Ancak ne yazık ki hamilelik sırasında sauna, kaplıca, sıcak su banyosu gibi ortamlara girilmesi sakıncalıdır. Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar cemiyetinin (ACOG) de dahil olduğu pekçok bilimsel dernek ve doktor sauna ve sıcak su banyolarının hamilelik sırasında kullanımını onaylamamaktadır.
Uzmanlar hamilelerin mümkünse her gün ılık duş almasını tavsiye ediyor. Bu sayede hem bebek hem de anne suyun rahatlatıcı etkisiyle daha huzurlu olabiliyor. Aynı zamanda annenin vücut sıcaklığını dengede tutması için ılık duş ile banyo yapması önerilmektedir.
Sıcak su damarlarda gevşemeye ve vücut ısısının artışına yol açar. Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında olmak üzere gebeliğin genelinde sauna ve sıcak su dolu küvete oturmayı asla önermeyiz. Bu erken doğum ,düşüklere yol açabilir. Yanısıra annenin vücut ısısının yükselmesi hem anne hem fetüs için risklidir.
Gebelikte Yapılmaması Gereken Egzersizler
Hamilelik sırasında koşma, zıplama veya temas sporları yapma gibi yüksek etkili egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu egzersizler eklemlere çok fazla baskı uygulayabilir ve yaralanma riskini artırabilir.
Eğilip bir şey kaldırmanız gerektiğinde belinizi eğmeyin. Çömelip bacaklarınızdan destek alabilirsiniz. Ağrılar esnasında masaj, ovma, sıcak uygulama yapılabilir ancak karına direk sıcak su torbası konulmamalıdır.
Bu nedenle hamilelik sırasında kendinizi/bebeği riske atmamanız ve ağda, jilet gibi geleneksel temizleme yöntemlerini kullanmanız önerilir. Hamile kadınların hamilelik döneminde tercih ettiği temizlik yöntemlerinden biri de jilettir. Uygulaması kolay, ucuz ve pratik olduğu için tercih edilmektedir.
Kalça, karın bölgesi ve memede meydana gelebilecek çatlaklar için düzenli olarak bu bölgelere badem yağı, kakao yağı veya çatlak kremleri sürülerek masaj yapılması önemlidir.
Uzanmak veya gerinmek düşüğe neden olur: Çok nadir durumlar dışında düşüklerin fiziksel aktivite ile ilişkisi yoktur. Gerinince veya yükseğe uzanınca bebeğin eşinini yerinden ayrılacağı, düşük olacağı da yanlış bir inanıştır.
Anneye suni sancı veya herhangi bir ilaç verilmez. Çünkü sıcak su, doğal sancının başlamasını sağlar. Anne suyun içine oturur ve suyun sakinleştiriciliğiyle rahatlamaya ve gevşemeye başlar. Doğumu yaptıracak olan doktor veya ebe, kendi ekipmanıyla suya girerek doğumu gerçekleştirir.
Bu pozisyon pelvisin baskı yapmasına sebep olduğu için; idrar torbası ve regl döneminde rahimden gelen kan daha kolay dışarı atılır. Her iki tuvaleti de kullanırken hijyen çok önemlidir; bu sebeple alafranga tuvaletler daha sık tercih edilmektedir.
Hamilelik
Hamile göbeği nasıl ayırt edilir
Hamilelikte omega-3 zorunlu mu
Kaç gün adet gecikirse hamilelik belirtisi
Kaç postada hamile kalınır
Rahim kayması hamile kalmaya engel mi
Geri çekilme ile hamile kalanlar
Kedim hamile sürekli miyavlıyor
Sperm yutulursa hamile kalınır mı
5 Yıl Adet Görmeyen Hamile Olabilir Mi
Anal iliskide hamile kalinir mi
Hamilelikte karnın sert olması normal mi
Hamile olup olmadığımı nasıl öğrenebilirim
Ananas hamilelikte zararlı mı
Hamile kahvaltısı nasıl olmalı
En çok hangi pozisyonda hamile kalır
Hamile iken Arveles içilir mi
18 hafta kac aylik hamilelik
Kan testinde hamilelik kesin çıkar mı
Yumurtlama dönemi dışında hamile kalınır mı
Ağrılı Adet Görme Hamileliğe Engel Mi
Adet Döngüsüne Göre Kaç Haftalık Hamileyim
Adet Görmeyen Kadın Hamile Kalır Mı
35 haftalık hamileyim vajinamda ağrı var
İneklerin hamilelik süresi
Hamileyken idrar yolu enfeksiyonu için hangi ilaç kullanılır
Avm girişindeki cihazlar hamilelikte
Adet sancısı gibi kasık ağrı hamilelik belirtisi olabilir mi
Hiç belirti olmadan hamile kalınır mı
2 günlük hamilelik anlaşılır mı
Adet bitiminden hemen sonra hamile kalınır mı
Hamilelikte kahve içmek zararlı mı
Hamile iken lavman yapılır mı
Ağza acı su gelmesi hamilelik belirtisimidir
Nesrin Cavadzade kimden hamile
Hamile kalmak için estradiol kaç olmalı
Gizem Kara hamile mi
5 haftalık hamilelikte ağır kaldırmak
Hamilelikte babalar ne hisseder
Çatlak kremi hamileliğin kaçıncı ayında kullanılır
Hamilelikte kaş boyanır mı