Çocuklarda panik atak belirtileri, baygınlık, terleme, çarpıntı, baş ağrısı, kızarma ve nefes darlığıdır. Yardım almanın zor olabileceği ortamda bulunma korkusu olan agorafobi, çocuklarda panik atak bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Bu durum stres, kaygı ve duygudurum bozukluklarıyla bağlantılıdır.
Panik atak başladığında çoğu kişide aynı belirtiler görülür. Bu belirtiler arasında çarpıntı, korku, heyecan, terleme, kasılma ve uyuşma ilk sıralarda yer alır. Atak şiddetlendiğinde, kişi derin nefes alma ihtiyacı duyar. Ancak bu durum atağın daha da şiddetlenmesine yol açar.
Anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, aile doktorunuz başlamak için iyi bir yerdir. İlk değerlendirmeyi yapabilirler ve gerekirse sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilirler. Psikiyatrist, anksiyete de dahil olmak üzere ruh sağlığı durumlarının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış bir tıp doktorudur.
Derin nefes almak, kas gevşeme egzersizleri yapmak, meditasyon ve yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulamak panik atağın tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltabilir ve panik atağın sıklığını azaltabilir.
Panik atağın en büyük özelliği, ne zaman başlayıp ne zaman sonlanacağının kestirilememesidir. Aniden başlayan korku ve panik hâli, çoğunlukla ilk 10 dakika içinde en üst seviyeye çıkar ve ortalama 15 dakika içinde son bulur.
Çocuklarda Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri
Davranışsal belirtiler şunlardır; huzursuzluk, uyku problemi, duygusallık ve ağlama krizleri, odaklanamama, bazı zamanlarda boş bakma. Fiziksel belirtiler ise şu şekildedir; karın ağrısı, mide bulantısı, kaslarda gerginlik, çok çabuk yorulma.
'Bir atak gelirse ve kontrol edilemeyecek sonuçlara neden olursam' korkusu ise panik bozukluk olarak tanımlanıyor. Son yıllarda görülme sıklığı artan panik atak, genellikle ilk kez 20-35 yaşları arasında görülüyor. Kadınlarda erkeklere göre 2-3 kat fazla rastlanıyor.
Panik Atak Anında Ne Yapmalıyız? Panik atak anında sakin kalmak önemlidir. Derin ve yavaş nefes alarak sakinleşmeye çalışın. Nefes alışverişinizi kontrol etmek için "4-7-8" gibi bir nefes egzersizi kullanabilirsiniz (4 saniye nefes alın, 7 saniye nefesi tutun, 8 saniye nefesi verin).
Cinsel saldırıya maruz kalmak, yoğun kaygı ve korkunun eşlik ettiği durumlar panik atağa neden olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), histerik ve çekingen kişilik yapısına sahip bireylerde panik atağın daha fazla gözlendiği bilinmektedir.
Psikolojik bozukluklar genellikle; B1, B3 ve B12 eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Pirinç kabuğu, sebze-meyve, tam tahıl ürünlerinde bulunan B1 vitaminin eksikliği nörolojik sorunlara yol açabilir ve depresyona eğilimi artırır.
Belirtileri
Göz migreni belirtileri
Çölyak belirtileri çocuklarda
Mpv Yüksekliği Belirtileri
Boyun ve omuz kireçlenmesi belirtileri
Kasıkta fıtık belirtileri
Çoğul gebelik belirtileri
Adet Belirtileri Neden Erken Başlar
Bagirsak dolanması belirtileri
Kalp Damar Hastalıkları Belirtileri
4 gün adet gecikmesi hamilelik belirtileri
Çok üşümek hangi hastalığın belirtisidir
Kişide Nazar Belirtileri
Bipolar Belirtileri Nelerdir
Erkeklerde kum dökme belirtileri
Muhabbet kuşu üşütme belirtileri
Bağırsak enfeksiyon belirtileri
Alzheimer hastalarina ölüm belirtileri
Akinti dogum belirtisimi
Burun Ucu Düşmesi Belirtileri
Çocuklarda panik atağın belirtileri nelerdir
Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri
Bağırsak soğuk algınlığı belirtileri
Boğazda Mantar Enfeksiyonu Belirtileri
Kum Dökmenin Belirtileri
Akciğerlerde sıvı toplanması belirtileri
Kedilerde kene belirtileri
Aşılamadan sonra gebelik belirtileri
