Bir kapta zeytinyağı, kekik, biberiye, tuz ve karabiberle birlikte bütün doğranmış sebzeleri iyice harmanlayın. Kullanacağınız tepsinin altına yağlı kağıt serin. Bir tavanın içine zeytinyağı, domates ve sarımsakları ekleyin ve kavurun. Hazırladığınız tepsiyi, önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarana kadar pişirin.
Fanlı pişirme: Küçük parçalı et ve sebze yemekleri, köfte, orta pişmiş bonfile, patates, patlıcan, kabak gibi sebze kızartmaları, sulu borcam yemekleri için uygun. Fanlı pişirme daha kısa sürede pişiriyor, içeride ir hava akımı yaratıyor, dışı daha çıtır içi biraz daha az pişmiş istediğimiz yiyecekler için uygun.
Borcama sosu yayıyoruz üstüne kabak, patlıcan, patatesi sırayla diziyoruz veriyoruz fırına 180 derece de 40 dk.
Fakat kış sebzeleri ile de birbirinden lezzetli kış sebze yemekleri yapılabilmektedir. Şalgam, havuç, patates gibi ürünlerin yanı sıra kereviz, turp, karnabahar, pırasa ya da lahana ile de enfes ziyafet sofraları oluşturabilirsiniz.
Ayrıca çok farklı şekilde hazırlanabilmesi diyet süresince sebzelerin tercih edilmesine sebep olan bir diğer etkendir. Garnitürlü enginardan fırında kabak yemeğine, Brüksel lahanasından patlıcan yemeğine varana kadar pek çok doyurucu besini diyet listesine eklemek mümkündür.
Fırında Baharatlı Sebze Tarifi İçin Malzemeler
Kekik, pul biber, karabiber ve tuz.
Yemekte fırında sebzeli tavuk varsa yanına en çok pirinç pilavı yakışır. Yemeğinizin yanına çoban salata veya lahana salatası ekleyerek sofranın besleyiciliğini daha da artırabilirsiniz.
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yayılır. 200 derece önceden ısıtılmış fırına koyulur. 20 dk. sonra tepsi çıkarılarak kekik serpilir ve mısır ilave edilir. Toplamda 30-40 dk. pişirilir.
Fırınlamanın olumlu yanı, ekstra yağ ilave etmenize gerek kalmamasıdır. Besinler içerdikleri yağ veya suyla pişer ve bu şekilde lezzetlerinden hiçbir şey kaybetmezler bu nedenle sağlıklı pişirme yöntemleri arasındadır.
Fırında Sebze Sote yanına ne yapsam diye düşünüyorsanız, terbiyeli kavrulmuş şehriye çorbası, soğanlı tavuklu pilav, fırında sebze sote ve helvacı ali irmik helvası son derece güzel bir menü tercihi olacaktır.
Hangi
Superonline hangi altyapıyı kullanıyor
God of War hangi motor
Kıvanç Tatlıtuğ ilk hangi dizide oynadı
11 hangi harf
Stepn hangi coini veriyor
Ayşe çağırır hangi okulda
Bizans İmparatoru hangi sarayda
Demir hangi vitamin
Güzelyalı hangi ilçeye bağlıdır
İtfaiye eri hangi ehliyet kullanır
Patates yemeğine hangi baharat yakışır
WBC hangi durumlarda düşer
Akciğerler vücudumuzdaki hangi sistemde yer alır
Amerikan Koleji hangi şehirlerde var
7 Ev Yay Hangi Gezegen
Genel ağ kullanırken hangi konulara dikkat edilmelidir
Ünalan hangi ilçeye bağlıdır
A101'in indirim günleri hangi gün
Sırt ağrısı için hangi poliklinik
Grafik tasarımdan DGS ile hangi bölümlere geçebilir
Mısır hangi tencerede patlatılır
Hangileri KOBİ olabilir
Barda hangi içkiler var
Med müzik TV hangi uyduda
KVK hangi telefonlara bakıyor
Cepa Evidea hangi katta
Buğday için hangi ilaç atılır
Kreatin kinaz yüksekliği hangi hastalık
Avrupa kanalları için hangi uydu
4 ten fazla bacağı olan hayvanlar hangileri
Güneşli Mahallesi hangi ilçededir
Bahri Abaylı hangi hastanede görev yapıyor
Fikriye Karanfil Yaman hangi hastanede
Uludağ Üniversitesi'nde hangi fakülteler var
Balamir hangi devletin kurucusudur
B sınıfı ehliyeti olan hangi araçları kullanır
Uzay Yolu hangi yıl çekildi
197 Bargello hangi koku
Alo 170 hangi şikayetlere bakar
Arkadaşlarla hangi oyunlar oynanır