Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
Erkeklerin cinsel performansını arttıran gıdalar şu şekildedir; bezelye, maydanoz, nane, fesleğen, kekik, zencefil, hindi, Antep fıstığı, ayçiçeği, şalgam, enginar, yumurta, kereviz, kukonmaz gibi yiyeceklerdir.
İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Bu yiyeceklerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi cinsel isteği arttırmakta önemli rol oynamaktadır.
Ginseng, rezene, karanfil, polen, zencefil, tarçın, hardal, meyan kökü, vanilya, roka, maydanoz, kekik, arı sütü gibi bitkilerle, çilek, istridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu, kakao yağı gibi yiyecekler hormon ve öncü maddelerini tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır.
Kadının bakımlı, hijyenik, güzel kokular ve çekici bir kıyafet içinde olması, erkek üzerinde oluşacak cinsel uyarıyı artırarak erkeğin sertleşmesini de artıracaktır. Kadının erkek sertleşmesindeki bu anlatılan cinsel uyaran yönü zaten kadınlar arasında yaygın olarak bilinen kısmıdır.
erken bosalma problemi olanlar için masturbasyon.
Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Erkeklerde etkileri daha fazla olan afrodizyaklar arasında ise istiridye, çam fıstığı, çikolata, fındık, fıstık, yumurta, Hindistan cevizi ve avokado sayılabiliyor.
Erkek biraz sabırlı davranmalı ve "ön sevişme" denilen sürecin uzatılarak vajenin yeterince ıslanması sağlanmalıdır. Böylelikle penisin vajinaya girişi kolaylaşacaktır. Ayrıca, kayganlaştırıcı jel (lubrikantlar) olarak eczanede satılan ve reçetesiz alınabilen ilaçlar da ilişki öncesi genital bölgeye uygulanabilir.
Buna ek olarak; ilerlemiş yaş, nikotin kullanımı, şişmanlık, diyabet, yüksek tansiyon, kullanılan bir takım ilaçlar, bireyin hareketsizliği, peniste görülen şekil bozuklukları ve hastalıklar, prostat ve mesane için uygulanan operasyonlar sertleşme sorununa neden olan ana faktörlerdir.
Yeşil Çay: Antioksidanlarla dolu olan yeşil çay, kan dolaşımını iyileştirerek sertleşmeyi destekleyebilir. Susam: Susam, çinko içeriğiyle sertleşmeyi iyileştirebilir. Kereviz: Kereviz, içerdiği nitratlar sayesinde kan akışını artırarak sertleşme sorununu hafifletebilir.
Erkek
Erkeklerde doğum sonrası cinsel isteksizlik
Erkek en çok ne ister
Erkek genital bölge kaşıntı
Saç maskesi erkekler kullanabilir mi
Erkek tarafı çeyiz olarak ne alır
Erkekleri aşık etme taktikleri
Erkekler hangi kadınlardan etkilenir
Sultan erkek mi kadin mi
Spiral erkek hisseder mi
Hentbol erkeklerde kaç dakika oynanır
Kabataş Erkek Lisesi hangi ilçeye bağlı
Erkek takım ceketi makinede yıkanır mı
Erkek takım elbise kaç günde dikilir
Nişan için erkek ne giyer
Erkekler neden uzun saç sever
Erkeklerin ideal kadın tipi
Erkeklerde neden selülit olmaz
Axe Deodorant Erkek nerenin malı
Saçlarım seyrekleşti erkek ne yapmalıyım
Erkek altın alyans takabilir mi
Erkeklerde bakirelik anlaşılır mı
Erkekler kısa boylu kadınlardan neden hoşlanır
Temiz kadınlar temiz erkeklere hangi ayettir
Kısa boylu erkekler kaban giyer mi
Erkeklerde cinsel ilişkiye girememe nedenleri
Erkekler meme uçlarından uyarılır mı
Erkekler için sexin önemi
Alanya KYK erkek yurdu kaç kişilik
Erkekler çekingen kadınlardan hoşlanır mı
Saçı en çok ne uzatır erkek
Erkekler dudaklardan etkilenir mı
Akrep kadın başak erkek uyumu
Kabataş Erkek Lisesi kız öğrenci var mı
1.70 boy erkek kısa mı
34 beden erkekte kaç beden olur
Erkek poposu neden büyük
Erkek gömleği düğmesi ne tarafta olur
Müberra sağlam bir erkek mi
Erkek atkısı kaç ilmek
Sevişme sonrası erkek ne hisseder
