Bu yaş grubundaki günlük dengeli olarak et, süt, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şeker grubu gıdaları tüketmeleri gerekir. Bu dönemde günlük 350 mg kalsiyum ihtiyacı vardır. 250 - 300 gr. süt, yoğurt ve bir kibrit kutusu beyaz peynir bu ihtiyacı karşılar. Kemik gelişimi için bu dönemde de D vitaminine ihtiyaç vardır.
Bu dönemde çocuklar 4 öğün beslenmeli, temel besin gurupları; a) süt ve sütlü gıdalar b) etler, yumurta ve baklagiller c) sebze ve meyveler.
Dr. Mustafa Karakaya, çocukların ve gençlerin, zihinsel gelişimleri için büyümelerini tamamlayıncaya kadar günde 1-2 adet yumurta tüketmesi gerektiğini söyledi.
18 aylık bebekler bir erişkinin tüketebildiği tüm gıdaları yiyebilir. Beslenmesi artık katı ağırlıklıdır. Fast-food ve paketli gıdalardan mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır. Günde 3 ana, 2 ara öğün planlanmalı, dört besin grubundan da (meyve-sebze, tahıl, süt, protein grubu) dengeli bir şekilde tüketmesi sağlanmalıdır.
24 aylık kız bebeğin vücut ağırlığı ortalama 15,1 kg ve boyu ise ortalama 93,5 cm'dir. 24 aylık erkek bebeğin vücut ağırlığı ortalama 16 kg ve boyu ise ortalama 95,5 cm'dir.
Beslenmesi, günde 3 ana öğün ve 3'er saat aralıklarla 2 sağlıklı ara öğün düzeninin oturacağı şekilde olmalı.
Yatmadan Önce Bebeklere Yoğurt Verilir mi? Bebeklere yatmadan önce yoğurt vermek genellikle önerilmez. Çünkü yoğurt gibi süt ürünleri sindirimi daha zor olan besinler arasındadır.
Bebeklerde mide kapasitesi doğumda yaklaşık 30 ml (2 yemek kaşığı), 6.ayda 180 ml, 1 yaşta 240 ml ve erişkinde 960 ml'dir. Genel olarak mide hacmi 30 ml X kg olarak hesaplanır (10 kg bir çocuğun mide hacmi 300 ml).
» Bebeğinizi 3 saatin üzerinde aç bırakmayın, 24 saat boyunca toplam 8-12 beslenmelidirler, 60cc-90cc arasında beslenirler. » Bebeğinizin beslenmeye başlamadan rahat ve huzurlu olmasını sağlayınız.
Çocuklarda Süt Tüketimi: 1-3 Yaş Arası
Tam Yağlı Süt Tercih Edilmeli: Çocuklar için tam yağlı süt önerilir, çünkü yağlar beyin gelişimi ve sinir sistemi için gereklidir. Günlük Süt Miktarını Abartmamak: 1-3 yaş arası çocuklar için günlük 1-2 bardak (200-400 ml) süt yeterlidir.
Bebek
26 aylık bebek gelişimi
3 aylık bebeğimin eli sürekli ağzında
1 buçuk aylık bebek kaç kilo almalı
Anne karnında 32 haftalık bebek kaç aylık olur
1 yas bebeklerde ates nasil dusurulur
Bebeklerde diş temizliği nasıl olmalı
19 haftalık bebek kac aylık
1 yaşındaki bebek ateşi nasıl düşürülür
18 aylık bebekle hangi oyunlar oynanır
4 aylık bebek gelişimi boy kilo
