Erkeklerin cinsel performansını arttıran gıdalar şu şekildedir; bezelye, maydanoz, nane, fesleğen, kekik, zencefil, hindi, Antep fıstığı, ayçiçeği, şalgam, enginar, yumurta, kereviz, kukonmaz gibi yiyeceklerdir.
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Bu yiyeceklerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi cinsel isteği arttırmakta önemli rol oynamaktadır.
Yüzme, koşu ve aletli egzersizlerle kalp atışının hızlandırılması kan dolaşımını iyileştirmek için ideal yöntemlerdendir. Dayanıklılığı, gücü, dengeyi ve esnekliği artıran kardiyovasküler egzersizlerin düzenli olarak yapılması sayesinde cinsel performans belirgin ölçüde yükseltilebilir.
Ginseng, rezene, karanfil, polen, zencefil, tarçın, hardal, meyan kökü, vanilya, roka, maydanoz, kekik, arı sütü gibi bitkilerle, çilek, istridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu, kakao yağı gibi yiyecekler hormon ve öncü maddelerini tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır.
Kadının bakımlı, hijyenik, güzel kokular ve çekici bir kıyafet içinde olması, erkek üzerinde oluşacak cinsel uyarıyı artırarak erkeğin sertleşmesini de artıracaktır. Kadının erkek sertleşmesindeki bu anlatılan cinsel uyaran yönü zaten kadınlar arasında yaygın olarak bilinen kısmıdır.
erken bosalma problemi olanlar için masturbasyon.
Erkek biraz sabırlı davranmalı ve "ön sevişme" denilen sürecin uzatılarak vajenin yeterince ıslanması sağlanmalıdır. Böylelikle penisin vajinaya girişi kolaylaşacaktır. Ayrıca, kayganlaştırıcı jel (lubrikantlar) olarak eczanede satılan ve reçetesiz alınabilen ilaçlar da ilişki öncesi genital bölgeye uygulanabilir.
Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Erkeklerde etkileri daha fazla olan afrodizyaklar arasında ise istiridye, çam fıstığı, çikolata, fındık, fıstık, yumurta, Hindistan cevizi ve avokado sayılabiliyor.
Erkek dizlerinin altına yükseltmek için yastık koyarak bir sandalyeye oturur. Kadın da bacaklarını erkeğin omzuna koyarak kucağına yerleşir, ellerini de boynuna dolar ve yukarı aşağı hareket eder. Erkek de kadını desteklemek için beline sarılır.
Erkek
Erkeklerde neden meme var
Görkem erkek ismi mi
Yengeç erkek aldatır mı
En çok konulan erkek isimleri
Eşi tarafından aldatılan erkek ne yapmalı
Bir erkek neden kur yapar
Erkeklerde boşalma süresi
Erzurum dadaş erkekleri
Bir erkek en çok ne ister
Erkeklik hormonu artırma
Erkekler niye sünnet olur
Erkek sevgilime doğum günü hediyesi ne alabilirim
Erkekler saç bandı takar mı
Erkeksiz üreyen canlılar
Rottweiler isimleri erkek
Erkekler hangi aksesuarları kullanmalı
Erkeklerin cinsel gücünü artıran besinler
Nişan bohçasına erkek tarafı ne koyar
Kısa boylu erkekler hangi tarz pantolon giymeli
Bir erkek eli kaç cm
Bir erkek bir kızı neden reddeder
Erkekler için emekli olma şartları
Erkek arkadaşınızı ne diye kaydettiniz
Erkek genital bölgede şişlik
Erkek gümüş takabilir mi
Andropoz erkekler ne yapar
Erkek yüzüğü hangi parmağa takar
Armani You erkek ne kokusu
Erkek danaya ne isim verilir
70 kilo erkek hangi bedendir
Erkekler inci takabilir mi
Kahve falında oturan erkek görmek
Nikahta erkek ne giyer
Erkekler neden memeye ilgi duyar
Erkeklerde lazer epilasyon caiz mi
Erkekler iç çamaşırı giymeli mi
Erkek erkeğe ilişki normal mi
Karaman KYK Erkek Öğrenci Yurdu kaç kişilik
Kayra kiz ismi erkek ismimi
Suat erkek ismi mi
