Hünnap, inhabi ve halk dilinde iğde olarak da isimlendirilir. Yüzyıllardır doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılan meyve, zengin besin içeriği ile de dikkat çeker.
Ülkemizde iğde olarak da bilinen hünnap meyvesinin birçok faydası bulunuyor.
İğde Nedir? Rus zeytini olarak da bilinen iğde, tatlı-ekşi yani kekremsi bir tada sahip, ağacı azotu kökünde depolayabildiği için en verimsiz topraklarda dahi yetişebilen sarı- kahverengi renklerinde küçük ve oval bir meyvedir. Genellikle taze olarak bulunan iğde meyvesi, reçel ya da marmelat olarak tüketilir.
Latince adı Ziziphus jujuba olan hünnap, antik çağlardan beri özellikle Asya ve Orta Doğu'da kullanılır. Hünnap ağacı dikenli dalları ve zeytin büyüklüğünde, kırmızımsı kahverengi meyveleri ile tanınır. Taze ya da kurutulmuş olarak tüketilebilen bu meyve hem lezzeti hem de sağlık yararları ile öne çıkar.
Hünnap İle Alıç Aynı Şey Midir? Çin hurması olarak da bilinen hünnap, küçük bir elmaya benzer. Alıç ile aynı şey değildir. Alıç yukarıda da ifade ettiğimiz gibi, dağlarda yetişen çok daha küçük boyutları da olabilen, hünnap benzeri boyutları da olabilen bir çalı meyvesidir.
Hünnap, ziziphus jujuba ağacında büyüyen, Çin hurması veya kırmızı hurma olarak da adlandırılan, uykusuzluktan öksürük ve kabızlığa kadar birçok hastalığa iyi gelen Güney Asya'ya özgü bir bitkidir.
Hünnap, bazı kültürlerde "ölümsüzlük meyvesi" olarak da bilinir ve bu adı, sağlık yararları ve besin değerleri ile ilişkilendirilir. Hünnap meyvesi, içeriğinde bulunan yüksek antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve böylece yaşlanmayı yavaşlatabilir.
Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlenmesine destek olur. Böylece kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Anti-inflamatuar özellikleri ile vücuttaki iltihaplanmayı azalmasına katkıda bulunur. İğde, enerji seviyelerini artmasına ve yorgunlukla mücadele etmeye destek verir.
Hünnapta bulunan saponinler glukagon sentezini azaltır, kan glukoz düzeyinin azalmasına yardımcı olur. Doygunluk hissi vermesi ile obeziteye karşı etkili bir meyvedir. Lif içeriği yüksek olan hünnap sindirimi düzenler, kabızlığa karşı iyi gelir. Lifli beslenmek kolorektal kanser riskini de düşürür.
İğde ağacı Azot elementini kökünde depoladığı için verimsiz topraklarda bile yetişir. Kuraklığa ve sussuzluğa dayanıklıdır. İğdenin olduğu yerde yılan olmaz. “İğde'den her şey olur da dalında yılan olmaz.”
Arasındaki Farklar
Balistik füze ile normal füze arasındaki fark nedir
Kaynama ile buharlaşma arasındaki farklar
Hac ile umre arasındaki fark
Hünnap ve iğde arasındaki fark
Estetik İle Güzellik Arasındaki Fark Nedir
İnverter Klima İle Normal Klima Arasındaki Fark
Nobody ve anybody arasındaki fark nedir
Bitki ve hayvan hücresi arasındaki farklar nelerdir
Nektarin ve şeftali arasındaki fark
T1 Ve T2 Arasındaki Fark Mr
Nitromix ile Atromix arasındaki fark nedir
Bilim Ve Felsefe Arasındaki Farklar
Dr Öğretim Üyesi İle Uzman Doktor Arasındaki Fark
BoardeX ile Betopan arasındaki fark nedir
Tanımlama İle Açıklama Arasındaki Fark
Hanefi ile Şâfiî'nin arasındaki fark nedir
Atasözü İle Deyim Arasındaki Fark
Nöroloji ve beyin cerrahisi arasındaki fark nedir
Keçiboynuzu boynuzu özü ile pekmezi arasındaki fark
Küp ve kare prizma arasındaki fark nedir
Mütemadi Temel İle Radye Temel Arasındaki Fark
Altın Tektaş İle Pırlanta Tek Taş Arasındaki Fark
Etil alkol fermantasyonu ile laktik asit fermantasyonu arasındaki farklar n..
Arnica Krem Ve Jel Arasındaki Fark
Teizm Ve Deizm Arasındaki Farklar
Lümen ve ansilümen arasındaki fark
Operatör Doktor İle Doçent Doktor Arasındaki Fark
Nevroz Ve Psikoz Arasındaki Fark Nedir
Bitki ve hayvan hücresindeki arasındaki farklar nelerdir
Hacim ve kütle arasındaki fark
Kamyon ile kamyonet arasındaki fark nedir
Pus İle Sis Arasındaki Fark
Saz İle Bağlama Arasındaki Fark
Bluemotion ile normal arasındaki fark
Nakşibendi Ve Kadiri Tarikatı Arasındaki Farklar
Konuşma Dili Ve Yazı Dili Arasındaki Fark
Blueefficiency amg ve amg arasındaki fark
Kaya gazı ile doğalgaz arasındaki fark nedir
Neorealizm ve neoliberalizm arasındaki farklar
İphone 14 Pro İle Pro Max Arasındaki Fark