Ton balığı salatası için gerekli olan malzemeler şunlardır: Bir demet roka. Bir çay bardağı haşlanmış mısır. Yarım limon.
Ton balığın kapağını aralık açın ve yağını süzdürün. Tabağa koyun, konserve mısırı da aynı şekilde suyunu süzüp tabağa alın ve damak zevkinize göre limon miktarını ayarlayın. Karıştırıp servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.
Yoğurtlu ton balıklı salata yapmak istiyorsanız sosu hazırlarken yoğurt eklemeyi unutmamalısınız. Tercihe bağlı olarak ton balıklı salata mayonezli de hazırlanabiliyor.
Daha önce söylediğimiz gibi ton balığı konserve edilmeden önce zaten pişirilmektedir. Ancak tekrar pişirmek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Mikrodalga: Ton balığını az miktarda ısıtmak istiyorsanız, bir tabağa alın ve üzerine kağıt havlu serin.
Ton balık kutusunu açıp pancarların içine koyuyoruz ve karıştırıyoruz. Ekşi kremayı, yoğurdu ,tuzu ve karabiberi döküp yine karıştırıyoruz. Güzelce harmanlayıp yeşilliklerle servis ediyoruz. Afiyet olsun.
Yapımı için yarım göbek marul, salatalıklar ve dereotu ince ince doğranıp derin bir kaseye alınır. İçerisine ezilmiş sarımsak, mısır, yoğurt, mayonez ve tuz eklenip güzelce harmanlanır. Servis tabağına alınıp üzerine zeytinyağı gezdirilir.
Ton balığı ve yoğurt, eğer tazeyse birlikte yenilmesinin hiçbir sakıncası yoktur. Hatta bazı tariflerde ton balığı yoğurtla birleştirilerek salata veya sandviç yapımında da kullanılır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta, kişinin ton balığına veya yoğurda alerjisi olmaması gerektiğidir.
Ton balıklı salata, evet diyet menülerinin, fit yaşam takipçilerinin muhakkak tercih ettiği ana öğünlerden birisi.
Yetişkinler için haftada 2-3 porsiyon ton balığı tüketimi önerilir.
100 g içinde 270 kadar kalori mevcut.
Balık
Balıkesir neyi meşhur hediyelik
Balık Burcu Erkeği Cinsellikte Nelerden Hoşlanır
Balık burcu libidosu yüksek mi
Lepistes balığı kaç ayda bir doğurur
Akrep ve balık aşk uyumu
Balık burcu neden tehlikeli
Ağrı Balık Gölü hangi ilçededir
Balık Burcu Nasıl Sevişir
Gopez balık nasıl pişirilir
Eşkina balığı nasıl pişirilir
Balık burcunun en iyi arkadaşı kimdir
Balıkesir TTM hangi mahallede
Hatay Balıkesir arası otobüsle kaç saat
Akvaryum balıkları ne sıklıkla beslenmeli
Büyük Balık Nasıl Temizlenir
Nur balığı var mıdır
Boğaza takılan balık kılçığı nasıl çıkar
Ayran ve balık zehirler mi
Erdal eren teoman akrabalığı
Balık çorbası hangi balıkla olur
Ton balıklı salataya mısır konur mu
Balıkesir'de kaç tane KYK yurdu var
Balık yanında hangi çorba gider
Balon balığının özelliği nedir
Balıkta bulunan vitaminler
Balığın yanında ne içilir
Balık nasıl boşaltım yapar
Balıklıgöl Devlet Hastanesi bashekimi kimdir
Tırpana balığı bulmaca
Deniz balıkları nelerdir
Balıkesir'de tren var mı
Balıkesir Sındırgı hangi Türk boyundan
Arıtma suyunda balık beslenir mi
Akarsuda hangi balıklar olur
Balık Burcunun Zeki Mi
Balıkesir Gönen Kaplıca suları Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Balık burcu erkeği boğa kadını cinsellik uyumu
Uzun ömürlü akvaryum balıkları
Adana Balıkesir arası otobüsle kaç saat
İstanbul Balıkesir arası otobüs kaç saat sürüyor