir durumdur. Anne adayında çarpıntı yapan kafein bebeği de etkiler. Bebekte de kalp atımında ve solunumda artışa, ritim bozukluklarına neden olabilir.
Kola ve diğer birçok gazlı içecek türünde yer alan kafein, hamile kadınlarda sınırlandırılması gereken bir maddedir. Kan dolaşımına doğrudan katılarak plasenta yolu ile bebeğin kanına da geçen kafein bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Hamilelikte kafeinin yarı ömrü 11 saate kadar uzayabilir. Fetus da ise durum daha ürkütücüdür. İçtiğiniz kahveden bebeğe geçen kafeinin yarısından fazlası 100 saat sonra bile hala daha karnınızdaki bebeğin karnında dolaşmaktadır.
Anne ve bebeğin sağlıklı olduğu gebelik süreçlerinde cinsellik anne ya da bebek için bir sorun teşkil etmez. Bazı durumlarda hamilelik süresince cinsel istekte azalma veya artma gözlenebilir ancak bu değişkenlik normaldir ve endişelenecek bir durum değildir.
Hazır çözülebilir kahve veya instant kahve kategorisinde yer alan Nescafe 3 ü 1 aradada ortalama 75 mg kafein bulunmaktadır. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) yetişkin bir insan için günlük 400 mg kafein alımının sıkıntı oluşturmadığını beyan etmiştir.
Hamilelikte 13. hafta, ilk trimesterin son haftasına denk gelir ve gebelik belirtileri, düşük belirtileri gibi nedenlerle hamileliğin en zorlu dönemi olan ilk üç ayın biteceği haftadır.
Hamilelik
Hamile göbeği nasıl ayırt edilir
Hamilelikte omega-3 zorunlu mu
Kaç gün adet gecikirse hamilelik belirtisi
Kaç postada hamile kalınır
Rahim kayması hamile kalmaya engel mi
Geri çekilme ile hamile kalanlar
Kedim hamile sürekli miyavlıyor
Sperm yutulursa hamile kalınır mı
5 Yıl Adet Görmeyen Hamile Olabilir Mi
Anal iliskide hamile kalinir mi
Hamilelikte karnın sert olması normal mi
Hamile olup olmadığımı nasıl öğrenebilirim
Ananas hamilelikte zararlı mı
Hamile kahvaltısı nasıl olmalı
En çok hangi pozisyonda hamile kalır
Hamile iken Arveles içilir mi
18 hafta kac aylik hamilelik
Kan testinde hamilelik kesin çıkar mı
Yumurtlama dönemi dışında hamile kalınır mı
Ağrılı Adet Görme Hamileliğe Engel Mi
Adet Döngüsüne Göre Kaç Haftalık Hamileyim
Adet Görmeyen Kadın Hamile Kalır Mı
35 haftalık hamileyim vajinamda ağrı var
İneklerin hamilelik süresi
Hamileyken idrar yolu enfeksiyonu için hangi ilaç kullanılır
Avm girişindeki cihazlar hamilelikte
Adet sancısı gibi kasık ağrı hamilelik belirtisi olabilir mi
Hiç belirti olmadan hamile kalınır mı
2 günlük hamilelik anlaşılır mı
Adet bitiminden hemen sonra hamile kalınır mı
Hamilelikte kahve içmek zararlı mı
Hamile iken lavman yapılır mı
Ağza acı su gelmesi hamilelik belirtisimidir
Nesrin Cavadzade kimden hamile
Hamile kalmak için estradiol kaç olmalı
Gizem Kara hamile mi
5 haftalık hamilelikte ağır kaldırmak
Hamilelikte babalar ne hisseder
Çatlak kremi hamileliğin kaçıncı ayında kullanılır
Hamile olmayan birinin Beta HCG değeri kaç olmalı