Papatya, meyan kökü ve zencefil gibi bitki çayları, az yağlı süt ve badem sütü, salatalık yemek, havuç yemek, su içmek ve antasitler asit reflü etkilerini ortadan kaldırmaya yardım eder.
Mide dostu gıdalar tüketmek, özellikle yoğurt, kefir gibi probiyotik içeren besinler sindirim sistemini dengeleyebilir. Mide ağrısına iyi gelen çaylar arasında zencefil, nane ve papatya çayı bulunur. Bu bitki çayları, midenin yatışmasına yardımcı olabilir.
Kekik çayının fazla tüketilmesi, özellikle mideye zarar verir. Çayın az miktarda tüketilmesi her ne kadar mide rahatsızlıklarına iyi gelse de fazla tüketim mide yanması oluşumunu tetikler. Aynı zamanda midede ülser ya da reflü gibi sağlık problemlerinin oluşumuna da sebebiyet verebilir.
Bu özelliği sayesinde de reflü için oldukça etkili bir bitki çayıdır. Rezene çayı: Rezene asit reflüsü olan kişiler için iyi bir tedavi yöntemidir.
İbrahim Adnan Saraçoğlu araştırmalarına göre Aynısafa (Portakal Nergisi) bitkisi genel mantar şikayetleri,mide ülseri,gastrit,reflü şikayetleri üzerinde yardımcı ve destekleyici olarak önerilmektedir.
Mide koruyucu bitkiler arasında ballıbabalar, kekik ve ekinezya var. Bu bitkiler, mideyi güçlendirir ve ülser riskini azaltır. Doğal mide ağrısı ilaçları arasında kişniş, anason ve rezene var. Bu bitkiler, sindirimleri kolaylaştırır ve gaz sorunlarını önler.
Ölçülü miktarda nane çayı: Nane, ölçülü miktarda tüketildiğinde reflüyü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak fazlası reflüyü daha da şiddetlendirebilir.
Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması olan reflü hastalığına iyi gelen besinlerin başında lifli gıdalar gelir. Bunun yanı sıra elma, muz, brokoli, zencefil, havuç ve salatalıkla birlikte bitki çaylarından papatya çayı da reflüye iyi gelir.
Günümüzde reflü hastalığı tedavisinde kullanılan en etkili ilaçlar proton pompası inhibitörü (PPİ) denilen ilaçlardır (halk arasında bu ilaçlar mide koruyucu ilaçlar olarak bilinmektedir). Eczanelerde 5 grup ilaç vardır. Omeprazol, pantoprazol,lansoprazol,rabeprazol, esomeprazol .
Reflü sorununun boyutuna göre tüm çiğ sebze ve meyveler sorun oluşturabilir. Bunu deneyerek tespit edebilirsiniz. Ancak özellikle brokoli, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, bezelye, turp, roka, salatalık midenizde ağrıya, gaz ve şişkinliğe sebep olabilir.
Gelir
Cilt Alerjisine Hangi Krem İyi Gelir
Hangi Kaplıca Romatizmaya İyi Gelir
Maden Suyu Çiçeklere İyi Gelir Mi
2000 sonra hangi sayı gelir
Boğaz Ağrısına Sıcak İçecekler İyi Gelir Mi
Vitiligoya Sarımsak İyi Gelir Mi
Hangi Bitki Çayı Gözlere İyi Gelir
Lokum Yaralara İyi Gelir Mi
Egzamaya Hangi İlaç İyi Gelir
Boğaz Şişliğine Hangi İlaç İyi Gelir
