Soğuyunca süzgeçten geçirin. Yoğurdu ve tuzu ekleyip ayran yapın. Zencefil kuvvetli bir bulantı gidericidir. Yara iyileştirmesini hızlandırır.
Hazımsızlık problemine iyi gelir. Enerji verici özelliği vardır. Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar. Mide asit seviyesinin kontrol altında tutulmasını sağlar.
Temiz havada yavaş ve derin nefes alıp-vermek, soğuk su yanı sıra mideyi rahatlatan nane-limon, zencefil ya da papatya çayı içmek, az tuzlu kraker ve muz gibi hafif gıdalar, nane yağı veya limon koklamak mide bulantısı sorununu gidermeye yardım eder.
Bazı bireylerde bu enzim yeterli seviyede değildir veya hiç yoktur. Bu durumda laktoz ince bağırsakta sindirilemez, sindirilmeden kalın bağırsağa geçen laktoz orada bakterilerle fermente olarak kişide şişkinlik, karında ağrı veya kramp, diyare, gaz, mide bulantısı gibi bir dizi sağlık sorununa neden olmaktadır.
Bulantıyı hafifletmek için yemek içinde ya da çay olarak kullanılabilir. Probiyotik özelliğe sahip olan yoğurt bağırsak florasını düzenleyerek sindirime yardımcı olur. Bu nedenle mide dostu olan yoğurt hem mide ağrısına hem de mide bulantısına iyi gelmektedir.
Dereotu ve taze kök zencefili rondodan geçirip kaynattığınız 4 su bardağı su ile demleyin. Soğuyunca süzgeçten geçirin. Yoğurdu ve tuzu ekleyip ayran yapın. Zencefil kuvvetli bir bulantı gidericidir.
Kusturmayan mide bulantısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Yemek sonrası mide bulantısı, sindirim sistemi problemleri, gıda intoleransları, mide ülseri veya bazı ilaçların yan etkisi gibi birçok nedenle ilişkilendirilebilir. Ayrıca stres, endişe veya duygusal faktörler de mide bulantısına yol açabilir.
Patates mide bulantısını geçirmek için en çok kullanılan besinlerden biridir. Haşlanmış patatesi sınırlı miktarda tüketmek bulantıyı hafifletebilir. Nane-limon çayı da patates gibi mide bulantısında oldukça etkilidir. Ancak nanenin aromasına ve kullanılan miktara dikkat etmek gerekmektedir.
Soğuk su içmek. Nane yağı koklamak, aromaterapi ve bilereklere aküpresür gibi uyarıcı yöntemler denemek. Zencefil, rezene ve nane çayı içerek mide kaslarını gevşetmek. Az tuzlu kraker yanı sıra elma püresi, pirinç, muz ve ekmek gibi hafif gıdalar yemek.
Soda, mide asidini nötralize edebilir ve mide bulantısını hafifletebilir.
Yoğurt ve ayran sindirim sistemi sorunu olan insanlarda şikayetleri artırır. Ancak kişiyi rahatsız etmiyorsa, ayran ve yoğurt tüketilmesinde sakınca yoktur. Mide sağlığı için özellikle probiyotikli yoğurtların tüketilmesinde fayda vardır.
Hafif gıdalar: Kusmadan sonra çocuğunuza hafif gıdalar verebilirsiniz. Kraker gibi hafif atıştırmalıklar veya muz, pirinç, elma püresi gibi sindirimi kolay yiyecekler tercih edilebilir. Sıvı tedavisi: Elektrolit içeren içecekler veya pediyatrik elektrolit solüsyonları gibi sıvıları çocuğunuza verebilirsiniz.
Gelir
Cilt Alerjisine Hangi Krem İyi Gelir
Hangi Kaplıca Romatizmaya İyi Gelir
Maden Suyu Çiçeklere İyi Gelir Mi
2000 sonra hangi sayı gelir
Boğaz Ağrısına Sıcak İçecekler İyi Gelir Mi
Vitiligoya Sarımsak İyi Gelir Mi
Hangi Bitki Çayı Gözlere İyi Gelir
Lokum Yaralara İyi Gelir Mi
Egzamaya Hangi İlaç İyi Gelir
Boğaz Şişliğine Hangi İlaç İyi Gelir
