Kaygılı bağlanma ise ilişkilerde reddedilme veya terk edilme korkusu yaşanması olarak ifade edilebilir. Kaygılı bağlanma ebeveyn veya bakımını üstlenen kişinin tutarsız tutumlarından kaynaklanır. Kaçıngan bağlanma, kişinin yakınlık ve bağlılıktan kaçınma eğilimi göstermesidir.
Terapi ve Destek: Kaygılı bağlanma tarzıyla başa çıkmak için terapi veya danışmanlık hizmetlerinden yararlanmak önemlidir. Bir terapist, size kaygılı bağlanma ile ilgili rehberlik edebilir, duygusal iyileşme sağlayabilir ve sağlıklı bağlanma becerilerini geliştirmenize yardımcı olabilir.
Kaçıngan Bağlanma Olan Birine Nasıl Davranılır? Kaçıngan bağlanma stili olan birine yaklaşırken sabırlı ve anlayışlı olmak önemlidir. Bu kişiler genellikle duygusal olarak yakınlaşmaktan çekindikleri için, onlara güvenli bir alan sağlamak ve zamanla güven inşa etmek gerekir.
Gamofobi olarakta bilinen bağlanma korkusu derin duygusal bağlantılardan kaçınma eğilimi olarak tanımlanır.
Kaçıngan bağlanan kişi, devamlı gider ve geri döner. Netlikten uzak bir tutum sergiler. İlişki, bu gelgitler sonucunda yıpranır. Kaçıngan bağlanan kişilerde uzun dönem ortadan kaybolma isteği oluşur.
Kaygılı bağlanma sonucu oluşan, düşük benlik algısı ile ortaya çıkan saplantılı bağlanma, bireyin kendisini olumsuz algılaması, ancak partnerini olduğundan daha iyi bir noktaya koyarak idealize etmesi ile oluşmaya başlamaktadır.
Bağlanma stilleri zamanla değişebilir. İnsanların yaşamları boyunca karşılaştıkları deneyimler, ilişkiler ve kişisel gelişim süreçleri, bağlanma stillerinin değişmesine neden olabilir.
Kaçıngan Bağlanma Neden Olur? Kaçıngan bağlanmanın temelinde genellikle çocukluk deneyimleri bulunmaktadır. Güvensiz bir bağlanma deseni, aile içinde yaşanan sorunlar veya duygusal ihmal ya da yaşanılan ilişki tecrübeleri gibi faktörler kişinin kaçıngan bağlanma geliştirmesine neden olabilir.
Kişinin erken çocuklukta deneyimlediği ihmalkâr, tutarsız, müdahaleci anne-baba davranışlarının patolojik narsisizmin temelini oluşturduğu düşünülmektedir. Kişinin güvensiz bağlanmasıyla birlikte çevresine karşı kaçıngan veya kaygılı davranmasının da bir savunma mekanizması olduğu ileri sürülür.
Bağlanma korkusu tüm korku ve kaygı durumlarında olduğu gibi, çok çeşitli sebepler dolayısıyla ortaya çıkabilir. Bağlanma korkusunun özellikle üzerinde durulan nedenleri ise güvensiz bağlanma stilleri, olumsuz çocukluk deneyimleri, travmatize edici olaylar, tanık olunanlar, mizaç ve kişilik özellikleridir2.
