Geçmişte, kas kasılması baş ağrısı, stres baş ağrısı, psikojenik baş ağrısı gibi isimlerle anılmaktaydı. Migrenden farklı olarak, zonklayıcı olmayıp, genelde baskı hissi, sıkışma hissi, kafada doluluk, baş ve boyunda ağırlık hissi veya mengene ile sıkılma hissi şeklinde tanımlanır. Genellikle iki taraflıdır.
Gerilim tipi baş ağrısı, stres, gerginlik ve anksiyete ile ilişkili bir baş ağrısı türüdür. Başın her iki tarafında, başın arkasında ve boyunda hissedilen hafif veya orta şiddetli ağrı, sıkışma veya baskı şeklinde hissedilir.
Gerilim tipi baş ağrısının medikal olmayan yaygın tedavi yöntemi, fizik tedavidir. Servikal egzersizler, gevşeme, masaj, duruş egzersizleri, termoterapi, vertebral mobilizasyon gibi yöntemler semptomların şiddetini azaltmada etkili olabilir. Etkilenen bölgeye masaj yapmak da ağrıyı hafifletebilir.
Aşırı düşünme halinde olmak depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi durumlarla ilişkilendirilir. Ruminasyon yani sürekli olumsuz düşünmek, kronik vücut ağrılar ve baş ağrısı overthink olan kişilerde yaygın görülen belirtilerdir. Kişinin aşırı düşünmesi hayatında daha fazla strese neden olabilir.
Depresyon, bipolar bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu, panik ve obsesif kompulsif bozukluklara baş ağrısının sıklıkla eşlik ettiğini görüyoruz.
Anksiyete, gerçekte olmayan ancak gelecekteki olası tehditlere karşı kaygı ve korku hissedilen ruhsal bir bozukluktur. Sıkıntılı ve gergin ruh hali, dikkat ve hafıza sorunları, ölüm korkusu, kendine veya bulunduğu ortama yabancılaşma hissi, çarpıntı, mide ağrısı anksiyetenin belirtilerindendir.
Gerilim tipi baş ağrılarının başlıca belirtileri arasında; Kafada doluluk hissi ile birlikte baş ağrısı, alında veya şakaklarda meydana gelen basınç hissi, kafa derisi, boyun ve omuz kaslarında hassasiyet durumu bulunur.
Migrenden farklı olarak, zonklayıcı olmayıp, genelde baskı hissi, sıkışma hissi, kafada doluluk, baş ve boyunda ağırlık hissi veya mengene ile sıkılma hissi şeklinde tanımlanır. Genellikle iki taraflıdır. Alın bölgesinde, başın arkası ve ense bölgesinde olabileceği gibi, aynı anda başın tamamında da olabilir.
Psikolojik (Psikosomatik) Vücut Ağrısı Nasıl Geçer? Psikolojik olarak gelişen vücut ağrısını azaltabilmek için olumsuzluklardan uzak durmak gerekmektedir. Ağrı, duygusal kökenli olduğu için sakinleşmeye yönelik aktivitelere yönelmek, uyumak, dinlenmek ve kafa dağıtmak ağrının azalmasında etkili olabilmektedir.
Psikolojik ağrının herhangi bir ağrıdan farksız olmadığını belirten Erkmen, “Yani en az onun kadar şiddetlidir hatta çok çok daha şiddetli olur. Psikolojik ağrıların tahrip gücü çok yüksektir ve kişinin hayatını perişan ediyor. Bir işi yapıyorsun ve sırtın, başın veya herhangi bir yerin ağrıyor, performansınız düşüyor.
Belirtileri
Uyuyamama neyin belirtisi
Aklını kaybetme belirtileri
Yetişkinlerde Sarılık Belirtileri
Çatlatma iğnesinden sonra hamilelik belirtileri
Bacaklarda karıncalanma neyin belirtisidir
Göz migreni belirtileri
Mide bulantısı hangi hastalıkların belirtisi olabilir
Çölyak belirtileri çocuklarda
Mpv Yüksekliği Belirtileri
Boyun ve omuz kireçlenmesi belirtileri
Kasıkta fıtık belirtileri
Çoğul gebelik belirtileri
Adet Belirtileri Neden Erken Başlar
Bagirsak dolanması belirtileri
Kalp Damar Hastalıkları Belirtileri
4 gün adet gecikmesi hamilelik belirtileri
Çok üşümek hangi hastalığın belirtisidir
Kişide Nazar Belirtileri
Bipolar Belirtileri Nelerdir
Erkeklerde kum dökme belirtileri
Muhabbet kuşu üşütme belirtileri
Bağırsak enfeksiyon belirtileri
Alzheimer hastalarina ölüm belirtileri
Akinti dogum belirtisimi
Burun Ucu Düşmesi Belirtileri
Çocuklarda panik atağın belirtileri nelerdir
Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri
Bağırsak soğuk algınlığı belirtileri
Boğazda Mantar Enfeksiyonu Belirtileri
Kum Dökmenin Belirtileri
Akciğerlerde sıvı toplanması belirtileri
Kedilerde kene belirtileri
Aşılamadan sonra gebelik belirtileri
