Sizi bunaltmayacak bir üst giysi seçerek rahat hareket edebilirsiniz. Nefes alma ve esneme özelliğine sahip kumaşlardan üretilen üst giysiler idealdir. Vücudunuzu sıkmadan saran sporcu atletleri veya askılı tişörtler, yoga için uygun kıyafetlerdir.
Erkekler için pilates kıyafeti çeşitleri ise tişört, slim eşofman, tayt ve şortlardan oluşuyor. Birçok erkek spor sırasında hareket özgürlüğü sağlaması için vücuda oturan slim atletler ve şortlar giymeyi tercih ediyor.
Yoga yaparken ne giymeliyim diye düşünüyorsanız, sizi rahat hissettiren ve fazla bol olmayan her şeyi giyebilirsiniz. Bol olmayan kadın kısa şort, esnek bir tayt veya spor tayt modelleri yoga için idealdir. Yogada üst giyim ürünü olarak kadın spor tişört, bra, tişört ve crop top kullanabilirsiniz.
Erkekler için spor kıyafet altına tercih edilecek iç çamaşırı oldukça konforlu olmalıdır. Vücudu sıkmamalı, rahat spor yapmaya imkan sağlamalıdır. Boxer veya şort tarzı çamaşırlar tercih edilebilir. Tişört ve sweatshirt giydiğinizde altına terlediğinizde terinizi emmesi için pamuklu kumaştan atlet tercih edebilirsiniz.
Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir.
Yoga yaparken çorap giymek genellikle tavsiye edilmeyen bir uygulamadır. Çıplak ayakla yapılan yoga, ayakların doğru şekilde çalışmasına ve dengeyi sağlamaya yardımcı olur. Ancak, kişisel tercihler ve özel durumlar göz önüne alınarak, uygun ekipman seçimi yapılmalıdır.
Bol tayt ya da bol şort pilates için uygun değildir. Çünkü bacakların ve kalçanın hizası kontrol edilmelidir. Kadın bisikletçi taytı da pilatese oldukça uygundur.
Pilates, erkeklerde genelde eksik olan esnekliği arttıracaktır. Masabaşı işi yapıyorsanız, duruş bozukluklarını gidermek için Pilates idealdir. Pilates; stres ile başa çıkmanızda yardımcı olacak, zihin ve bedeninizle bağlanmanızı sağlayacaktır.
Sağlıklı spor kıyafetleri ter emme özelliğine sahip olan ve nefes alan ürünlerdir. Bir egzersiz kıyafetinin minimum %30 oranında ter emmesi gerekir. Tamamen pamuk ve keten gibi doğal materyallerden imal edilen ya da nanoteknoloji ile üretilen kumaşları da bu noktada tercih edebilirsiniz.
Tabanları tutmayan bir çorap ile yoga pratiklerinizin içinde asanaları yaparken kayabilir, düşebilir ve kendinize istem dışı rahatsızlık verebilirsiniz.
Giyilir
Takım elbise içine boğazlı kazak giyilir mi
Kardeş düğününde ne giyilir erkek
Siyah ceketin içine hangi renk gömlek giyilir
Mavi pantolon altına ne renk ayakkabı giyilir erkek
Şişme mont hangi mevsimde giyilir
Halı Sahada Krampon Giyilir Mi
Beyaz gömleğin üstüne ne giyilir
Beyaz botla ne giyilir
Eteğin üstüne ne giyilir
Gecelik altına iç çamaşırı giyilir mi
Hangi mevsimde kısa kollu giyilir
Crop hırka içine ne giyilir
Beyaz pantolon nerelerde giyilir
Sweatshirtün altına ne giyilir
Kayak pantolonunun içine ne giyilir
Kumaş pantolon üzerine kot ceket giyilir mi
Beyaz kısa kollu gömlek altına ne giyilir
Hırkaların içine ne giyilir
File çorap neden giyilir
Sneakers yazın giyilir mi
Lacivert ceketin altına ne giyilir
İki iplik kumaş hangi mevsimde giyilir
Gri kazak içine ne giyilir
Çizmeyle hangi pantolon giyilir
Beyaz şifon gömlek içine ne giyilir
Spor yaparken külot giyilir mi
Gömleğin üstüne şapka giyilir mi
Pembe elbise altına ne giyilir
Pareo neden giyilir
Keten gömleğin altına hangi pantolon giyilir
Siyah polar altına ne giyilir
Oduncu gömleğin üstüne kot ceket giyilir mi
Keten gömlek kışın giyilir mi
Siyah gömlek altına ne giyilir kadın
Açık mavi ceket altına ne giyilir
Kep atma töreninde ne giyilir
Geceligin altina iç camasiri giyilir mi
Mavi kotla ne giyilir
Jager pantolonun altına ne giyilir
Çizme hangi pantolonla giyilir
