Keçi sütü bebeklerde hazmı kolaylaştırıyor, yetişkinlerde ise ketozis (kandaki glikozun düşmesiyle oluşan bir hastalık) ve karaciğer hastalıklarına iyi geliyor.
Düzenli keçi sütü tüketmek, arterlerdeki ve safra kesesindeki kolesterolün yönetilmesine fayda sağlayabilir. Vitamin Deposu: Keçi sütü iyi bir A vitamini kaynağıdır ve yapılan araştırmalar A vitamini yönünden zengin bir beslenmenin, katarakt ve bazı kanser türleri riskini azaltabileceğini belirtmiştir.
Yüksek oranda fosfor içerir, çok fazla et veya balık tüketmeyenler, keçi peyniriyle fosfor ihtiyacını giderebilir. Ketozis ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
Keçi sütünün içerisinde A, B6, B1, B2 ve B3 vitaminlerinden bulunmaktadır. Ayrıca bu süt, fosfor, demir, selenyum açısından da zengindir. Selenyum özellikle akciğer kanserine karşı koruma sağlayan bir maddedir.
- Keçi Sütü, cilde yararlı doğal protein ve yağları içerir. -- Doğal nemlendiricidir. - pH seviyesi insan cildine benzemektedir. - Bileşiminde, doğal keçi sütü ve %100 saf zeytinyağı içermektedir. - Anti bakteriyel özelliğiyle arındırıcı, temizleyici ve ferahlık verici özelliğe sahiptir.
İnek sütüyle karşılaştırıldığında keçi sütü folik asit, vitamin B12 gibi biyoaktif vitaminler yönünden eksik düzeydedir. Bu eksik- lik keçi sütüyle beslenen yeni doğanlarda “keçi sütü anemisi” olarak da bilinen bir megaloblastik anemi türüne neden olmak- tadır (Park ve ark., 1986).
Keçi sütü besin değeri bakımından oldukça zengindir. 100 g keçi sütünde 134 mg kalsiyum vardır, yani her gün içeceğiniz bir bardak keçi sütü ile günlük kalsiyum ihtiyacınızın %32.6'sını karşılayabilirsiniz. Vitaminler bakımından da zengin olan keçi sütü A, B6, B12, C ve D vitaminlerini içerir.
Başta enginar, baklagiller, süt ürünleri ve et olmak üzere bazı besinler karaciğer yağlanmasına iyi gelir. Karaciğer yağlanmasına iyi gelen yöntemler şunlardır: Ispanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler. Somon, ton balığı, alabalık, sardalya gibi omega-3 yağ asitlerinden zengin balıklar.
Protein kaynağı olarak hayvansal proteinler değil daha çok bitkisel proteinleri tercih etmeleri gerekir. Bitkisel proteinlere örnek olarak baklagiller, mercimek, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi gıdalar sayılabilir. Ayrıca kemik sağlığı açısından süt ve süt ürünlerinin de mutlaka yeterince tüketilmesi gerekir.
Ancak karaciğer büyümesinde temel olarak kilo verilmesi, alkolün bırakılması, düzenli egzersiz yapılması ve özünde sağlıklı beslenilmesi önerilir. Bu adımların doğrultusunda karaciğerin normal boyutlarına dönmesi amaçlanır.
Gelir
Cilt Alerjisine Hangi Krem İyi Gelir
Hangi Kaplıca Romatizmaya İyi Gelir
Maden Suyu Çiçeklere İyi Gelir Mi
2000 sonra hangi sayı gelir
Boğaz Ağrısına Sıcak İçecekler İyi Gelir Mi
Vitiligoya Sarımsak İyi Gelir Mi
Hangi Bitki Çayı Gözlere İyi Gelir
Lokum Yaralara İyi Gelir Mi
Egzamaya Hangi İlaç İyi Gelir
Boğaz Şişliğine Hangi İlaç İyi Gelir
