Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
Erkeklerin cinsel performansını arttıran gıdalar şu şekildedir; bezelye, maydanoz, nane, fesleğen, kekik, zencefil, hindi, Antep fıstığı, ayçiçeği, şalgam, enginar, yumurta, kereviz, kukonmaz gibi yiyeceklerdir.
İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Bu yiyeceklerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi cinsel isteği arttırmakta önemli rol oynamaktadır.
Ginseng, rezene, karanfil, polen, zencefil, tarçın, hardal, meyan kökü, vanilya, roka, maydanoz, kekik, arı sütü gibi bitkilerle, çilek, istridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu, kakao yağı gibi yiyecekler hormon ve öncü maddelerini tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır.
Kadının bakımlı, hijyenik, güzel kokular ve çekici bir kıyafet içinde olması, erkek üzerinde oluşacak cinsel uyarıyı artırarak erkeğin sertleşmesini de artıracaktır. Kadının erkek sertleşmesindeki bu anlatılan cinsel uyaran yönü zaten kadınlar arasında yaygın olarak bilinen kısmıdır.
erken bosalma problemi olanlar için masturbasyon.
Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Erkeklerde etkileri daha fazla olan afrodizyaklar arasında ise istiridye, çam fıstığı, çikolata, fındık, fıstık, yumurta, Hindistan cevizi ve avokado sayılabiliyor.
Erkek biraz sabırlı davranmalı ve "ön sevişme" denilen sürecin uzatılarak vajenin yeterince ıslanması sağlanmalıdır. Böylelikle penisin vajinaya girişi kolaylaşacaktır. Ayrıca, kayganlaştırıcı jel (lubrikantlar) olarak eczanede satılan ve reçetesiz alınabilen ilaçlar da ilişki öncesi genital bölgeye uygulanabilir.
Buna ek olarak; ilerlemiş yaş, nikotin kullanımı, şişmanlık, diyabet, yüksek tansiyon, kullanılan bir takım ilaçlar, bireyin hareketsizliği, peniste görülen şekil bozuklukları ve hastalıklar, prostat ve mesane için uygulanan operasyonlar sertleşme sorununa neden olan ana faktörlerdir.
Yeşil Çay: Antioksidanlarla dolu olan yeşil çay, kan dolaşımını iyileştirerek sertleşmeyi destekleyebilir. Susam: Susam, çinko içeriğiyle sertleşmeyi iyileştirebilir. Kereviz: Kereviz, içerdiği nitratlar sayesinde kan akışını artırarak sertleşme sorununu hafifletebilir.
Erkek
En iyi erkek parfümleri hangileri
Erkekler cuma namazından çıkmadan kadınlar namaz kılabilir mi
Damadın erkek kardeşi ne giyer
Normal şartlarda bir erkek kaç dakikada boşalır
Kabataş Erkek Lisesi kız öğrenci kabul ediyor mu
Erkek ceketlerinde düğme hangi tarafta olur
Gumball Darwin kız mı erkek mi
Erkeklerde göbek altı neden ağrır
Erkeklerin ergenliği
Erkek cocugum olmasini istiyorum
Erkekler gecelikten hoşlanır mı
Boğa erkekleri neden mesaj atmaz
Erkeklerde neden meme var
Görkem erkek ismi mi
Yengeç erkek aldatır mı
En çok konulan erkek isimleri
Eşi tarafından aldatılan erkek ne yapmalı
Bir erkek neden kur yapar
Erkeklerde boşalma süresi
Erzurum dadaş erkekleri
Bir erkek en çok ne ister
Erkeklik hormonu artırma
Erkekler niye sünnet olur
Erkek sevgilime doğum günü hediyesi ne alabilirim
Erkekler saç bandı takar mı
Erkeksiz üreyen canlılar
Rottweiler isimleri erkek
Erkekler hangi aksesuarları kullanmalı
Erkeklerin cinsel gücünü artıran besinler
Nişan bohçasına erkek tarafı ne koyar
Kısa boylu erkekler hangi tarz pantolon giymeli
Bir erkek eli kaç cm
Bir erkek bir kızı neden reddeder
Erkekler için emekli olma şartları
Erkek arkadaşınızı ne diye kaydettiniz
Erkek genital bölgede şişlik
Erkek gümüş takabilir mi
Andropoz erkekler ne yapar
Erkek yüzüğü hangi parmağa takar
Armani You erkek ne kokusu
