Ancak ne yazık ki hamilelik sırasında sauna, kaplıca, sıcak su banyosu gibi ortamlara girilmesi sakıncalıdır. Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar cemiyetinin (ACOG) de dahil olduğu pekçok bilimsel dernek ve doktor sauna ve sıcak su banyolarının hamilelik sırasında kullanımını onaylamamaktadır.
Uzmanlar hamilelerin mümkünse her gün ılık duş almasını tavsiye ediyor. Bu sayede hem bebek hem de anne suyun rahatlatıcı etkisiyle daha huzurlu olabiliyor. Aynı zamanda annenin vücut sıcaklığını dengede tutması için ılık duş ile banyo yapması önerilmektedir.
Sıcak su damarlarda gevşemeye ve vücut ısısının artışına yol açar. Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında olmak üzere gebeliğin genelinde sauna ve sıcak su dolu küvete oturmayı asla önermeyiz. Bu erken doğum ,düşüklere yol açabilir. Yanısıra annenin vücut ısısının yükselmesi hem anne hem fetüs için risklidir.
Gebelikte Yapılmaması Gereken Egzersizler
Hamilelik sırasında koşma, zıplama veya temas sporları yapma gibi yüksek etkili egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu egzersizler eklemlere çok fazla baskı uygulayabilir ve yaralanma riskini artırabilir.
Eğilip bir şey kaldırmanız gerektiğinde belinizi eğmeyin. Çömelip bacaklarınızdan destek alabilirsiniz. Ağrılar esnasında masaj, ovma, sıcak uygulama yapılabilir ancak karına direk sıcak su torbası konulmamalıdır.
Bu nedenle hamilelik sırasında kendinizi/bebeği riske atmamanız ve ağda, jilet gibi geleneksel temizleme yöntemlerini kullanmanız önerilir. Hamile kadınların hamilelik döneminde tercih ettiği temizlik yöntemlerinden biri de jilettir. Uygulaması kolay, ucuz ve pratik olduğu için tercih edilmektedir.
Kalça, karın bölgesi ve memede meydana gelebilecek çatlaklar için düzenli olarak bu bölgelere badem yağı, kakao yağı veya çatlak kremleri sürülerek masaj yapılması önemlidir.
Uzanmak veya gerinmek düşüğe neden olur: Çok nadir durumlar dışında düşüklerin fiziksel aktivite ile ilişkisi yoktur. Gerinince veya yükseğe uzanınca bebeğin eşinini yerinden ayrılacağı, düşük olacağı da yanlış bir inanıştır.
Anneye suni sancı veya herhangi bir ilaç verilmez. Çünkü sıcak su, doğal sancının başlamasını sağlar. Anne suyun içine oturur ve suyun sakinleştiriciliğiyle rahatlamaya ve gevşemeye başlar. Doğumu yaptıracak olan doktor veya ebe, kendi ekipmanıyla suya girerek doğumu gerçekleştirir.
Bu pozisyon pelvisin baskı yapmasına sebep olduğu için; idrar torbası ve regl döneminde rahimden gelen kan daha kolay dışarı atılır. Her iki tuvaleti de kullanırken hijyen çok önemlidir; bu sebeple alafranga tuvaletler daha sık tercih edilmektedir.
Hamilelik
Hamileligin ilk aylarinda karides yenir mi
Hamileler oruç tutabilir mi
Hamileler kedi kumu temizler mi
Adet Bitiminden 4 Gün Sonra Hamile Kalınır Mı
20 haftalık hamilelik kaç ay eder
Adet Kaç Gün Geçtikten Sonra Hamilelik Belli Olur
22 haftalik hamilelik kac aylik olur
3 aylık hamilelikte sancı olur mu
Erkek kadının üstüne boşalırsa hamile kalırmı
1 damla sperm hamile bırakır mı
Hamile kalmak için hayıt tohumu nasıl kullanılır
25 haftalık hamilelikte kaç kilo alınır
Adetine Kaç Gün Kala Hamile Kalınır
Hamileyken çilek yenilir mi
Tüp bebek hamileliğinde kanama olur mu
Hamilelikte ayak masajı yapılır mı
48 yaşındaki bir kadın hamile kalabilir mi
Hiç sperm olmadan hamile kalınır mı
Alt karında şişlik ve sertlik hamilelik belirtisi mi
Hamilelikte banyoda kese yapılır mi
Uçağa kaç aylık hamileler binebilir
Tüp bebekten sonra kendiliğinden hamile kalan var mı
Kız hamileliğinde kalça büyür mü
Hamile olan kadına ne denir
5 haftalık hamileyim kese var bebek yok neden
23 hafta kaç aylık hamile oluyor
37 Haftalık Hamileyim Adet Sancısı Gibi Ağrım Var
Hamilelik belirtisi karında şişlik nasıl olur
Hamileliğin ilk başlarında sarı akıntı olur mu
Karında kalp atışı hissi hamile olur mu
Haftalık hamilelik hesaplama
Aslan pençesi ile hamile kalınır mı
Alfamet 250 mg hamilelikte kullanımı
Eşi azosperm olup doğal yoldan hamile kalanlar
29 haftalık hamileyim kaç aylık
Göte boşalmak hamile bırakır mı
Ananas suyu hamilelik
Hamileyken karın neden guruldar
Adetten Kaç Gün Önce Hamilelik Belli Olur
2 haftalık hamilelik ultrasonda görünür mü