1 kepçesi 100 gramdır ve 304 kalori içerir. Küçük kase servis önerisi: 213 kaloridir.
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 219kcal, 1 kase - 371kcal, devamı için...
Etli nohut yemeğinin 100 gramında 158 kalori bulunmaktadır. Etli nohut yemeğinin 1 porsiyonu (180 gr) 285 kaloridir.
Diyet yaparken nohut porsiyon miktarı kişiden kişiye değişim göstermekle beraber ortalama 6-9 yemek kaşığı yani 2-3 porsiyon nohut tüketimi idealdir. Fazla tüketimi kalorisi yüksek olduğundan dolayı kilo verdirmez; aksine kilo alımına sebebiyet verebilir.Haftanın 1-2 günü nohut tüketimi idealdir.
1 kepçe ( 150 gr) kaloridir.
Pişmiş beyaz pirincin 100 gramında 130 kalori bulunmaktadır. Pişmiş beyaz pirincin 1 kasesi ( 150 gr) 195 kaloridir. 1 silme yemek kaşığı pişmiş beyaz pirinç ( 25 gr ) 33 kaloridir. Pişmiş beyaz pirincin 100 gramı 28.59 gram karbonhidrat, 2.38 gram protein, 0.21 gram yağ içermektedir.
1 su bardağı ( 120 gr) pişmiş kuru nohut 197 kaloridir. Pişmiş kuru nohutun 100 gramı 27.42 gram karbonhidrat, 8.86 gram protein, 2.59 gram yağ, 7.6 gram lif içermektedir. Yüksek protein ve lif içeriğiyle kuru nohut, besleyici bir seçenektir. Tokluk hissini artırarak öğünleri destekler.
Kalori Bilgisi
Mandalina Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 50 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 125 gramlık miktarında Mandalina 63 kalori bulunmaktadır.
1 büyük porsiyon (200 gr) iç pilav 278 kcal. 1 çorba kaşığı (15 gr) iç pilav 21 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) iç pilav 28 kcal.
Yoğurdun 1 kasesi (180 gr) 110 kalori, 1 çorba kaşığı (45 gr) 27 kaloridir.
Gram
Kalıcı olarak silinen dosyaları geri getirme programı
How much is 34 grams of sugar
Instagram kapatılan hesap tekrar açılır mı
Instagram hesabından telefon numarası bulunur mu
1 adet kaynak saç kaç gram
22 haftalık bebek kaç gram olur
What is standard deviation diagram
Çamaşır makinesinde renkliler hangi programda yıkanır
bir elma kaç gramdır
Sıkma pompa programı nedir
Alisanin yeni programi
Müzik indirme programı windows 8
1 tabak barbunya kaç gram
Müge Anlı programı kaç saat sürüyor
1 adet Frankfurter sosis kaç gram
1 Tura Kaç Gramdır
3000 gram kaç kilo
Tam kaç gram
1 adet avokado kaç gram
1 Adet küp şeker Kaç Gramdır
7 Days kruvasan kaç gram
Birinin Instagram önerilerine nasıl çıkılır
1 adet etli ekmek kaç gram
Instagram gizli hesabı görmek mümkün mü
1 gram takı altını kaç para
Gram altın nasıl anlaşılır
Sentetik programda ne yıkanır
Does Kanye have an Instagram
Gram altının tarihi olur mu
1 kilogram patates kaç
Ayşe Dinçer'in programı hangi kanalda
200 gram altın ne kadar zekât verilir
Gram kaç su bardağı eder
1 su bardağı kuru fasulye kaç gramdır
Demir dograma ne is yapar
1 adet pet şişe kaç gram
1 çorba kaşığı bal kaç gram
1000 kilogram kaç gramdır
Burak Özçivit Instagram'da ne kadar kazanıyor
1 alyans Kaç gram Olur
