Kilo verdiğinizde selülit probleminizin önemli ölçüde hafifleyeceğini söyleyebilirim. Çünkü yağ dokunuz küçülünce cildinize yaptığı baskı da azalacaktır -bu da portakal kabuğu görümünün eskisi kadar belirgin olmaması anlamına geliyor.
Kilo vermek veya kilo kontrolünü sağlamak, selülitin görünümünü azaltabilir. Sağlıklı bir kilo aralığında kalmak, cilt altı yağ dokusunun azalmasına ve dolayısıyla selülitin azalmasına yardımcı olabilir.
Düzenli olarak yapılan masaj ve kremlerle kan dolaşımı arttırılabilir; bu sayede selülit oluşumu azaltılabilir. Hormon kontrolü için yapılan testler de bu süreçte oldukça etkilidir. Su tüketimini arttırmak, hafif egzersizler ve bol kıyafet tercihi başta olmak üzere birçok yöntem, olumlu sonuçlar verecektir.
Selülit oluşumunda dengesiz ve kötü beslenmenin, tuzlu yemenin, hazır gıdaların, katkı maddelerinin etkisi sık sık vurgulanır. Buna karşılık selülitten korunma reçetesi olarak da bol bol sebze ve meyve yenilmesi önerilir.
Hızlı yürüme, koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi aktiviteler mükemmel seçeneklerdir. Eğer aklında “Yürüyüş yapmak selülite iyi gelir mi?” gibi bir soru varsa, cevap evet! Ama düzenli ve tempolu olmak şartıyla!
Mustafa Karataş: Kilo verdiğinizde selülit probleminizin önemli ölçüde hafifleyeceğini söyleyebilirim. Çünkü yağ dokunuz küçülünce cildinize yaptığı baskı da azalacaktır -bu da portakal kabuğu görümünün eskisi kadar belirgin olmaması anlamına geliyor.
Zayıflama döneminde vücudun elastikiyetini de toparlayabilmesi için ayda ortalama 4 ila 6 kilo arasında kayıplar hedefleyin. Vücut bu kilo kaybını sarkma olmadan tolare edebilir. Ancak ayda 15 kilo gibi bir kayıp yaşandığında 1 ay vücudun adapte olabilmesi için yeterli değildir.
Merhabalar, maalesef bir haftada selülit yok etmek mümkün değil. Selülit tedavisinde kısa sürede etki eden sonuçlar alınır ancak bu süre 1 haftayı geçer.
Selülitin başlamasında ve ilerlemesinde en önemli hormon östrojendir. Kadınlık hormonu olan östrojenin fazla salgılanması, lenf dolaşımının yetersiz ve kişinin ailesindeki kadınlarda selülit öyküsü olması risk faktörleridir.
At kılı fırça, selülit azaltmada da etkilidir. Fırça kullanımı, cilt altındaki kan dolaşımını artırır ve selülitli bölgedeki yağ hücrelerinin daha iyi metabolize edilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, fırça kullanımı, cildi sıkılaştırabilir ve daha pürüzsüz bir görünüm sağlayabilir.
Gider
Nohutlu pilavın yanına ne gider
Ford connect 1 litre mazot kaç km gider
Grinin altına hangi renk gider erkek
Ahmet Erdem Anadolu lisesi hangi Otobüs gider
Beyaz fayansa hangi renk halı gider
1 M2 ye kaç adet 20'lik bims gider
Bülent Akarcalı Anadolu lisesi hangi otobüs gider
Ankara hastanesi hangi Otobüs gider
Bir aileye ait gelir ve gider tablosuna ne denir
Siyah eşofmanın üstüne hangi renk tişört gider
Siyah pantolon üstüne ne gider kadın
Keçiören Ataparka hangi otobüs gider
Rasim Özdenören anadolu lisesi hangi otobüs gider
Urla polis kampına hangi otobüs gider
Demirtaşpaşa Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi'ne hangi otobüs gider
Keçiören Gazinoya hangi otobüs gider
Ayak kokusunu gidermek için
İzmir kız lisesi hangi Otobusler gider
Gaziosmanpaşa Taksim'e hangi otobüs gider
Ahmet Yesevi Mahallesi Sultanbeyli'ne hangi otobüs gider
19F nereye gider
Et yahnisinin yanına ne gider
Lastik kaç km gider
İşkur Başakşehir'e hangi otobüs gider
Osmaniye semt polikliniğine hangi otobüs gider
Kanuni Devlet Hastanesine hangi otobüs gider
Gebze izmit arası hangi Otobüs gider
Bursa Zafer Mahallesi'ne hangi otobüs gider
Leke giderici krem işe yarıyor mu
11ÜS Sultanbeyli Devlet Hastanesine gider mi
Açık mavi pantolon üstüne hangi renk gider erkek
1 m2 çatı için kaç kiremit gider
Karayolları Mahallesi hangi otobüs gider
Kayseri adliyeye hangi otobüs gider
Honda CRV 1 depo kaç km gider
Spora giderken ne giyilir
Siyah elbisenin altına hangi spor ayakkabı gider
Nahit Menteşe mesleki ve teknik anadolu lisesi hangi Otobüs gider
1 adet supla kaç metre halat ip gider
Bahçelievler Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi'ne hangi minibüs gider