Bunlardan ilki soğuk algınlığı ve griptir. Nane limon bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde tercih edilen bir bitki çayıdır. Ayrıca, içerisindeki C vitamini sayesinde hastalıkların süresini kısaltır ve semptomları hafifletir.
Bir cezveye 1.5 su bardağı suyu alın ve ocağa koyun. Su kaynamaya başladığında, içine 1 tatlı kaşığı kuru nane, bir dal taze nane ve ince dilimlenmiş yarım limonu ekleyin. Hafifçe karıştırın ve 2-3 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Sonra, nane limon çayını süzerek fincana alın.
Antibakteriyel olan nane çayı bağışıklık sistemini destekler, limon ile tüketildiğinde soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların neden olduğu boğaz ağrısı ve öksürük gibi semptomları rahatlatır. Stres ve kaygı durumunda rahatlatıcı etkisi söz konusudur ve uyku kalitesini artırır.
Nane limon çayı ne zaman içilmemelidir? Mide asidi yüksek olan kişiler, mide rahatsızlıkları olanlar veya nane ve limona alerjisi olan kişiler nane limon çayından kaçınmalıdır.
Nane limon çayı, soğuk algınlığı gibi mevsimsel rahatsızlıkların tedavisinde doğal bir yöntem olarak kullanılırken, aynı zamanda sindirim sistemi problemlerine de iyi gelir. Çayın yapımı oldukça basit olup, genellikle kaynar suyun üzerine birkaç dal taze nane ve dilimlenmiş limon eklenerek demlenmesiyle hazırlanır.
Dinlenmek, ılık duş almak, bol sıvı tüketmek, et suyu, tavuk veya paça çorbası içmek, sarımsak yemek, portakal, limon ve mandalina gibi C vitamini içeren besinler almak, ekinezya, nane-limon veya ballı zencefil çayı tüketmek grip hastalığını iyileştirmeye yardımcıdır.
Diyabet, kalp hastalıkları ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi hastalıklar, sürekli grip olma riskini artırır. Ayrıca bu hastalıklar, vücudun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini zayıflatır. Alerjik rinit, burun mukozasının alerjenlere karşı verdiği bir tepkidir ve sık sık grip benzeri belirtiler gösterir.
Suyun kaynamaya başlamasının ardından ocağın altını kısıp, nane ve limonun suyla iyice bütünleşmesini sağlayın. 10-15 dakika sonra ocaktan alın ve süzerek sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Bol bol su içerek katılaşan balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken 5-10 dakika buharı soluyabilir ve bir kâse sıcak suyun içine nane ya da okaliptüs yağı damlatarak derin nefesler alabilirsiniz. Bir bardak ılık su içine 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz.
Nane çayı: Günde en az iki kez nane çayı tüketmek, istenmeyen tüylerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Çayı hazırlamak için kurutulmuş nane üzerine kaynar su eklemek yeterlidir.
Gelir
Cilt Alerjisine Hangi Krem İyi Gelir
Hangi Kaplıca Romatizmaya İyi Gelir
Maden Suyu Çiçeklere İyi Gelir Mi
2000 sonra hangi sayı gelir
Boğaz Ağrısına Sıcak İçecekler İyi Gelir Mi
Vitiligoya Sarımsak İyi Gelir Mi
Hangi Bitki Çayı Gözlere İyi Gelir
Lokum Yaralara İyi Gelir Mi
Egzamaya Hangi İlaç İyi Gelir
Boğaz Şişliğine Hangi İlaç İyi Gelir
