Adet söktürücüler, papatya çayı, maydanoz çayı, karayılan otu, adaçayı, kekik çayı, civanperçemi çayı, tarçın çayı gibi bitki çayları ile keten tohumu, kabak çekirdeği ve ananas gibi yiyeceklerdir. Sıcak su kompresi ya da sıcak buharlı duş yanı sıra cinsel aktivite de regl söktürücü etkiye sahiptir.
Düzenli egzersiz, sıcak banyo ve bazı bitkisel çaylar vücudun rahatlamasına ve kan akışının artmasına yardımcı olabilir fakat adetin hemen başlamasını sağlamazlar. Bu nedenle 1 günde adet söktüren bir ilaç ya da bitki çayı gibi herhangi bir yöntem yoktur.
Sıcak su torbası ile kasık bölgendeki kan akışını hızlandırmak kanama döngünün erken başlamasına yardım edebilir. Eğer kanamanı öne almak istiyorsan sıcak suyla banyo yapma yöntemine şans verebilirsin. Sıcak su bedeninin gevşemesine yardım eder ve üzerindeki stres durumunu azaltmaya katkı sağlar.
Bunun yerine stresten uzak durmak, güneş ışığından faydalanmak, hafif egzersizler ile kan dolaşımını hızlandırmak, ılık banyo yapmak ve karın bölgesini sıcak tutmak, C vitamini bakımından zengin beslenmek, adet kanamasının beklenenden erken olmasını sağlayabilir.
Esneme, ısınma, germe hareketleri, pilates gibi egzersizler anında adet söktürücü etki gösterebilir. Ağırlık hareketleri uygulamak ideal aralıklarda sağlanırsa etkili olabilir. Bu tür egzersizler 1 günde adet söktürücü etki gösterebilir.
Sıcak uygulama, regl ağrısını hafifletmede etkili bir yöntemdir. Karın bölgesine uygulanan sıcak su torbası veya ısıtıcı ped, kasları gevşetir ve kan akışını artırarak krampları azaltır. Sıcak bir duş almak da bu yönteme alternatif olarak kullanılabilir.
Senede 3 kereden fazla 28 günde birden daha fazla, 35 günden daha fazla, 21 günden daha az şekilde adet görülürse adet gecikmesi durumu bulunmaktadır. Bu durumda bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak gerekmektedir. Doktora başvurulduğunda da öncelikle hastanın hikayesi alınır.
En yaygın nedenleri hamilelik, stres, hormonal dengesizlikler, aşırı kilo değişiklikleri, yoğun egzersiz ve bazı sağlık sorunlarıdır. Emzirme, doğum kontrol ilaçları ve tiroid bozuklukları da gecikmelere sebep olabilir. Gecikme yaşayan kişilerin sağlık kontrolü için hekime başvurması önerilir.
Adet başlangıcında hafif bir karın ve kasık ağrısı, uyku hali, yorgunluk, halsizlik ve sinirlilik, baş ağrısı olabilir. Östrojenin su tutucu özelliğinden dolayı oluşan ödem, baş ağrısına yol açar. İlk gün biraz daha fazla karın ağrısı ve daha koyu renkli kanamalar olabilir.
Regl Ağrısını Hızlı Geçirmek İçin Ne Yapılabilir? Regl ağrısını hızlı geçirmek için alt karın bölgesine sıcak su torbası koymak etkili bir yöntemdir. Hafif tempolu yürüyüş gibi basit egzersizler kan dolaşımını artırarak ağrıyı hafifletebilir.
Adet
Niyetliyken adet olunca oruc bozulurmu
Aşırı adet kanamasına çözüm
Mevsim Değişikliği Adeti Geciktirir Mi
Adetliyken saç boyanırmı sorularla islamiyet
Adet Gunune Gore Cinsiyet Belirleme
Adetin Uzun Sürmesi Normal Mi
Primolut N adet kanamasını durdurur mu
Laf olsun adet yerini bulsun deyim mi
Primolut-N adet kanamasını keser mi
Helal para kazanmak ibadet midir
Adetli bir kadın cenaze yıkayabilir mi
Gerdek Gecesi Adetleri
Primolut adet döngüsünü değiştirir mi
Hayıt tentürü adet söktürür mü
Adet İken Mr Çekilir Mi
İbadetin gizlisi makbuldür
Adet olunca ne yenilir
Adet geciktirici gebeliğe zarar verir mi
Tarlusal kullandiktan sonra kesin adet olunur mu
Hayıt tohumu adetten sonra içilir mi
Adetliyken yoğurt yemek zararlı mı
Tardyferon adet keser mi
Hacda yapılacak ibadetler
CITY Coin kac adet var
Adet Olan Kadın Zevk Alır Mı
Adet sökmek için ne yapmak lazım
Adet Gecikmeden Beta Hcg Yükselir Mi
Adet sancısını hemen ne keser
Lutenyl adet geciktirir mı
Emzirirken Adet Olmak Sütün Tadı Değişir Mi
Rezene çayı adet getirir mi
Limonlu su adet kanamasını azaltır mı
Civan perçemi adet keser mi
Stresten Geciken Adet İçin Ne Yapılmalı
Adet düzensizliği düzelir mi
Sıcak su adet söktürürmü
Adet Dönemi Öne Alınabilir Mi
Adet dönemi dışında gelen kan guslü gerektirir mi
Adet Takvimi
Yerleşme kanaması adet kanamasına benzer mi
