Zencefil, artrit kaynaklı ağrıyan eklemler ve adet krampları da dahil olmak üzere ağrıyla savaşan doğal bir bitkidir. Yapılan çalışmalarda, zencefil kapsüllerinin anti-inflamatuar ilaçlar gibi ağrıları hafifletmede işe yaradığı belirlenmiştir.
Resim 3. Ispanak, lahana, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunan doğal bileşenler eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Eklem sağlığınızı korumak ve artrit belirtilerinin azalmasına yardımcı olmak için bu sebzeleri diyetinize eklemeniz önemlidir.
Kemik ağrılarına karşı; kırkkilit ve kuşburnu çayı içilebilir. Tat ve koku almada zorlanma; kaynayan suyun içine 2 yemek kaşığı üzerlik tohumu atarak günde iki kez buharının solunması ve beraberinde kırımızı turp ve taze tere tüketmek, soğan koklamak etkilidir.
Özellikle hastanın kas gücünü artıracak omega 3 gibi yağ asitleri içeren, zerdeçal ve zencefil gibi anti inflamatuar özellikleri olan besinleri tüketmek tedavi sürecini olumlu yönde etkiler.
D vitamini eksikliğinin belirtileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, eklem ağrısı, yorgunluk, kas ağrısı ve zayıflığı, kemik ağrısı, uyuşma ve düşkün ruh hali en tipik belirtilerdir. D vitamininin özellikle eklem ağrısı ve osteoartirit (kireçlenme) ile ilişkisi olduğuna dair araştırmalar bulunduğunu belirten Doç.
Eklem gevşekliği tedavisinde temel prensip kasları güçlendirerek eklem stabilitesini ve gücünü arttırmak ve eklemleri ileride oluşabilecek travmalardan korumaktır. ☝???? Bu nedenle ağırlık egzersizleri, yüzme, su içi egzersizler, yürüyüş, pilates, Thai- Chi yapılabilir.
Eklem ağrısı ve üşüme genellikle enfeksiyonlar, grip, romatoid artrit, lupus, Lyme hastalığı, viral hastalıklar veya soğuk algınlığından kaynaklanabilir. Bağışıklık sisteminde yaşanan sorunlar da eklem ağrısı ve üşümeye neden olur.
Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri olan zencefil, romatoid artritin neden olduğu inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefil kökü tüketimi önerilebilir. Kurkumin: Hint safranı olarak da bilinen kurkumin, zerdeçalın aktif bileşenidir ve güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bakteriyel enfeksiyon varsa antibakteriyel ilaçlar ve antibiyotikler, viral enfeksiyonda antiviral ilaçlar, mantar enfeksiyonu söz konusuysa antifungal ilaçlarla enfeksiyonun temizlenmesi amaçlanır. İlaçlarla birlikte vitamin takviyeleri alarak ve doğal besinler tüketerek de enfeksiyon vücuttan temizlenebilir.
Kas Spazmının Giderilmesi
Genellikle ıslak bir havlu veya sıcak su torbasıyla uygulanır. Bazı kasları gevşetir ve dolaşımı artırır. Ancak çok uzun süre uygulanırsa semptomları artırabilir. Doktorunuzun önerilerini takip ettiğinizden emin olun.
Lavanta yağı kullanımı kas ağrılarını, eklem ağrılarını, doku zedelenmelerini ve sırt ağrısını hafifletebilir. Ağrıdan etkilenen bölgeye lavanta yağı ile masaj yapılması yaşanan ağrıları hafifletir ve kasları gevşetir. Lavanta yağı, bağırsak faaliyetlerininin artmasına yardımcı olur.
Akgünlük sakızı, arpa çayı, burçak çayı, ısırgan otu, meyan kökü ve zeytinyağı da kas ağrılarının azaltılmasında kullanılan doğal yöntemler arasındadır. Kum banyosu yaz dönemlerinde en pratik doğal tedavilerden biridir. Kaplıca ve kükürtlü banyo da kas hastalıklarına iyi gelir.
Gelir
Cilt Alerjisine Hangi Krem İyi Gelir
Hangi Kaplıca Romatizmaya İyi Gelir
Maden Suyu Çiçeklere İyi Gelir Mi
2000 sonra hangi sayı gelir
Boğaz Ağrısına Sıcak İçecekler İyi Gelir Mi
Vitiligoya Sarımsak İyi Gelir Mi
Hangi Bitki Çayı Gözlere İyi Gelir
Lokum Yaralara İyi Gelir Mi
Egzamaya Hangi İlaç İyi Gelir
Boğaz Şişliğine Hangi İlaç İyi Gelir
Yarpuz Neye İyi Gelir
Öksürüğe Hangi Çay İyi Gelir
Kapı denince akla ne gelir
Calpol Şurup Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Süt Adet Ağrısına İyi Gelir Mi
Kantaron Yağı Varislere İyi Gelir Mi
Kaplıca Kireçlenmeye İyi Gelir Mi
Ayak Kireçlenmesine Hangi Yiyecekler İyi Gelir
Diş İltihabı İçin Hangi Antibiyotik İyi Gelir
Ödeme Sıcak Mi İyi Gelir Soğuk Mu
Çörek Otu Yağı Ağrılara İyi Gelir Mi
Hajime no Ippo 4. sezon gelir mi
Bacak Ağrısına Yürüyüş İyi Gelir Mi
Mide Koruyucu İlaçlar Reflüye İyi Gelir Mi
48 beden mont neye denk gelir
Magnezyum Kabızlığa İyi Gelir Mi
Anneden hangi kromozom gelir
Kulağa Sarımsak Koymak İyi Gelir Mi
Mantar Kaşıntısına Hangi Krem İyi Gelir
Sirkeli Su Boğaza İyi Gelir Mi
Burun İcine Hangi Krem İyi Gelir
45 cm kolye nereye gelir
Karaciğer Yağlanmasına Hangi İlaçlar İyi Gelir
İç Daralmasına Hangi Dua İyi Gelir
48 beden kaça denk gelir
Güvem Eriği Şekere İyi Gelir Mi
Sıvı Kükürt Nelere İyi Gelir
Çamaşır makinesinden neden yanık kokusu gelir
Hazımsızlığa Hangi Meyve İyi Gelir
Adet Sancısı İçin Hangi Bitki İyi Gelir